健康资讯
以食养神，夜寐自安！中医教您“吃”出好睡眠
失眠，中医称之为“不寐”，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，常伴日间疲倦乏力、头晕心悸、烦躁易怒等。随着现代社会生活节奏加快、精神压力剧增，失眠发病率呈持...
原创 降四高的食疗药膳
下面给你整理一套安全、温和、日常可用的降“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）食疗药膳方，以清淡、控糖、控脂、控嘌呤、护血管为主，适合长期调理。 （注：药膳...
拒绝假面感！闫海廷教你判断苹果肌僵硬是否失败，科学应对不盲目
不少求美者做完苹果肌塑形后，会遇到面部僵硬、表情不自然、假面感明显的情况，既影响美观也容易产生焦虑。 闫海廷院长结合多年面部年轻化与苹果肌修复临床经验，为大家科...
原创 10点睡觉被推翻了?医生劝告：过了61岁之后，睡觉尽量要做到这5点
“老王，你怎么还不睡？都快一点了！”老伴一边关灯，一边嘟囔。61岁的老王刚刷完手机热搜，里面一条内容把他看懵了： “10点睡觉被推翻了？早睡不一定健康。”他一下...
气温回暖，猝死的人越来越多？医生强调：宁睡到中午，也别做5事
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 清晨的阳光洒进卧室，李伯按下闹钟，揉了揉眼睛，...
南昌第五医院甲状腺科江辉：甲亢是因为甲状腺结节引起的吗
甲状腺，作为人体不可或缺的关键腺体，亦构成内分泌系统的重要组成部分。其形状宛如翩翩起舞的蝴蝶，肩负着调节体内能量代谢速率的重要使命，并分泌甲状腺激素，助力身体各...
餐桌上的“新朋友”：这种酵母蛋白，可能是你胃部的“贴心保镖”
咱们中老年朋友，平日里最怕的就是胃不舒服。尤其是逢年过节、家庭聚餐，稍微多喝了两杯，或者吃得不注意，胃就开始“闹脾气”——胀气、反酸，严重的甚至火烧火燎地疼。 ...
气温回升，医生叮嘱肺腺癌患者：宁愿打打麻将，也不要随便做4事
“王阿姨，这段时间气温回升，出门遛弯打打麻将都没问题，就是有几件事，您宁愿在家多码两圈，也千万别做。” 在呼吸科门诊，62岁的王阿姨复查肺腺癌，片子还算稳定，却...
3种经典中成药温和调理男性生殖功能，长期体质养护更稳妥
在现代社会，男性面临着熬夜、久坐、高压工作等多重挑战，身体的肾气和肾精逐渐耗损，生殖功能也随之受到影响。你是否也经历过精力不足、腰膝酸软等困扰？很多人对于速效调...
天岁课堂丨“天下第一痛”迎来新希望，细胞疗法改善三叉神经痛获突破
一阵毫无预兆的剧痛突然袭击你的脸颊，如同高压电流窜过，瞬间让你痛到失语——这不是恐怖片情节，而是三叉神经痛患者的日常。 刷牙、洗脸、甚至一个微笑，都可能引爆这场...
守护生育力：这4种行为，会损伤子宫内膜
预约挂号 在我院日常诊疗中，我们经常遇到这样的咨询：“医生，我做过一次流产，以后还能顺利怀孕吗？”“我的月经越来越少，是不是子宫内膜变薄了？” 其实，子宫内膜就...
原创 男女开始主动肢体接触时，到底意味着什么？3个信号看出关系质变
地铁里，一只手悄悄越过扶手，指尖碰到另一人的手背，不到一秒就缩回去。别小看这零点几秒的电光火石，它可能把两人的关系从“点头之交”直接拉到“要不要加微信”的悬崖边...
能不能长寿，先查心率？医生直言：65岁后，心率尽量别超这个范围
能不能长寿，先查心率？别只盯着血压血糖——65岁后，静息心率一旦长期超过80次/分，你的身体可能正在加速“折旧”。 你以为心跳快只是紧张或运动后的正常反应？错...
原创 心梗和洗澡有关？医生告诫：上了年纪，洗澡一定注意4点，别大意
老张今年68岁，退休后每天早晚都习惯洗个热水澡。上周，他在洗澡间突然感到胸口一阵剧烈的疼痛，差点晕倒。 家人急忙把他送到医院，医生确认，这是典型的心肌梗死前兆...
原创 肺癌“祸根”被揪出！医生提醒：不想肺部病变，多做这4件事
昨晚，一位55岁的中年男士林先生在朋友圈里分享了一条新闻：“某地肺癌发病率再创新高，吸烟只是其中一部分原因。” 他不禁愣住——自己不抽烟，平时也注重锻炼，为什...
必看！甲癌术后长期服用优甲乐，掌握这几招，可将药物副作用降到最低！甲减能不能彻底治疗
后台一位甲癌术后患者留言，引发许多人共鸣。甲减能不能彻底治疗 优甲乐（左甲状腺素钠）虽然作为甲状腺癌术后的“终身伴侣”，但长期服用带来的“副作用”让患者提心吊胆...
原创 每2分钟就有人因它倒下，这种沉默的癌症离我们有多远？
在2022年公布的我国居民癌症发病率数据中，有一个排名触目惊心：大肠癌（结直肠癌）已经跃居所有癌症发病率的第2位，每2分钟就有人因此倒下！ 但比排名更让人痛心的...
米酒再次被关注！医生发现：糖尿病人喝米酒，不用多久或有4变化
近期，米酒又一次成为关注焦点，尤其是在糖尿病患者中。传统上，糖尿病人被告知要严格限制各种含糖饮品，而米酒因为甜度和酒精成分，一直被视为“高风险”。 然而，医生和...
朋友圈精选：为什么美容师的手比机器好一百倍
输给亲家算什么 再狠一点，输给亲家算什么，别输给了将来的婆婆，姑娘们，现在保养还来得及 宫颈囊肿是什么？ 好多人问我，宫颈囊肿是什么？ 来，今天我让大家看清楚...
原创 为何你不行？同样是减肥，有人越减越重，有人轻松瘦?差别在这2点
过完个年，是不是觉得家里的饭菜太香，每天在“起床、吃饭、睡觉”里无限循环，现在连体重秤都不敢上了？ 捏着肚子上新长出来的肉，很多人的第一反应就是：“我要减肥！从...