原创 医生发现：男性若戒掉喝酒，用不了半年时间，身体或会有4个改变

在笔者看来，男性如果能真正下定决心戒掉喝酒，用不了半年时间，身体就会出现一些明显的变化。这个过程不是短期的“立竿见影”，而是一个循序渐进的调整，但却能让健康状况...

原创 玫瑰花可以这样喝，一周3次，皮肤干净又细腻，连小肚子也消失了

很多女生皮肤暗沉发黄、长斑长痘、毛孔粗糙，常年减不掉小肚子、身体臃肿、情绪烦躁、经期不顺畅，其实根本原因就是气滞血瘀、湿气堆积、代谢变差。 不起眼的玫瑰花，是女...

原创 发现没？现在人吃喝不愁，但是各个活的不开心

刷到这条的人，是不是经常觉得"明明什么都有了，却开心不起来"？ 这不是矫情。世卫组织刚公布的数据摆在那儿：全球抑郁症患者十年涨了四分之一，越有钱的地方病得越凶。...

原创 大众科学减脂的七大实用方法

很多人减脂总是陷入误区，要么过度节食伤身，要么疯狂运动导致反弹，始终找不到稳定有效的方式。根据国家卫健委《体重管理指导原则》，体重管理是长期健康生活方式的养成，...

原创 高血压一粒花生都不能吃？医生：不想血压飙升，这5物别多吃

高血压患者在日常生活中真的不能掉以轻心，尤其是饮食方面。很多人总以为控制血压就是少吃盐、少吃油，其实并不完全对。 尤其是近来临床数据和流行病学调查都显示，有几类...

原创 晚饭七分饱被推翻了？医生发现：过了66岁，吃饭尽量要做到这5点

随着年龄的增长，人的身体状况会发生很多微妙变化，尤其是过了66岁以后，消化系统和代谢能力往往会明显下降。 近期有不少医生提醒，晚饭一味追求七分饱的说法可能并不完...

【全民营养周】孕期投喂 是爱还是“碍”？

原创 调查发现：每天都喝酒的人，大多到了55岁后，身体或有7种痛苦

身边总是有人说，小酌怡情，大饮伤身。 于是这很容易给人造成一种误解，那就是只有喝大酒才会损伤身体健康，喝小酒并不会，甚至还有人认为，喝小酒能够扩血管，对心脑血管...

鸡蛋再次被关注！医生发现：癌症病人吃鸡蛋，不用多久有6个改变

鸡蛋一直是日常饮食中非常常见的食材，而最近研究发现，对于癌症患者来说，鸡蛋的作用远比想象中重要得多。 癌症治疗往往会让身体消耗大量能量和蛋白质，导致免疫力下降、...

原创 医生发现：大量喝水的高血压患者，不用多久，身体或有4变化

近期，医生发现有不少高血压患者，尤其是年纪稍大的人群，为了觉得身体更好，经常大量喝水，甚至一天能喝两三升水。但殊不知，这种看似无害的习惯，对于高血压患者来说，其...

光邦光子治疗仪：老年男性夏季保养，别让“热”伤身

夏季烈日炎炎，对老年男性来说，既是养阳好时机，也是健康“高危期”。高温高湿、贪凉饮冷、作息紊乱，都容易诱发或加重前列腺问题、心脑血管疾病。下面这份“老年男性夏季...

不是迷信！今日小满，牢记：1不露、2不食、3不过、4不熬！

“小满小满，麦粒渐满”，小满节气是夏季里的第二个节气，来到小满节气也就意味着天气转热、雨水增多，夏熟作物的籽粒开始变得饱满，大自然到处是一片生机勃勃的景象。 不...

血管软，人长寿！中老年人多吃这8道“软化菜”，血管年轻不硬化

人到中年，血管健康至关重要，正所谓“血管软，人长寿”。通过合理的饮食来软化血管是一种简单又有效的方式。下面为大家详细介绍8道有助于软化血管的菜品做法。 一、蒜蓉...

曝U23国足已圈定出战亚运超龄球员 张玉宁高天意朱辰杰在列

北京时间5月22日消息，中国男足国家队与U23男足（亚运队）教练组已就6月两队同期集训及热身赛的球员征调事宜进行了沟通与协调。 据了解，U23国足教练组已圈定了...

腹痛、脓血便反复难愈？中医“组合拳”巧治溃疡性结肠炎

频繁腹泻、腹痛难忍、甚至排出粘液脓血便……如果你正被这些症状反复折磨，很可能是遇到了一个难缠的对手——溃疡性结肠炎。这是一种让人身心俱疲的慢性病，因其病程漫长、...

餐前一片医保药，搞定胃食管反流、胃胀嗳气！3种促动力药详解

是不是吃完饭后总觉得烧心反酸，胸骨后火辣辣地疼？或是胃胀得像个皮球，嗳气不断，躺着时胃里的东西还会往上涌？很多人被这些问题困扰，却不知道有一类“餐前小药片”能精...

原创 医生：请停止服用这10类中药，或已列入伤肝名单？最好早了解

楼道里飘着一股淡淡的药香。67岁的周阿姨拎着布袋，刚从社区“老中医”那里抓了七副药，逢人就说：“这方子好，补气、活血、降脂、安神，一锅端。” 可一周后，她突然觉...

男性养精子不用吃补品，日常这3种食材，坚持吃就有用

摘要 很多备孕家庭陷入一个误区：男性养精必须靠保健品、滋补品，花费高还容易踩坑。其实对普通备孕男性来说，优质精子的养成，从不是靠昂贵补品，而是长期稳定的日常饮食...

五月吃3果，阳气身上裹，小满后这3果正当季，护阳补气补营养

五月吃3果，阳气身上裹，小满后这3果正当季，护阳补气补营养 小满一过，天气慢慢变热，湿气也跟着上来了，很多人容易没精神、浑身发懒、阳气不足。咱们不用吃啥名贵补...

原创 五月，中老年人多吃这6道时令鲜蔬，清肠降火，舒坦过初夏

初夏气温慢慢升高，不少中老年人容易上火便秘、肠胃不畅，日常饮食就得清淡养人。五月正是新鲜蔬菜扎堆上市的时候，应季鲜蔬水分足、营养高，常吃能帮着清肠降火、舒缓燥热...