健康资讯
血脂高没高看嘴唇？医生忠告：嘴唇有2个迹象，你的血脂或已超标
在人体的众多部位中，嘴唇是极为特殊的存在，它不仅暴露在外，还是身体最为敏感的部位之一。而且，嘴唇的颜色和状态堪称身体健康状况的“直观晴雨表”，尤其是在血脂水平出...
秋天怎么吃不燥还养人？博主手把手教你「分阶段吃对三秋」！
各位宝妈姐妹、健康搭子们～最近后台全是问秋天饮食的：“娃总上火怎么办？”“自己喉咙干到疼，吃啥能缓解？” 其实秋天吃对真没那么复杂，核心就一个 ——跟着季节节奏...
专家在身边丨40+男人易怒、将军肚？身体有这些表现，或是更年期找上门
很多人认为“更年期” 只是女性的专属 但事实上，男性也有自己的更年期 只是更容易被忽视 那么，男性更年期会出现哪些症状？ 应该如何科学干预？ 本期专家 INTR...
原创 吃1个它=10个苹果，钾是香蕉24倍，中老年人常吃，补钾通便抗衰老
土豆，这个看似普通的食材，可能是我们生活中最被低估的营养宝库之一。无论是炒的、煮的，还是烤的，它总能在餐桌上为我们带来无穷的美味与满足感。 但是，很多人或许并不...
芋头立大功！医生研究发现：芋头对这4种慢性病有好处，或可常吃
芋头，这种常见的根茎类食物，不仅味美，而且含有多种营养成分，在保健方面有着不可小觑的作用。 随着现代人饮食习惯的变化和生活压力的增加，慢性疾病如高血压、高血糖、...
果壳心理：为什么越来越多的孩子宁愿忍受抑郁折磨，也不愿意去心理咨询？
《2024年儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示，青少年首次确诊的平均年龄为13.41岁。在我们接触过的案例中，有孩子甚至在小学就已经确诊抑郁。 身体生病...
大龄自闭症社交障碍的新突破：全系统生物干预的科学实践
一、打破认知壁垒：社交困难并非终身烙印 传统观念认为，大龄自闭症患者的社交障碍将伴随终身。然而，《自闭症研究》期刊2024年发表的最新研究数据表明，通过科学的...
为何难以走出心理困境？西安康宁为您解读背后的机制与科学引导
在生活中，不少人曾或正经历着心理困境，比如长期被焦虑情绪缠绕、陷入情绪低落难以自拔，或是受失眠问题反复困扰。然而，想要真正改善这些心理困境，往往比想象中更艰难，...
糖尿病人不能吃梨？医生劝告：若不想血糖失控，最好少吃3种水果
糖尿病的管理不仅仅是药物治疗和定期监测血糖那么简单，饮食控制在糖尿病患者的健康管理中占据着至关重要的地位。 对于糖尿病患者来说，选择合适的食物不仅能够有效控制血...
如何调整孩子叛逆的心理？
成都专业心理咨询师推荐|爱己心理 生命中所有“来的”都是惊喜， 没有来的，也未必是遗憾。 叛逆，不是一场需要赢得的战争 当那个曾经乖巧粘人的小宝贝，开始对你说...
原创 医生发现：过了67岁，血糖若能保持在这个范围，或许可以放宽心了
随着年龄的增长，健康问题会逐渐增加，其中，血糖管理就成为了越来越多人关注的话题。尤其是对于超过67岁的人来说，血糖保持在什么范围内最为理想？这一问题，实际上并不...
原创 硝苯地平控释片，药片不能“消化”，也不能掰开吃
有位老年朋友跟华子说，他服用硝苯地平控释片，在上厕所的时候，总会排出完整的药片，是不是这个药不好“消化”，掰开吃行不行？ 华子告诉他，硝苯地平控释片千万不能掰开...
【养生保健】消食除胀气的小种子，肚子不舒服时煮粥吃，让身体更舒服
民谚有 “十月萝卜小人参” 的说法，意指吃萝卜好处多多。殊不知，萝卜的种子同样是一味良药，即中药里的莱菔子。 莱菔子简介 本品为十字花科植物萝卜 Raphan...
大黄黄连泻心汤 心下痞满 无形热邪
大黄黄连泻心汤 心下痞满 无形热邪大黄黄连泻心汤首见于东汉张仲景的《伤寒论》，该方主要用于治疗热邪壅滞心下引起的痞证。大黄黄连泻心汤最早记载于《伤寒论》第154...
肺癌术后要吃中药调理吗，多久会好
肺癌术后是一个非常关键的阶段，患者在手术之后需要进行全面的康复和调理。其中，中药作为一种传统的治疗方式，被广泛应用于肺癌术后的辅助治疗中。中药可以帮助患者恢复体...
原创 河南队的守门员需要备份，史成龙应该有机会！
十一假期刚刚结束，河南队也走出休整期，全面进入冲刺阶段，目标是完成联赛和足协杯的双重任务。球队结束了婚礼、旅游等活动，所有人重新回到训练场上，大家心里都清楚：就...
别数羊了！到底怎样才能睡个好觉？
明明睡了8小时，醒来还是觉得累？睡不着刷手机行不行？数羊，热牛奶能助眠吗？午休该不该睡？ 在这一期节目里，我请来上海市精神卫生中心（宛平南路600号）睡眠障碍诊...
总爬楼梯，会导致关节炎吗？
会！ 长期爬楼梯很伤膝。 图源：soogif 人在爬楼梯时，单腿需承受4-5倍的体重压力，下楼梯时更是达到7-8倍。此外，不正确的爬楼姿势，还会进一步加重膝关...
血液科“调血圣手”杨淑莲医生，她用“草根”治大病！
在北京中医圈，杨淑莲的名字几乎与“血液守护神”划等号。她扎根血液科30余年，专攻血小板增多症、血小板减少症、贫血、紫癜、白血病、骨髓瘤、淋巴瘤等顽疾，独创“清血...