健康资讯
小雪前后建议：少喝粥，尽量多吃“4样”食物，增强营养才是关键
这周六小雪，这是冬天第二个节气，天气也逐渐寒冷，空气干燥， 人体需要更多的热量和营养来抵御寒气，预防感冒。传统观念，天冷喝完粥很舒服，但是粥的主要成分是水分和碳...
全运会丨18日看点：田径八金落谁家？女排半决赛开打
新华社广州11月17日电（记者张泽伟、王恒志）第十五届全国运动会18日将决出18枚金牌，其中田径赛场将产生8金。36岁的浙江老将李玲力争卫冕女子撑竿跳高冠军，已...
研究发现：男性一旦彻底戒烟，不过一年，身体或会收获这3个变化
戒烟对于男性的健康有着巨大的好处，尤其是当男性决定彻底戒烟后，不仅能改善呼吸系统，增强心血管健康，还能让身体发生一些显著的变化。 研究发现，男性戒烟后，经过一年...
张家界七星山荒野求生比赛第40天迎来大降温，“林北”捡柴时手都冻木了，储备物资还可维持十多天
极目新闻记者 刘琴 实习生 吴鑫晨 11月17日，湖南张家界七星山荒野求生比赛进入第40天，极目新闻记者了解到，当地气温大降。不过即便如此，当工作人员询问“林北...
原创 国安后防迎来惊喜？侯森或将交出大旗，新面孔撑起未来三年门线！
北京国安作为中超联赛的传统强队，一直以来在竞争中占有一席之地。而作为球队最后一道防线的门将位置，直接影响到球队的稳定性和成绩的好坏。随着赛季的深入，国安的门将问...
立冬后建议少吃鸭肉和羊肉，多吃这3肉，营养不燥为寒冬储备能量
立冬过后，冬季就随着寒风和飘雪向我们走来，寒意渐浓，人体的阳气随之收敛，阴气渐盛，万物收藏， 人体也进入了“藏精蓄锐”的时节。 寒冬对于体质较弱的中老年人和孩子...
前程质远，共赴新程丨2025前列腺癌质控水平高质提升计划省级质控北京站精彩回眸
前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤之一，其诊疗质量的提升直接关系到患者的生存率和生活质量。11月7日，“前程质远——2025前列腺癌质控水平高质提升计划省级质控”北京...
原创 男友妈妈反对我们在一起，送这套房子做礼物，忍不住给大家晒晒！
在爱情的旅途中，我们常常会遇到各种挑战和考验。今天，我要分享一个关于爱情的故事，它发生在我的一位朋友身上。 我的朋友小李和小张是一对恋人，他们相爱多年，感情深...
原创 小雪将至，少吃土豆和芋头，多吃5种冠军菜，补足营养，强身健体！
小雪将至，少吃土豆和芋头，多吃5种冠军菜，补足营养，强身健体！ 随着小雪节气的临近，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也随之减缓，此时更需要通过合理的饮食来补充营养...
养生非刻意之举，却悄然为女性铺就身心和谐之路?
养生，于许多女性而言，并非刻板的“早睡早起”“忌口食谱”，更像是一种融入日常的温柔自洽。它不强迫改变，不追求速成，却在日复一日的细微选择里，悄悄为女性铺就了一条...
冷空气来袭，上海断崖式降温！高血压、糖尿病、高血脂患者尤其注意
今天是周一，上班第一天，上海迎断崖式降温，下班时间可能不足10℃。寒潮来袭，心脑血管、呼吸道等疾病进入高发期，如何科学应对降温？今天，上海市卫生健康委、市中医药...
“补冬”不盲目 “补营养”是核心
随着立冬节气到来，“补冬”模式开启。西安市红会医院内分泌科主任王莉提醒，新时代的“贴冬膘”，核心是“补营养”而非“长脂肪”，用科学搭配为寒冬筑牢健康基础才是关键...
原创 浙大发现：高血压患者若每天睡午觉，不出半年，或有7大变化
在街头巷尾、菜市场和理发店里，总能听见类似的话：“唉，老李血压又高了，医生说不能太累，也不能情绪激动，得多休息。”可怎么休息、休息多久，许多人其实并没有个准数。...
调查发现：男性一旦彻底戒烟，过不了半年，身体会收获6个改变
戒烟，无论对身体健康还是生活质量的提升，都有着不可忽视的作用，很多人从未意识到，一旦戒烟后，身体会迅速产生一系列积极的变化。 尤其是对于男性来说，戒烟的好处尤为...
今日通地中海饮食精髓才徊毓
成都 # 地中海饮食精髓：滋养生命的古老智慧 在地中海沿岸的阳光下，一种源远流长的饮食文化静静绽放着独特魅力。这种饮食方式并非刻意设计的养生方案，而是当地居民数...
研究发现：甲流5大结局已经不可避免，70岁以上老年人尤其要注意
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “明明只是一场感冒，怎么住进了ICU？” 8...
罗永浩曾为此大哭！这部纪录片揭开了3000万孩子的隐痛
“全中国儿童青少年6到16岁的人群当中的精神障碍的患病率是17.5%。注意力缺陷多动障碍ADHD是6.4%，焦虑障碍4.7%，对立违抗障碍3.6%，抑郁障碍3....
“升糖大户”被揪出，不是米饭！排第一的，很多人还在天天吃
在我们的日常饮食中，很多人对升糖指数并不熟悉，而这实际上是影响身体健康的重要因素之一。升糖指数（GI）是指食物在体内转化为糖分的速度，直接影响血糖水平的变化。 ...
青春暖夕阳，古滇敬老行
岁岁重阳，今又重阳。金秋送爽、丹桂飘香之际，古滇康养园处处洋溢着温情与暖意，10月28日上午，“重阳敬老，爱满古滇”第九届重阳敬老节活动在此举行，昆明医科大学社...
冬养藏，根苗壮！立冬后多给孩子吃这8样，暖身养胃！脸蛋更红润
立冬过后，天气渐冷，正是“冬藏”的好时节。在这个时候，给孩子合理饮食，不仅能暖身养胃，还能让孩子的脸蛋更加红润。下面就为大家介绍8道适合立冬后给孩子吃的美食及其...