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一盘酸辣土豆丝配米饭，是不是你心目中的“家常菜”？如果是，那么你很可能在不知不觉中吃下了“双重碳水”。土豆本身是优秀的"营养帮手"，但错误的烹饪方式会让它变成"减肥天敌"。科学食用土豆不仅不会发胖，反
冬至，阴极之至，阳气始生，也就是说冬至是阴气最旺盛的时候，过了冬至，阴气就会逐渐减弱，阳气就会慢慢生发，所以冬至也是阴阳交替的关键时节，我们要做的就是平稳度过阴阳更迭，开启健康新岁序。 对于养护睡眠的
流感季节又来了，大家是否感受到身边的同事、朋友甚至家人都频繁请假，流感的阴影笼罩着我们。根据我国疾控局的预测，流感活动正在上升，预计在12月中旬将达到高峰。面对如此严峻的形势，除了及时接种疫苗，我们还
新赛季的CBA联赛终于拉开帷幕，一项新规定——每节比赛十分钟，让比赛的节奏更加紧凑和刺激。从昨天浙江广厦与山西队的比赛来看，外援的表现对球队的影响越来越大。今天晚上，山东高速男篮将客场挑战北京北控，这
美容美发小程序开发指南：抓住预约、会员、项目展示核心要点 想做美容美发小程序，其实不用搞复杂，核心就是把预约、会员、项目展示这三大功能做扎实，贴合门店和顾客的实际需求。第一步得明确自身定位，是单店用还
大众卫生报·新湖南客户端12月13日讯（通讯员 章雅丽 张斌）深夜，一阵急促的电话铃声打破了城市的静谧，“在宾馆发现一名昏迷男子，家属未联系上，紧急送医，请抢救！”患者被送达宁乡市中医医院急诊医学科时
“冬至大如年，养阳胜补药”，冬至作为二十四节气中阴气最盛、阳气初萌的关键节点，正是 “藏阳养元” 的黄金期。此时人体阳气内敛，若能顺着自然规律调理，不仅能抵御数九寒天的严寒，还能为来年的健康储备能量。
如果要谈到二战时期日本最强的战机，很多人可能会立即想到零式战机。然而，虽然零式战机非常经典，但并非最强的选择。在二战后期，日本军方对大东亚决战的期望主要寄托在中岛公司研制的疾风战机上，这款战机的性能明
寒夜漫漫，你是否也在床上辗转反侧？冬季气候干燥寒冷，人体易出现心烦失眠、多梦易醒的情况。其实，通过饮食调理就能有效改善睡眠质量。 今天为大家推荐6道冬季安神助眠佳肴，温暖你的胃，抚慰你的心。 一、桂圆
65岁以后，许多人会注意到骨骼的变化、体力的下降以及免疫力的减弱，因此，合理的营养摄入显得尤为重要。 牛奶作为一种天然的营养饮品，含有丰富的钙、蛋白质、维生素D等对骨骼和身体健康有益的营养成分，常常被
甲型 H3N2流感防治 注意事项 做好自我防护 坚持戴口罩 “突然高烧到39℃，浑身疼得下不了床”“孩子又吐又烧，学校班里好多同学都中招了”——近期，类似吐槽在社交平台频频出现。中国疾控中心监测数据
一到冬天，很多人都会有同样的感受：皮肤开始紧绷、起皮、发痒，严重的时候，晚上睡觉都忍不住去挠，越挠越痒，甚至抓破皮。 近来门诊里，因为冬季皮肤干燥、瘙痒前来咨询的人明显增多，其中不乏年轻人，更有不少中
大家好！这里有你想要的答案。 秋冬一到，干燥就像 “粘人精” 甩都甩不掉：早上起床喉咙干得发紧，说话都得先清嗓子；嘴唇起皮裂口，涂多少润唇膏都不管用；皮肤紧绷得像拉满的弓弦，卡粉、起皮成了常态，更别提
你听说过炉焙鸡吗？因为这道菜需要均匀持续的火力慢煮而成，所以不能烧干草，只能烧煤炭，这就需要一个炉子。在《中馈录》中记载，炉焙鸡十分酥烂，有酒香，有醋香，是寒天的好选择。 今天，广东省中医院副院长杨志
关于生育力保护，不要只聚焦女性，男性的生育焦虑同样不容忽视！在生殖健康领域，精子冷冻技术恰似一份穿越时空的“生育保障”，为许多人的生育梦想保驾护航。 近年来，男性生育力面临巨大的威胁——「精子危机」时
导读：大雪后，建议大家：使劲吃这4道热菜，驱寒润燥味道好！ 大雪节气过后，天地间银装素裹，寒风裹挟着凛冽的气息席卷而来。此时，一锅热气腾腾的炖菜、一碗香气四溢的蒸食，不仅是味蕾的盛宴，更是抵御严寒的“
减脂=大汗淋漓运动+苛刻节食?通过少吃东西减肥，又很容易反弹，运动难坚持，极端节食会让身体开启防御机制，代谢变慢，体重很快停摆，甚至越减越胖。其实减脂的核心是 “激活代谢 + 创造温和热量缺口”，不用
本文转自：中国食品网 “土豆蛋白质中有18种氨基酸，包括8种人体不能合成的必需氨基酸。同时含有丰富的维生素和钾元素，以及抗性淀粉……保护心脏，预防肥胖。” 近乎全面的营养库 土豆最突出的优势之一，是
“我们医院每天都有做干细胞输注的，多的时候十多人，少的时候四五人。” “单次干细胞输注的价格是19.8万-39.8万元，价格取决于单次输注的干细胞数量。” “我和我太太都是这样做的，我的太太每年输注2
