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提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。 其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。 01 什么是抗
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普
甲状腺功能亢进症简称甲亢。甲亢在临床方面有80%是因为慢性毒性甲状腺肿引起的。【昆明中研医院甲状腺科】甲状腺产生过多的甲状腺激素，导致血液中的甲状腺激素浓度上升，从而引起甲状腺功能亢进症。 男、女均可
其实，爱情无需反复试探，那些藏在生活褶皱里的细节，往往比甜言蜜语更诚实。 就像睡觉这件小事，有人辗转反侧，有人鼾声如雷，但真正把你放在心尖上的人，连睡梦中的习惯都会带着温柔的痕迹。 男人睡觉时的3个习
最近有个说法，比上班族还累的，是中国孩子。 上班族996，孩子7-10-6。早7：00到校，晚22：00离校（高三还要推迟一个小时），纯学习时间超过12小时。每周上6天课。 不停考考考，周测、月测、单
“吃得不多，怎么饭后还是觉得累？” “早上起床手脚冰凉，下午又开始犯困？” 很多女性从30岁开始就有了这些小毛病，其实可能是血糖波动大在作怪。 我们总以为只有糖尿病人才需要控制血糖，其实不是。稳定血糖
让我们成长和治愈的秘诀——一颗觉醒的大脑 因为抑郁症轻生的公众人物不在少数，他们都曾在自己的领域闪耀，给大众留下了深刻的印象。抑郁症为何如此可怕? 与大多数精神类疾病相同，抑郁症的病因也十分复杂，
转自：华神科技 现代社会的快节奏生活，让衰老也早早地找上了门。不少年轻人刚迈入30岁，就开始觉得自己“断崖式衰老”：面部暗沉、色斑皱纹、腹部松软、脱发白发、疲倦乏力、失眠多梦…… 面对这种衰老，中医
立夏后，天气就像按了“加速键”，一天比一天闷热潮湿。这时候啊，不少人会觉得浑身黏糊糊的，吃饭没胃口，走路像踩棉花，白天还总犯困。老一辈常说“夏天无病三分虚”，其实不是咱们虚，而是身体被暑湿缠住了！这时
全程图解！揭秘INC国际神外大咖施罗德教授颅咽管瘤内镜手术全程！ 肿瘤全切并保留神经功能是颅咽管瘤治疗的最终目标，是获得更高的无复发生存率和保留的生活质量。INC国际神经外科医生集团旗下世界神经外科顾
高血压是一种常见的慢性病，被称为“沉默的杀手”。高血压是最常见的心脑血管病易患因素，我国的70%脑中风和50%心梗与高血压有关，因此控制血压至关重要。5月17日是世界高血压日，让我们一起了解影响健康的
放学回家直接摔门进房间，问 “今天过得怎么样” 只回 “还行”，想聊聊学习计划换来一句 “你不懂”。看着曾经黏人的孩子突然竖起心墙，家长急得团团转：明明想关心，怎么就成了 “多余的人”?艺博家庭教育发
在“全民减肥”的热潮下，热量成了大家关注的焦点。一边是难以抵挡的美食诱惑，一边是飙升的体重数字，如何才能在满足味蕾的同时，不被“热量刺客”偷袭？答案就在低热量食物里！今天就带大家解锁那些好吃不胖的低热
当我第一次听说"高温烹煮可以破解植物毒素"时我深信不疑。毕竟这不是我们从小被灌输的常识吗？细菌可以被高温杀死，毒素自然也能被"煮化"。这种想法让我在山野采摘时常带着一种错误的安全感。 误识的危险 直
作为深耕风湿免疫病领域的中西医结合专家，李征主任医师凭借五十年临床积淀，针对尿酸高及痛风的发病规律，创新性提出 "清热祛湿、健脾和胃" 的全周期治疗理念。他研发的清热祛湿方，不仅填补了中医对湿热型高尿
长期睡眠不足会影响注意力、记忆力、免疫能力，诱发或加重焦虑症、抑郁症等情绪障碍和高血压、糖尿病等躯体疾病。因此，解决睡眠问题和改善睡眠质量非常重要。为了更好地服务居民健康，新桥镇社区卫生服务中心开设了
2024年，国家卫生健康委联合民政部、教育部等15个部门，启动实施为期3年的“健康体重管理年”活动，旨在推动全社会重视健康体重管理，养成健康饮食、积极运动的生活习惯。 大家常说，减肥就是“管住嘴、迈开
鼻炎难受，不少人想用食疗来调理。不过在吃之前，有个关键问题得弄清楚：不同食物的 “脾气” 不一样，吃对了才能事半功倍！ 急性鼻炎发作时，建议多喝热水、姜糖水，这样能加快身体排毒。饮食上，尽量选择营养丰
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普
