健康资讯
守护肝脏健康，牢记这 “三不”：不熬夜、不酗酒、不乱吃
肝脏是身体的“代谢卫士”，默默为我们过滤毒素、调节气血，却常常被我们忽视。很多人不经意间的坏习惯，都在悄悄伤害肝脏，久而久之就会埋下健康隐患。其实守护肝脏不用刻...
验孕后怎么算达标？新手孕妈一看就懂的达标指南
测出两道杠只是怀孕第一步，不少孕妈光开心却不懂怎么算验孕达标，盲目焦虑或疏忽大意都不利于早期保胎。本文用生活化语言，拆解验孕后达标核心判断标准、分步讲解核查流程...
春天，湿气最怕“3菜”，隔三差五换着吃，祛湿健脾，浑身都轻松
【春湿克星】这3道菜是“除湿机”！隔三差五吃，祛湿健脾，一身轻松 各位老饕们，咱们又见面了！最近这天气是不是有点“魔性”？早晚凉飕飕，中午又闷热，地上湿漉漉的，...
天麻泡酒功效怎么最大化？选对纯粮酒与配方养身更安心
我迷上天麻泡酒，还是前几年陪老父亲去中医院调理的时候。当时坐诊的老中医和我们唠日常养身，提到天麻在《本草纲目》里被记载“主诸风湿痹，四肢拘挛”，还说起老一辈人常...
心脏移植后，69岁老人再遇心跳危机，专家微创消融妙手修心
“现在跟正常人一样，没有不舒服的感觉！”近日，69岁患者马先生康复出院。这位曾接受心脏移植手术的患者，近两年反复被阵发性室上性心动过速困扰，随时面临猝死风险。 ...
17岁高中生猝死，41岁张雪峰离世：所有的猝死，都是蓄谋已久
前几天，一位医生朋友分享了一个案例：一名17岁的高中生，打完篮球大汗淋漓，回家冲了个澡，突然倒地，再也没能醒来。 昨天，41岁的张雪峰因心脏问题突然离世。 45...
雄性激素是男人的象征日常补充5种营养素，让你男人味十足
“老李，你最近是不是瘦了？脸色也没以前有精神啊。”在社区体检中心，55岁的老李被老同事一句话问愣了。 以前单位球赛冲在前面，如今爬两层楼就喘，晚上也总是睡不踏实...
衡阳市中医医院这项工作连续七年获评“省先进”
大众卫生报·新湖南客户端3月27日讯（通讯员 朱成斌）近日，湖南省临床检验中心公布2025年度医疗机构临床检验室间质评综合考评结果，衡阳市中医医院凭借过硬检验技...
南昌第五医院甲状腺科江辉提醒：什么是甲亢 甲亢是怎么引起的呢
甲状腺，作为人体内最大的内分泌腺体，坐落於颈部长下方，气管两侧，由左右两叶与中央的峡部构成，形似字母“H”或“U”。其主要职责在于合成甲状腺激素。甲状腺激素在婴...
减肥：晚餐做到“四不要”，隔天轻松掉秤
日常晚餐，你们都是怎么吃的？ 很多人晚餐习惯大鱼大肉犒劳自己，而晚上身体代谢水平逐渐下降，又临近睡眠时间，这个时候才得太丰盛，容易导致脂肪堆积。 晚餐吃对了，...
他患帕金森3年，服药3个月后能自己吃饭了——祛风百脉疗法案例分享
个人观点 仅供参考 如有不适及时线下就医 在现代社会，生活节奏加快、精神压力持续攀升，一种以“不自主震颤”为核心表现的疾病正悄然影响着越来越多的人。它或许是...
比茼蒿营养，比荠菜还香，眼下正当季，农村遍地是，错过等一年！
马兰头（也叫马兰、红梗菜、田边菊、鸡儿肠）。是农村路边、田埂上随手就能掐一大把的“野菜之王”，那股独特的清香，比荠菜多一分野性，比茼蒿多一分清冽，吃一口，满嘴都...
原创 大蒜是血栓的溶剂？医生劝告：不想血管堵塞，少吃这4种食物
很多人一听到血管问题，就会想到吃点什么能“清一清”，近来关于某些食物的说法特别多，其中就包括大蒜。有的人会觉得，只要多吃点，就能把血管里的问题慢慢解决，甚至把它...
总觉得莫名低落又疲惫？这 9 个抑郁信号别忽视
很多人白天没干什么重活，却总提不起精神，莫名心情低落、浑身疲惫，还以为只是年纪大了、休息不够。 据国家卫健委 2024 年相关数据显示，我国成人抑郁障碍患病率并...
瘦了28斤后，我发现：5+2 轻断食，比单纯节食更有效
瘦了28斤后，我发现：5+2轻断食，比单纯节食更有效！ 以前小编试过节食，最后反弹了，试过运动，但是坚持不了多久就放弃了，最后，尝试了朋友推荐的轻断食，成功坚持...
原创 医生：血脂不想飙升，5种食物建议少碰，再爱吃也要管住嘴
“我都开始吃素了，怎么血脂还往上走？”61岁的陈叔拿着体检单，一脸发愁。 总胆固醇偏高，甘油三酯也不理想。家里人一听，立刻下结论：以后别吃肉了，米饭多吃点，清...
职场人、干饭人、熬夜人的“续命水”：女贞丸的24小时使用指南
好东西，要用在对的场景。乌江两岸女贞丸作为一款专门针对亚健康人群调理的茶饮，它的适用场景远比我们想象的要多。来看看它如何无缝嵌入你的一天。 场景一：早晨的办公室...
酸辣爽口凉拌鸡胸肉，低脂又解馋，好吃到舔盘子！
每次一到夏天，或者刚过完年想稍微“控制一下”的时候，我的胃就开始抗议了。为什么？因为减肥餐通常意味着“吃草”，那些干巴巴的水煮菜简直是对味蕾的霸凌！直到我摸索出...
内分泌失衡，是甲状腺病的元凶
“为什么明明很注意饮食，还是得了甲状腺结节？”“甲状腺炎反复发作，到底是什么在背后作祟？”“甲亢、甲减反复无常，根源到底在哪里？”国医大师赵忠印教授亲传弟子、甲...
原创 28岁男子患糖尿病后天天跑步，2年之后复查，他情况怎么样了
“医生，我这两年几乎天天跑步，血糖应该能好不少吧？”门诊里，小李有点紧张地看着化验单。28岁，被确诊2型糖尿病已经整整两年。 刚发病那会儿，他吓坏了：每天傍晚绕...