健康资讯
“4+3”情绪自救指南 | 用正念练习稳住内心秩序
明明身体躺下了，脑子却在“加班”。反复回放白天的失误、没做完的事、没说好的话……越想越烦，越烦越停不下来。 如果你也是这样，你不是一个人。我们的注意力，早已被手...
原创 高血脂要少吃米饭？医生：不光是白米，其他5样主食也尽量少碰
很多人在体检报告里看到血脂偏高之后，第一反应往往是把注意力集中在米饭上，觉得只要把米饭减少，问题就能解决。于是有人开始刻意少吃，有人甚至直接不吃。 近来这种做法...
药食同源┃中年人养生，温肾壮阳，双补气血——龙中医一院专家推荐
中医认为，“食疗养生”是根据个人自身体质和健康状况，通过合理饮食均衡地补充人体所需营养。按照传统中医理论，有些常见的中药材都源于我们平常吃的食物，“药食同源”即...
狐大医 | 别让“甜蜜负担”伤晚年，老人控糖牢记四个原则
出品 | 搜狐健康 作者 | 顺义妇儿医院内科 姚慧 编辑 | 李冬梅 随着年龄的增长，我们的身体也会面临一些新的挑战，老年性糖尿病便是其中常见的一种。这份“甜...
62岁男子接连几晚熬夜刷短剧，突然眼睛剧痛连手机上的字都看不清，医生提醒→
刷短剧一刷就停不下来？ 一部接着一部看？ 这个举动，有可能刷走你的视力。 最近，广州医科大学附属第二医院眼科接连接诊多个“短剧上头”的病例——有人连续熬夜关灯刷...
纯中医能治愈癌症吗？不同病期，中医策略大不同
很多人对中医治癌存在两个极端误解：要么认为纯中医能彻底根治、不用西医，盲目拒绝手术放化疗；要么觉得中医只能调理、治不了癌，完全忽视中医的关键作用。其实这两种认知...
男性机能减退反复难调？5种经典中成药辨证调理，温和固本更安心
是不是经常感觉精力下降、腰膝酸软，情绪烦躁又难以言说，久坐后下焦潮湿不适，睡眠差、记忆力减退，调理时总担心用到西药成分，想要温和调理却找不到方向？现代男性长期熬...
糖尿病并发症，不全是高血糖的“锅”这6个隐藏元凶你绝对想不到
血糖控制好了，为什么并发症还是找上门？ 王大爷患糖尿病15年，自认为是个“模范病人”——每天按时吃药，空腹血糖从没超过7mmol/L，糖化血红蛋白也基本在7%...
尿酸高了怎么降下来？专家推荐的三个阶段降尿酸法
高尿酸血症与痛风的治疗并非单一方案，而是一个分阶段、循序渐进、长期维持的过程。临床中大量患者治疗效果不佳、痛风反复发作，往往是因为没有按照科学阶段进行管理：要么...
微笑抑郁：为什么越开朗的孩子越危险？
什么是“微笑抑郁”？ “微笑抑郁”不是临床诊断的名称，而是一个通俗说法-8。它指的是那些带着抑郁情绪、却把自己真实感受藏起来的人——在朋友面前依然有说有笑，社交...
筑牢员工健康安全防线
阳光讯（记者 成英 通讯员 刘娟 徐喜辉 文/图）近日，农行陕西省分行举办了一场以“急救护航健康同行”为主题的心源性猝死防范与急救技能专题培训，邀请安全健康教育...
前额叶“养得好”的孩子，真的更聪明吗？
最近，你的朋友圈、小红书、抖音有没有被“前额叶”刷屏？ “今天前额叶罢工了，不想上班。” “前额叶大概在摸鱼，所以才这么爱拖延。” “前额叶发育欠佳，遇事只会摆...
清明后腰酸、失眠、脸色差？今年这类人易吃亏，做好4点护住肾阳
凌晨3点，你又醒了。 不是被噩梦惊醒，而是被尿意“唤醒”。 你挣扎起身，4月的夜风从窗缝钻入，带来一阵寒颤。躺回床上，盖上被子，然而怎么都感觉不到温暖，后腰像贴...
医美小白必看：打瘦肩针可能出现的副作用及应对策略，收藏备用
瘦肩针作为一种常见的医疗美容项目，通过放松肩部肌肉达到塑形效果，受到不少爱美人士青睐。但作为医疗操作，它并非绝对安全，可能伴随多种副作用。了解这些副作用及科学规...
原创 一个减肥方，通上焦中焦下焦，减重20斤！
肚子一圈肉怎么都甩不掉？上周刷到哈佛医学院2022年的报告，说代谢堵了比吃多更可怕，我立马想起中医里那个“三焦”。日本东大又补一刀：淋巴一堵，大腿能凭空粗三公斤...
感冒多做这件事，真的能让病好得快！（不是吃药）
进入4月，气温虽逐步回升，但早晚温差仍较大， 身边感冒的人增多，打喷嚏、流鼻涕、浑身乏力等症状频频出现，鼻腔作为呼吸道的第一道屏障，承受着不小的压力。而在所有“...
奈特23分约翰逊21+15 深圳客场胜山西豪取11连胜
【搜狐体育战报】北京时间4月9日CBA常规赛第36轮，客场作战的深圳马可波罗以103-98击败山西汾酒，深圳马可波罗取得11连胜。阿立兹·约翰逊21分15篮板3...
春季养肝睡得好，春天建议多吃这8道菜，排出垃圾睡得好
春季是养肝的黄金季节，合理的饮食不仅能帮助肝脏排出垃圾，还能让我们睡得更加安稳。以下为您详细介绍八道适合春天食用的养肝菜品及做法。 一、口蘑炒肉 所需食材：口...
他达拉非+喝酒想要安全：这4个注意事项必须做到！
服用他达拉非期间“过量饮酒”会导致血压下降、头晕、头疼。 服药期间可以少量饮酒——1-2个标准饮品（约等于1罐啤酒/350ml、1杯葡萄酒/150ml或1小杯...
原创 章若楠安检现场警报不断，所持物品系林允、白宇赠送
结果你猜怎么着？她翻包翻了半天，最后拿出来的是一支液体口红！更精彩的是，她马上就跟安检小姐姐解释：这是白宇林允给我的！哈哈，我当时心里想，这姑娘真的是太实诚了吧...