健康资讯
减肥别光盯着糖注意先减油
2025年5月11日是第八个世界防治肥胖日。据最新的相关统计数据显示，我国成年人中，超重和肥胖的比例分别约为34.3%和16.4%。这意味着大约有超过一半的成年...
生命辰创新 “新中医” 模式，引领中医健康事业新发展
近日，国内中医药大健康领域创新企业 —— 生命辰大药房正式对外发布其 “新中医” 战略布局，创新推出 “中医药房 + 中医馆 + 中医健康管理中心 = 新中医”...
每日坚果一小把，健康活力全解锁
坚果一般分为两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等；另一类是植物的种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 不同种类的...
患上肺结节，还在吸烟？医生苦劝：这几个后果，你可能承受不起！
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本...
14岁学生体重飙升到280斤，走路都成问题！小胖墩该怎么减肥？医生提醒
中国疾控中心数据显示，当前，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%。如果得不到有效遏制，2030年我国儿童超重肥胖率将达到31.8%。与此同时，由肥胖引...
肠道菌群失调，竟成癌症“帮凶”？促转移复发！
猖狂的肝癌 中国是名副其实的“肝癌大国”，肝癌的发病人数和死亡人数约占全球的50%。为什么这一癌症在我国高发？主要是因为，我们国家的肝癌高危险人群的占比非常多。...
生命不能承受之重：重构现代健康防御体系的三个支点
你在“健康”的迷宫里，是否越走越焦虑？ 我们似乎被卷入了一场永无止境的健康追逐赛。体检报告上跳动的箭头，社交媒体上刷不完的“养生圣经”，博主们苛刻到近乎苦行的...
老了还想走得动，每周吃一次，补关节、强筋骨~
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！ 膝关节炎 疼痛难忍只有自己知道 1 疼 痛 膝关节炎最大的特点...
陪聊师时薪破千，情绪价值经济新风口揭秘
在当今社会，随着人们生活节奏的加快和心理压力的增加，情绪价值经济逐渐成为了一个新的经济风口。其中，陪聊师这一职业因其高时薪和独特的服务性质，吸引了众多关注。本文...
原创 原创谁才是东吴真正的战略家？一个战略家是什么样？
世人读三国，皆为周瑜英年早逝而惋惜，却不知周瑜正是死得其时，才得以英名流传后世。而东吴政权真正的战略大家——鲁肃，却声名不显。其“塌上对”虽具远见卓识，却遇上了...
6个黄金热身动作！让你增肌+减脂效果事半功倍！
健身前，进行必要的热身是至关重要的！ 这一点想必每个热爱健身的人都心知肚明！健身前如果热身不足，很容易造成高强度训练下的肌肉拉伤和关节损伤，进行科学、有效的热身...
原创 这汤婆婆隔三差五就要做一次，不煲不炖，十几分钟就好，美容养颜
在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了饮食对健康的影响。今天，我要分享一道简单易做的汤品——美容养颜汤，它不仅美味，还具有显著的美容效果。 这道汤的制作过程并不复...
原创 蒋介石在三个人的帮助下，逐渐爬上了权力巅峰，最后却恩将仇报
在中国近现代史的动荡岁月中，蒋介石的崛起可以说充满了曲折与波澜，令人深思。他是如何在动乱的时代中披荆斩棘，最终站上了国民党权力的巅峰呢？他的迅速崛起并非单靠个人...
冲上热搜！河南男子吸烟43年，妻子基因突变确诊肺癌晚期
5月12日，“丈夫吸烟43年妻子基因突变确诊肺癌晚期”冲上微博热搜。 据河南广播电视台民生频道《小莉帮忙》官方微博@小莉帮忙消息，5月8日(发布)，河南郑州，...
男人突然冷落你，不是变心了，真实原因，比你想的更现实
爱情就像是变色龙，会根据环境的变化，呈现出不同的颜色。 亲密无间，只是感情的一种状态。 感情的深浅是会变化的，爱与不爱，也不能只凭男人一时的态度来判断。 有的时...
乌鸡白凤丸男人也能吃？中医揭秘它的隐藏技能！
乌鸡白凤丸不是女性专属！这个被贴上"妇科圣药"标签的千年古方，其实藏着不少对男性有益的功效。今天咱们就打破性别偏见，聊聊它凭什么能成为男女通吃的"全能选手"。 ...
翟章锁中医调甲亢：闫女士“肝郁化火”康复之路
38岁的闫女士是中学教师，长期承担毕业班教学任务。去年春季，她因筹备公开课连续熬夜备课，逐渐出现心慌、手抖、易怒等症状。起初，她以为是工作劳累引发的“亚健康”，...
【山西市场导报】轻食食材如何助力全民健康减肥？
编者按：近年来，肥胖问题日益成为威胁公众健康的重要因素，引发全社会广泛关注。近日，《全民健康减重行动方案（2025—2030）》重磅发布，为全民科学减重指明方向...
原创 改变运气最好的方式：沉默，强身，养慧
改运三诀：于沉默中蓄力，在强身里沉淀，从养慧处破局 在生活的茫茫征途中，世人皆寻那改运的密钥，殊不知，改变运气最好的方式，莫过于沉默、强身与养慧。此三者，恰似...
权威发布｜《2023-2024 国民心理健康报告》蓝皮书破解全民心理密码
2025年4月17日，由中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社联合主办的《中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》蓝皮书发布会在京启幕。 这场以“心理...