阿强今年28岁，有个爱挖鼻孔的坏习惯。无论是看电视还是工作间隙，他总忍不住把手指伸进鼻孔。起初，他只是偶尔鼻子痒、有血丝，觉得是天气干燥或不小心挖重了，涂点药膏、多喝水就没当回事。

直到有一天，阿强醒来感觉鼻子堵得厉害，呼吸都困难，用力擤鼻子后鼻腔剧痛。他以为是感冒，可几天后情况愈发严重，鼻子疼得厉害，流脓鼻涕还散发异味，额头也隐隐作痛。

阿强慌了神，赶紧去医院。医生检查后发现，他因长期挖鼻孔导致鼻腔黏膜严重损伤，引发鼻腔感染并扩散到鼻窦，形成鼻窦炎，还出现了局部脓肿，若不及时治疗可能危及生命。

阿强吓得脸色煞白，后悔不已。经过几个星期痛苦的治疗，病情才好转。

挖鼻孔的习惯很多人都有，但许多人不知道的是，挖鼻孔也可能会带来严重的后果！

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鼻屎是如何产生的？

为什么人们总是下意识爱挖鼻孔？

鼻屎是鼻腔分泌物和外界灰尘、细菌等混合形成的。鼻腔黏膜上有许多腺体，会持续分泌黏液，这些黏液能湿润吸入的空气，黏附空气中的灰尘、花粉、细菌等杂质，防止它们直接进入肺部。同时，黏液里还含有溶菌酶等抗菌物质，能杀灭部分细菌。当黏液和杂质混合后，水分逐渐蒸发，就会变得干燥、结块，形成鼻屎。

很多人总忍不住挖鼻孔，背后有多种原因。

1.生理层面：鼻腔黏膜会分泌黏液，形成鼻屎，当鼻屎堆积到一定程度，会刺激鼻腔内的神经末梢，让人产生异物感、瘙痒感，为了缓解这种不适，人们就会下意识地挖鼻孔。另外，空气干燥时，鼻腔黏膜水分蒸发快，变得干燥起皮，也会引发不适，促使人去挖鼻孔。

2.心理层面：挖鼻孔有时是一种无意识的习惯动作，就像有些人紧张时会咬指甲一样。在无聊、焦虑或压力较大时，挖鼻孔能成为一种自我安抚的方式，让人暂时放松。

3.病理层面：患有鼻炎、鼻窦炎等疾病的人，鼻腔内分泌物增多，还可能伴有鼻塞、鼻痒等症状，这会让他们更频繁地挖鼻孔，试图缓解症状。

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挖鼻孔：给细菌大开“方便之门”

很多人都有挖鼻孔的习惯，可你知道吗，这看似不起眼的小动作，正悄悄给细菌入侵身体提供机会。

咱们的手每天接触各种东西，像门把手、手机、键盘等，上面布满了细菌和病毒。当你忍不住挖鼻孔时，这些病菌就会随着手指进入鼻腔。鼻腔里的黏膜非常娇嫩，一旦被病菌侵袭，就容易受伤。

一旦鼻腔黏膜受损，细菌就会趁机大量繁殖，引发鼻腔感染。轻则出现鼻塞、流涕、鼻痒等症状，让你难受不已；重则可能导致鼻窦炎，出现头痛、发热等全身症状，严重影响生活质量。

而且，鼻腔和颅脑距离很近，鼻腔感染还可能进一步扩散，引发颅内感染，这可是会危及生命的大问题。所以，为了健康，咱们一定要改掉挖鼻孔的坏习惯。

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每个爱挖鼻孔的人，

可能早晚都将承受4个后果

不少人都有爱挖鼻孔的习惯，觉得这样能清理鼻腔、缓解不适。然而，这个看似平常的小动作，却可能给健康带来诸多隐患，早晚会让人承受以下4个后果。

损伤鼻腔黏膜：鼻腔黏膜非常脆弱，上面布满了丰富的毛细血管。频繁挖鼻孔很容易刮伤黏膜，导致毛细血管破裂出血。长期如此，黏膜反复受损，会降低其防御功能，使鼻腔更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。

引发鼻腔感染：手上携带大量细菌和病毒，挖鼻孔时这些病原体就会趁机进入鼻腔。一旦鼻腔黏膜有破损，病原体就会在伤口处大量繁殖，引发鼻腔感染，出现鼻塞、流涕、疼痛等症状。

若感染得不到及时控制，还可能扩散到鼻窦，引发鼻窦炎，严重影响生活质量。

诱发鼻前庭炎：鼻前庭是鼻腔前部覆盖皮肤的区域，经常挖鼻孔会刺激鼻前庭皮肤，导致皮肤红肿、疼痛、结痂。如果反复刺激，还可能引发鼻前庭炎，出现局部糜烂、溃疡等情况，治疗起来比较麻烦。

增加颅内感染风险：鼻腔与颅脑相邻，鼻腔的静脉和颅内的静脉是相通的。当鼻腔发生感染时，细菌有可能通过静脉进入颅内，引发颅内感染，如脑膜炎、脑脓肿等，严重威胁生命健康。

为了保持鼻腔健康，大家要改掉爱挖鼻孔的坏习惯。当感觉鼻腔不适时，可以用生理盐水冲洗鼻腔，既能清洁鼻腔，又能缓解干燥和瘙痒。如果鼻腔内有异物，可以用棉签蘸取少量生理盐水轻轻擦拭。爱护鼻腔，从摒弃不良习惯开始。

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编辑：彭秋霞