秋意渐浓，气温渐低，不少中老年人的“老寒腿”又开始“闹脾气”。近日，南京医科大学第二附属医院疼痛科成功为一位饱受“老寒腿”折磨的王奶奶（化名）缓解了病痛，让她在这个秋天重新找回了行动自如的轻松。

01秋意渐浓，“老寒腿”骤发

随着秋天的脚步悄然来临，家住挹江门附近的王奶奶“老寒腿”再次发作。起初，只是右膝关节隐隐作痛，她并未太在意，以为像往常一样忍忍就过去了。然而，这次疼痛却愈发严重，短短三天时间，右膝关节就肿胀得厉害，每走一步都如针扎般痛苦，甚至无法独立站立行走，只能依靠轮椅出行。

02精准诊断，定制治疗方案

心急如焚的家人带着王奶奶来到了南医大二附院疼痛科。疼痛科程志祥主任在接诊中仔细地为王奶奶进行了检查，发现其右膝关节肿胀明显，凭借丰富的临床经验，程主任怀疑王奶奶膝关节内存在积液。为了进一步明确诊断，程主任安排王奶奶进行了超声检查，结果不出所料，证实了关节积液的存在。

针对王奶奶的情况，程志祥主任为她制定了个性化的治疗方案，建议行超声引导下膝关节治疗。在充分沟通并取得王奶奶及其家属的同意后，疼痛科徐培医生为王奶奶实施了治疗。在彩超的精准引导下，第一次从王奶奶的关节腔内抽出了15ml淡黄色的关节积液，并注射了相关抗炎药物。术后，王奶奶明显感觉疼痛减轻了许多。一个星期后，王奶奶再次来到医院进行复查，再次抽出了7ml关节积液。

03多管齐下，康复指日可待

除了关节腔治疗，疼痛科徐培主治医师还为王奶奶施以体外冲击波、光疗等配合治疗。通过减轻膝关节周围炎症，放松肌肉紧张度，促进周围血液循环，进一步缓解疼痛和肿胀。经过一段时间的精心治疗，王奶奶的症状大大减轻，如今在家已经能够独立行走。

徐培医生为患者治疗

像王奶奶这样患有“老寒腿”的人不在少数，每到秋冬季节，关节疼痛就会如影随形。

什么是 “老寒腿”,有哪些表现

“老寒腿”是民间对膝关节骨性关节炎的俗称，是一种常见的慢性关节疾病。可表现为疼痛、膝关节僵硬、肿胀、关节弹响、活动受限。

为什么换季时关节容易疼痛

一方面，气温变化是重要因素。换季时气温波动大，关节部位的血管遇冷会收缩，导致血液循环减慢，关节滑液分泌减少，从而引发疼痛和僵硬。同时，湿度的增加或气压的变化也可能影响关节内的压力平衡，加重不适。

另一方面，活动量的改变也不容忽视。气温下降时，人们户外活动减少，关节周围的肌肉和韧带会变得松弛，关节的稳定性下降。而春季气温回升后，如果运动不当，又容易造成关节损伤。

此外，营养不足和免疫系统变化也可能导致关节疼痛。缺乏维生素D、钙等营养素可能引发骨质疏松或关节疼痛，季节变化时更为明显；季节交替时的过敏反应可能激活免疫系统，释放炎症介质，引发关节疼痛。

换季时如何保养和治疗“老寒腿”

首先，保暖至关重要，要根据气温变化适时增减衣物，佩戴护膝、手套等保护关节。

其次，适度运动必不可少，可以选择散步、游泳等低强度运动，增强关节周围肌肉的力量。

再者，要保持营养均衡，多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生指导下补充营养剂。

最后，要避免过度劳累，减少爬楼梯、长时间站立等加重关节负担的活动。

程志祥主任提醒，如果关节疼痛持续或加重，切不可自行盲目处理，应及时前往正规医院就医，排查关节炎、骨质增生等疾病，以便尽早明确病因，接受规范治疗，避免病情进一步恶化。