榕医汇
— 福州卫生健康 —
用心守护每一分健康
积极参与筛查
掐灭癌症“小火苗”
专家：及早发现是关键
早诊早治是法宝
世卫组织指出，三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症可以治愈，三分之一的癌症可以治疗。随着医学技术的发展，可以预防的癌症比例还在提高，癌症筛查是个很重要的手段。
国家卫生健康委发布的新版健康素养66条第19条就提出：积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
那么，到底哪些人需要参与？又该如何科学筛查？今天，我们特邀福建医科大学孟超肝胆医院肿瘤医学中心陈雄主任医师，为大家权威解读 。
定期进行防癌体检
“癌症的发生，是全生命周期相关危险因素累积的过程。健康生活方式则是我们抵御癌症的第一道防线。”陈雄介绍， 世卫组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。通过调整生活习惯，可以降低患癌概率。比如戒烟能减少肺癌风险；合理饮食可减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生；预防和治疗人乳头瘤病毒，可减少宫颈癌的发生。
需要注意的是，癌症是一种随着年龄增长，风险逐渐增加的疾病，但并非“中老年专属”。某些癌症在年轻人中反而高发。因此， 防癌不应分年龄，它是每个人的必修课，需要全民关注，覆盖全年龄段。
陈雄建议， 预防癌症要从日常生活做起：
保持良好的心态应对压力，劳逸结合，避免过度疲劳
加强体育锻炼，增强体质提高免疫力
生活要规律，养成良好的生活习惯，让癌症“无处可侵”
不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。
除了坚持健康生活，应 主动做防癌检查。癌症筛查和早期检测是发现癌症和癌前病变的重要途径，有利于癌症的早期发现，及时治疗。陈雄建议，定期进行防癌体检，积极参加政府提供的癌症筛查和早诊早治项目。适龄女性定期接受宫颈癌、乳腺癌筛查可及早发现癌症和癌前病变。
早筛≠普通健康体检
“预防，永远胜于治疗。”陈雄强调，肿瘤防控重在“早筛”，要在“小火苗”阶段就果断掐灭。
要注意， 早筛≠普通健康体检。它是针对肿瘤的专业化、个性化筛查，由专业人员依据个体高危因素定制检查方案，从而实现“早发现、早诊断、早治疗”。可以说，早筛是一场面向高风险人群的“精准防控”。
他建议 以下人群进行早期癌症筛查：
年龄40岁至75岁者。
有肿瘤家族史者。
有癌症高危因素接触史或职业暴露史者。
癌前病变者。
有不良生活习惯者（如长期吸烟、酗酒、高盐或高脂饮食）。
有慢性疾病者（如乙肝/丙肝患者、HPV感染者、慢性胃炎患者）。
别忽视预警信号
“除了筛查之外，我们也应学会倾听身体的声音。”陈雄介绍，某些异常症状可能是癌症早期的“警报”。虽然很多癌症早期症状不明显，但 一旦出现以下“危险信号”，务必及时就医：
身体浅表部位出现异常肿块。
体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
身体出现异常感觉，如哽咽感、疼痛等。
皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡。
持续性消化不良和食欲减退。
大便习惯及性状改变或大便带血。
持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
听力异常，鼻血，头痛。
阴道异常出血，特别是接触性出血。
无痛性血尿，排尿不畅。
不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
尤其要强调的是：没症状≠没风险。很多恶性肿瘤早期毫无征兆，一旦出现发热、消瘦、乏力等明显症状，往往已进展至中晚期，错失最佳治疗时机。
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主办 福州市卫生健康委员会
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来源 福州晚报
编辑 陈智丰
