很多科普文章都写过患糖尿病病前的征兆有哪些，但病情好转的迹象表现在哪些方面却鲜少提及，本文给大家介绍9个糖尿病好转的表现，看看你有吗？

1

乏力改善，身体有劲

血糖高之所以会出现乏力、身上没劲儿，主要原因是高血糖造成代谢紊乱，营养物质吸收与利用率低；同时葡萄糖也无法进入细胞内，身体缺乏能量，人体自然会出现浑身无力、精神萎靡、懒得动等症状。

适当的综合治疗之后，血糖控制良好的前提下，身体的代谢逐渐改善，营养物质尤其是葡萄糖可以被充分利用，身体不再缺乏能量，自然而然就会感觉有劲儿了。

就不会像之前那样乏力、懒得动了，就想出门走一走、跑一跑，做事情的愿望和能力也大幅提升，这就说明身体状态正在变好。

2

口渴缓解，夜尿变少

口渴是糖尿病的典型症状之一，主要的原因是：第一，由于患者的血液当中血糖水平升高，导致血液渗透压过高，从而容易出现口渴。

第二，血糖高的同时，尿糖也高，这样就会形成渗透性利尿、血容量相对减少，也会出现口渴。

当血糖开始下降至稳定后，血浆渗透压恢复、尿糖减少，患者的口渴感也会减轻，饮水量自然就减少；

随着饮水量减少、在夜间上厕所的次数也会减少，不会再有夜尿频繁的表现，且尿液会呈现清澈透明或淡黄色。

3

血糖平稳，波动缩小

在专业综合治疗糖尿病的前提下，血糖的峰值逐渐下降并趋于达标，日常生活中也没有低血糖发生，说明患者的胰岛功能正在恢复，身体对血糖的自我调控能力逐渐增强，预示着糖尿病病情好转。

4

不再经常感觉饥饿

血糖水平偏高的人，平日里总是会感到饥饿，即使刚吃完食物没多久，也还是有想要进食的欲望。

这是因为胰岛功能受损时，身体不能很好地利用糖分，即便是吃得再多，身体也不能充分利用，还会发出缺乏能量的信号，容易感到饥饿。

如果不再莫名产生饥饿感，摄入食物之后也不会那么快饥饿了，不要担心是消化功能下降或者胃口降低引起，相反，说明你的胰岛功能得到改善，身体对糖类的利用率提高，不仅没有饥饿感了，还会感觉到精力充沛。

5

体重稳定，肌肉增加

糖尿病是一种慢性消耗性疾病，消耗的主要是身体的肌肉，很多糖尿病患者会出现消瘦、体重下降。

当患者通过饮食治疗、运动治疗和药物治疗后，肌肉量增加了，同时体重不再下降，慢慢地恢复正常。

说明能量和蛋白质等营养被充分吸收与利用，这就是血糖稳定带来的好处。

这也是一个良性循环的开始，因为肌肉是储存糖原的仓库，糖尿病患者增加肌肉量，表明高血糖状况正在改善，身体也会变得更加健壮而灵活。

6

四肢温暖，手脚不凉、不麻

四肢温暖是比较能代表血糖水平好转的一个信号。

因为高血糖会造成血容量不足、血黏度增加和血液循环障碍，其中最先影响的是离心脏最远的四肢末梢循环，这时候很容易出现手脚冰凉、麻木的症状。

一旦患者发现原来秋冬季冰凉的手脚变得暖和了、麻木感减轻了，就说明血糖控制比较好，四肢末梢的血液循环变得通畅，并发症症状得以改善。

7

胃肠通畅，不便秘

糖尿病患者除了血糖高以外，还会存在一系列的内分泌系统、神经功能失调等病变，容易出现胃胀、胃痛、消化不良、便秘、腹泻等胃肠道症状。

如果以上胃肠不适的症状有所改善、大便也正常的话，说明病情控制得很好，各种营养当然也能正常吸收。

8

视力逐步改善

在血糖水平升高的情况下，眼睛很容易出现病变，其中比较典型的是视网膜病变，这会让患者的视力有所下降。

如果经过综合治疗后，患者的视力在某段时间内有所恢复，说明当下的血糖控制以及治疗效果比较好。

9

头脑清醒，记忆力增加

当血糖高的时候，血液循环不良会导致患者的大脑缺氧、昏昏沉沉，像没有睡醒一样，甚至还会同时伴随记忆力下降。

当治疗后不知不觉地头脑不昏了，思维更灵活了，记忆力也更好了，说明你的病情在好转。

糖尿病好转的信号还有很多，比如各种不适症状减轻、胰岛功能恢复、多种代谢异常的指标控制达标、肝肾功能正常等。

总之，糖尿病患者如果在日常生活中身体出现上述表现，说明最近一段时间的血糖控制得较好。

希望能够一直保持下去，坚持接受规范的糖尿病健康教育、养成健康的生活方式、持续进行专业的糖尿病治疗和长期糖尿病的健康管理。

作者：陈荣月　

河南省许昌红月糖尿病医院（原许昌市第三人民医院）副院长，内分泌糖尿病主任医师、教授