一、被 “吓” 出来的癌症？

曾经听闻这样一个令人唏嘘的真实故事：一位正值壮年的上班族，因身体不适去医院检查。等待结果的过程中，他内心就已经充满了不安。当拿到疑似癌症的诊断报告时，他瞬间如坠冰窟，整个人都被恐惧和绝望笼罩。在之后等待进一步确诊的日子里，他吃不下饭，睡不着觉，精神高度紧张，身体也每况愈下，各种虚弱、疼痛的症状愈发明显，仿佛真的已经病入膏肓。然而，戏剧性的是，后续经过更权威的检查，他被证实并没有患癌症，之前不过是一场误诊。可那段被误诊为癌症的日子里，他因为过度恐惧和焦虑，身体竟真的出现了类似癌症患者的虚弱、消瘦等症状，可见心理因素对健康的影响是多么巨大。

这个案例不禁让人深思，在现实中，“癌症多是被吓死的” 这一说法屡见不鲜。很多人一旦被确诊癌症，精神防线迅速崩塌，仿佛被判了死刑，在恐惧和绝望中，病情似乎也愈发严重。那事实真的如此吗？这背后又有着怎样的科学依据呢？

二、恐惧如何 “攻击” 身体

（一）情绪与免疫系统的微妙关系

现代医学研究已经明确证实，情绪与人体的免疫系统之间存在着千丝万缕的联系。当一个人长期处于恐惧、焦虑等负面情绪状态时，身体会分泌如皮质醇等压力激素。这些激素就像免疫系统的 “抑制剂”，会抑制免疫细胞的活性和功能，使得免疫系统的正常运转受到干扰。比如，压力激素可能会降低白细胞的杀菌能力，削弱 T 细胞识别和攻击癌细胞的战斗力，还会减少免疫球蛋白的分泌，从而让身体抵御疾病的能力大幅下降，为癌细胞的滋生和发展提供了可乘之机。

有这样一项科学研究，研究人员将实验对象分为两组，一组处于长期的高压力、高焦虑环境中，另一组则保持相对轻松愉悦的状态。一段时间后检测两组人员的免疫系统功能，结果发现，长期处于负面情绪中的那组，其免疫细胞的活性明显低于另一组，且体内炎症水平升高，这表明他们的免疫系统功能被抑制，身体更易受到疾病包括癌症的侵袭。 这充分说明了负面情绪对免疫系统的损害，以及保持良好情绪对维持免疫系统正常功能的重要性。

（二）心理压力对身体机能的全面影响

除了对免疫系统的影响，长期的心理压力还会引发神经内分泌系统的紊乱，进而对身体各个器官的正常功能产生全面而深刻的影响。当人处于长期的心理压力下，大脑中的下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴（HPA 轴）会被过度激活，导致体内的激素分泌失衡。例如，肾上腺素、皮质醇等应激激素大量分泌，这些激素在短期内可以帮助身体应对紧急情况，但长期处于高水平状态却会带来诸多危害。

从心血管系统来看，长期心理压力会使交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高，心脏需要承受更大的负荷，长此以往，心脏的结构和功能可能会发生改变，患心血管疾病的风险增加，而心血管功能的异常又会影响身体的血液循环，使得身体各组织器官得不到充足的养分供应，影响细胞的正常代谢和修复，为癌细胞的生长创造了不利的内环境。

消化系统也难以幸免，压力状态下，胃肠蠕动会变得紊乱，消化液分泌失调，可能导致食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等问题，长期的胃肠功能紊乱会影响营养的吸收，使身体抵抗力下降，同时也会干扰胃肠道黏膜细胞的正常更新和修复，增加胃肠道发生癌变的风险。

此外，长期的心理压力还会影响内分泌系统中其他激素的平衡，如甲状腺激素、胰岛素等，这些激素失衡会进一步影响身体的新陈代谢和生理功能，使得身体整体的内环境变得不稳定，癌细胞更容易在这种紊乱的环境中存活和发展。

三、中医视角：身心共治的智慧

（一）中医对情志与疾病关系的认识

中医作为中华民族的瑰宝，在源远流长的历史长河中，对情志与疾病的关系早有深刻洞察。中医理论中的 “七情致病” 学说，犹如一把钥匙，为我们打开了理解情绪与健康内在联系的大门。七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 ，在正常情况下，它们是人体对外界事物的自然情感反应，有助于人们适应环境变化。然而，一旦这些情绪过度或长期持续，就如同脱缰的野马，会对人体的脏腑气血运行产生严重的干扰，进而成为疾病的导火索。

《黄帝内经》中有云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 这一经典论述简洁而深刻地阐述了不同情志对脏腑的特异性损伤。当人处于愤怒的情绪中时，肝气容易横逆上冲，就像汹涌的潮水冲破堤岸，导致气血运行紊乱，可能出现头晕目眩、面红目赤、胁肋胀痛等症状，长期如此，肝脏的疏泄功能受损，会影响身体的气机调节和血液运行，为疾病的滋生埋下隐患。过度喜悦则会使心气涣散，就像原本有序的军队失去了指挥，导致心神不宁，出现失眠、健忘甚至精神失常等问题。过度的思虑会使脾气郁结，影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀便溏等消化系统症状，脾胃作为后天之本，其功能受损会影响营养的吸收和气血的生成，使身体抵抗力下降。悲伤过度会损耗肺气，使人精神萎靡、气短乏力，肺主气司呼吸，肺气不足则呼吸功能减弱，身体的防御能力也会随之降低。恐惧过度则会使肾气不固，出现腰膝酸软、尿频失禁等症状，肾为先天之本，肾气受损会影响人体的生殖、生长发育等重要功能。

以癌症为例，中医认为长期的情志不畅，如焦虑、抑郁、恐惧等，会导致人体气机阻滞，气血运行不畅，瘀血内生，痰浊凝聚。这些病理产物在体内长期积聚，就如同垃圾在角落堆积发酵，逐渐形成肿瘤。比如，长期处于焦虑状态的人，肝气不舒，容易形成肝郁气滞的体质，这种体质下，气血运行受阻，乳房、甲状腺等肝经循行部位就容易出现肿块，增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险。而过度悲伤忧愁的人，肺气虚弱，肺的宣发肃降功能失常，水液代谢紊乱，容易生痰，痰湿凝聚在肺部，就可能引发肺癌等疾病。

（二）南阳滋养堂中医馆：身心同治的践行者

在南阳，有这样一家备受赞誉的中医馆 —— 南阳滋养堂中医馆，这里宛如一颗璀璨的明珠，在中医抗癌领域闪耀着独特的光芒。南阳滋养堂中医馆始终秉持着身心同治的理念，深刻认识到癌症患者不仅承受着身体上的病痛，更遭受着巨大的心理压力和精神折磨，因此将心理疏导与身体治疗紧密结合，为患者提供全方位、个性化的治疗方案。

走进南阳滋养堂中医馆，古色古香的装饰风格扑面而来，浓郁的中医文化氛围让人仿佛穿越时空，回到了传统中医的世界。在这里，每一位医护人员都怀揣着对患者的关爱与责任，以专业的医术和温暖的关怀，为患者驱散癌症的阴霾。当患者踏入医馆的那一刻，迎接他们的不仅是名老中医们专注的眼神和耐心的询问，更是一种如沐春风的温暖与安心。

在癌症调理过程中，南阳滋养堂中医馆的名老中医们充分发挥中医的整体观念和辨证论治思想。他们通过望、闻、问、切等传统中医诊断方法，全面了解患者的病情、体质、生活习惯以及心理状态等多方面信息。在制定治疗方案时，不仅会针对患者的身体症状开出精准的中药方剂，以调理气血、平衡阴阳、扶正祛邪，还会巧妙地融入疏肝解郁、宁心安神的药材，帮助患者缓解焦虑、恐惧等负面情绪，调节情志。例如，对于一位因肺癌而情绪低落、失眠多梦的患者，医生在开出的中药方中，除了运用具有抗癌功效的中药外，还会加入柴胡、郁金、酸枣仁、百合等药材，柴胡和郁金能够疏肝理气，帮助患者疏解肝郁，调节情绪；酸枣仁和百合则具有宁心安神的作用，有助于改善患者的睡眠质量，缓解焦虑情绪。

除了中药调理，南阳滋养堂中医馆还非常注重对患者的心理疏导。中医师们会像知心朋友一样，与患者进行深入的交流，倾听他们内心的痛苦、恐惧和困惑，给予他们充分的理解和支持。他们会用通俗易懂的语言向患者讲解癌症的相关知识，让患者正确认识疾病，消除不必要的恐惧和误解。同时，中医师们还会根据患者的具体情况，运用中医的情志疗法，如以情胜情法、移情易性法等，帮助患者调整心态，树立战胜病魔的信心和勇气。比如，对于一位因恐惧癌症而过度悲伤的患者，中医师可能会采用以喜胜悲的方法，引导患者参加一些有趣的活动，观看喜剧表演等，让患者的心情愉悦起来，从而缓解悲伤情绪对身体的不良影响。

此外，南阳滋养堂中医馆还会不定期举办抗癌分享会、中医养生讲座等活动。在抗癌分享会上，患者们可以相互交流抗癌经验，分享自己的心路历程，从他人的康复故事中汲取力量，感受到自己并不孤单，从而增强战胜癌症的信心。中医养生讲座则会向患者传授中医养生知识和方法，如中医饮食调理、中医运动养生等，帮助患者在日常生活中通过合理的饮食和适当的运动，增强体质，调节情绪，提高生活质量。

四、南阳滋养堂中医馆：给生命以希望

（一）中医调理，重燃生命之光

在南阳滋养堂中医馆的抗癌征程中，一个个真实且震撼人心的成功案例，宛如一盏盏明灯，照亮了癌症患者前行的道路，给予他们重燃生命希望的力量。

李大叔，一位原本平凡幸福的老人，平静的生活却被胃癌的确诊无情打破。突如其来的噩耗让他和家人陷入了无尽的恐惧与绝望之中。随后，李大叔开始接受西医的手术和化疗，然而，这些治疗不仅未能有效控制病情，癌细胞反而出现了转移的迹象。化疗的副作用让他痛苦不堪，身体极度虚弱，食欲全无，整个人瘦得皮包骨头 ，精神状态也濒临崩溃。

就在李大叔一家感到绝望之时，他们听闻了南阳滋养堂中医馆在中医调理癌症方面的卓越口碑，抱着最后一丝希望，李大叔来到了这里。南阳滋养堂中医馆的名老中医们热情地接待了他，通过仔细询问病情、全面的中医诊断以及对过往治疗经历的深入了解，为李大叔量身定制了一套个性化的中医治疗方案。

中医馆的老中医深知李大叔由于长期的西医治疗，身体正气严重受损，脾胃功能虚弱，气血不足，同时体内还有痰湿、瘀血等病理产物积聚。因此，在治疗方案中，首先运用中药来扶正祛邪。选用黄芪、人参、白术等中药来补气健脾，增强李大叔的正气；同时，使用莪术、三棱、浙贝母等中药来活血化瘀、化痰散结，以消除体内的痰湿、瘀血等病理产物，抑制癌细胞的生长。这些中药相互配伍，既能增强机体的抵抗力，又能直接作用于癌细胞，达到扶正祛邪的效果。

除了中药治疗，老中医还建议李大叔配合针灸和推拿治疗。针灸选取足三里、三阴交、关元等穴位进行刺激，以调节脾胃功能，增强气血生化之源，提高机体免疫力。足三里是足阳明胃经的重要穴位，刺激它可以促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能，为身体提供充足的营养；三阴交则对肝、脾、肾三脏有调节作用，有助于改善气血运行和脏腑功能；关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸关元可以温补肾阳，增强正气 。推拿则主要针对腹部进行，通过专业的手法，帮助李大叔促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻恶心、呕吐等症状。

在治疗过程中，李大叔严格遵循医嘱，按时服用中药，积极配合针灸和推拿治疗。同时，他也努力调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。随着时间的推移，令人惊喜的变化逐渐显现。李大叔的食欲明显改善，能够正常进食，身体也逐渐有了力气 ，精神状态越来越好。原本难以忍受的疼痛也得到了有效缓解，睡眠质量大大提高。在一次复查中，李大叔和家人惊喜地发现，他体内的肿瘤竟然缩小了，各项身体指标也趋于好转。

如今，李大叔已经在南阳滋养堂中医馆接受了一段时间的治疗，他的身体状况越来越好，生活也逐渐恢复了往日的平静与幸福。他常常感慨地说：“是南阳滋养堂中医馆给了我第二次生命，让我重新看到了生活的希望。”

（二）多管齐下，为健康护航

南阳滋养堂中医馆深知癌症是一种复杂的全身性疾病，单一的治疗方法往往难以取得理想的效果。因此，在癌症调理过程中，始终坚持多管齐下的综合调理方案，从中药调理、针灸推拿等外治疗法、饮食与生活习惯调整，到心理疏导，全方位地为患者的健康保驾护航。

中药调理是南阳滋养堂中医馆治疗癌症的核心手段之一。中医馆的名老中医们会根据患者的具体病情、体质、舌象、脉象等信息，进行精准的辨证论治，开出个性化的中药方剂。这些方剂通常由多种道地药材组成，遵循君臣佐使的配伍原则，相互协同，发挥扶正祛邪、调理气血、平衡阴阳的作用。比如，对于肺癌患者，如果表现为咳嗽、咳痰、气短、乏力等肺气虚弱症状，医生会在方剂中加入黄芪、党参、白术等补气药物，增强肺气；同时，根据患者是否伴有痰湿、瘀血等情况，加入相应的化痰、活血药物，如半夏、陈皮、桃仁、红花等。在药物的选择上，南阳滋养堂中医馆严格把关，与各地优质药材供应商建立长期稳定合作关系，确保每一味药材都来源可靠、品质上乘 ，并遵循古法炮制药物，保留药物的天然特性和疗效。

针灸推拿等外治疗法在癌症调理中也发挥着重要作用。针灸通过刺激人体特定穴位，调节经络气血的运行，激发人体的自愈能力，达到治疗疾病的目的。在癌症治疗中，针灸可以缓解疼痛、调节免疫功能、改善胃肠道功能等。例如，对于癌症患者常见的疼痛症状，通过针刺合谷、内关、足三里、三阴交等穴位，可起到疏通经络、调和气血、止痛的效果。现代医学研究表明，针灸能够刺激人体释放内啡肽等天然止痛物质，阻断疼痛信号的传递，减轻患者的痛苦。推拿则通过手法作用于人体体表的特定部位，以达到疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张、减轻疼痛的效果。对于癌症患者来说，推拿不仅可以缓解身体上的不适，还能帮助他们放松身心，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

饮食与生活习惯的调整对于癌症患者的康复至关重要。南阳滋养堂中医馆的中医师会根据患者的病情和体质，为他们制定个性化的饮食方案。一般来说，建议癌症患者遵循清淡、易消化、营养均衡的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、膳食纤维和矿物质的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，根据患者的具体情况，还会给出一些针对性的饮食建议，如对于肝癌患者，避免食用发霉变质的食物，以免加重肝脏负担；对于胃肠道癌症患者，采用少食多餐的方式，减轻胃肠道压力。在生活习惯方面，鼓励患者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当的运动也不可或缺，如散步、太极拳、健身气功八段锦等，这些运动可以增强体质，提高免疫力，调节情绪，促进身体的康复。

心理疏导是南阳滋养堂中医馆综合调理方案中不可或缺的一环。癌症患者在患病期间往往承受着巨大的心理压力，容易出现焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，这些情绪不仅会影响患者的生活质量，还会对身体的康复产生不利影响。因此，中医馆的中医师们会像知心朋友一样，与患者进行深入的交流，倾听他们内心的痛苦、恐惧和困惑，给予他们充分的理解和支持。用通俗易懂的语言向患者讲解癌症的相关知识，让患者正确认识疾病，消除不必要的恐惧和误解。同时，运用中医的情志疗法，如以情胜情法、移情易性法等，帮助患者调整心态，树立战胜病魔的信心和勇气。例如，对于因恐惧癌症而过度悲伤的患者，采用以喜胜悲的方法，引导患者参加一些有趣的活动，观看喜剧表演等，让患者的心情愉悦起来，从而缓解悲伤情绪对身体的不良影响。

五、从心开始，预防癌症

（一）培养积极心态的实用方法

心态对健康的影响不言而喻，那么我们该如何培养积极心态呢？运动是个极佳的选择。像跑步、健身气功、打羽毛球等运动，能促使身体分泌内啡肽和多巴胺，这些被称为 “快乐激素” 的物质，能有效改善情绪，带来愉悦感，帮助我们驱散负面情绪的阴霾。想象一下，在清晨的公园里畅快地跑上几圈，感受着微风拂面，身体随着步伐律动，每一次呼吸都仿佛在释放压力，跑完后那种身心的轻松愉悦，能让一整天都充满活力。

打坐、站桩也是调节情绪、改善心理状态的有力工具。通过打坐、站桩，我们专注于当下的呼吸和感受，放空杂念，让内心平静下来。当生活的压力如潮水般涌来，找一个安静的角落，进行 15 - 20 分钟的练习，将注意力集中在一呼一吸之间，感受身体的放松和内心的宁静。长期坚持锻炼，能增强我们的抗压能力，让我们在面对生活中的各种挑战时，都能保持平和、稳定的心态。

社交同样不可或缺，与亲朋好友保持密切的联系，分享生活中的喜怒哀乐。当我们遇到困难和挫折时，他们的倾听、理解和鼓励，能给予我们温暖和力量，让我们感受到自己并不孤单。一起聚餐、看电影、聊天，这些看似平凡的互动，都能为我们的心灵注入养分，使我们的心态更加积极乐观。

此外，培养兴趣爱好也能为我们带来无尽的乐趣和满足感。无论是绘画、书法、摄影，还是阅读、音乐、手工制作，投入到自己热爱的事情中，能让我们忘却烦恼，沉浸在创作和探索的喜悦里。在闲暇时光，拿起画笔描绘心中的美景，或是翻开一本好书，跟随作者的笔触遨游知识的海洋，都能丰富我们的精神世界，提升幸福感，让我们以更加积极的心态面对生活。

（二）日常生活中的防癌小贴士

预防癌症，除了要从心态上调整，日常生活中的点点滴滴也至关重要。饮食方面，务必做到均衡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能为身体提供丰富的营养，增强免疫力。像西兰花、胡萝卜、橙子、苹果等，都是餐桌上的 “抗癌明星” 。减少红肉和加工肉的摄入，因为它们与结直肠癌的风险增加相关，可选择鱼类、家禽和豆类作为优质蛋白质的替代来源。同时，要避免食用霉变食物，限制烧烤、腌制和煎炸食物的摄入，这些食物中可能含有致癌物质，长期食用会增加患癌风险。

规律作息是保持身体健康的基石。每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和修复。熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统和免疫系统的正常功能，长期熬夜会使身体处于应激状态，激素分泌失调，免疫细胞活性降低，从而增加患癌几率。所以，养成早睡早起的好习惯，让身体在规律的作息中保持良好的状态。

适量运动对预防癌症也有着重要作用。每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以选择一些适合自己的运动项目，如骑自行车、打太极拳、健身气功、健身气舞等。运动不仅能控制体重，降低慢性病的发病风险，还能促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力，让癌细胞无处遁形。运动还能缓解压力，调节情绪，使我们保持积极向上的心态，这对于预防癌症同样意义重大。

六、与癌共舞，向阳而生

癌症，虽如阴霾般笼罩，但我们并非束手无策。心理因素在癌症的发生、发展与防治中扮演着举足轻重的角色，它犹如一双无形的手，既可能将我们推向深渊，也能助力我们战胜病魔。

保持积极乐观的心态，培养良好的心理素质，不仅是预防癌症的有力武器，更是癌症患者康复路上的关键支撑。让我们从心开始，关注心理健康，以积极的心态、健康的生活方式，为自己的生命筑牢防癌的坚固防线。

对于正在与癌症抗争的患者们，请坚信，你们并不孤单，你们有着强大的内心力量，有着家人、朋友的关爱，有着像南阳滋养堂中医馆这样的专业医疗机构为大家保驾护航。每一次与病魔的较量，都是对生命的一次挑战，而自己的勇气和坚持，就是战胜病魔的最强力量。愿大家都能在抗癌的道路上，勇敢前行，重获健康与幸福，与癌共舞，向阳而生。