提到心律问题，很多人觉得 “忍忍就过去”，可有些恶性心律失常，发作起来像 “心脏拉警报”，黄金抢救时间只有几分钟，一旦错过，后果不堪设想！

今天就用大白话给大家讲清楚，哪 3 种是 “危险级” 心律不齐，它们发作时身体会有啥信号，遇到了该怎么急救，普通人记牢这些，关键时刻能救命。

一、第一种：室颤 —— 心脏 “乱颤”，随时可能停跳

室颤是最危险的心律不齐之一，发作时心脏不像正常那样 “规律收缩”，而是像 “哆嗦” 一样乱颤，根本没法给全身供血，短短几分钟就可能让人失去意识，甚至心脏停跳。

1、发作信号：毫无预兆地突然晕倒，有的人事先会感觉心慌到极致，像心脏要 “跳出来”，接着眼前一黑就失去知觉，摸手腕、脖子的动脉，可能感觉不到跳动。

2、急救关键：别等！一旦有人突然晕倒、没呼吸或呼吸微弱，立刻喊人帮忙找附近的除颤仪（很多商场、地铁站、社区服务中心都有），同时马上做心肺复苏（按压胸部中间，频率每分钟 100-120 次，按压深度 5-6 厘米），直到除颤仪到来或专业人员赶到。

3、提醒：室颤发作不分年龄，有心脏基础问题的人更容易出现，但过度劳累、熬夜、大量喝酒后也可能诱发，平时别忽视心脏发出的 “小信号”（比如频繁心慌）。

二、第二种：室速 —— 心跳 “飙太快”，心脏扛不住

正常心跳每分钟 60-100 次，室速发作时，心跳会突然升到每分钟 150 次以上，而且跳得特别乱，心脏 “来不及休息”，时间长了会导致血压下降、全身供血不足，严重时会引发晕倒、心脏骤停。

1、发作信号：发作时会明显感觉心跳 “又快又猛”，像打鼓一样，同时伴有胸闷、胸痛、头晕，有的会出冷汗，手脚发凉，要是持续超过 30 秒，很可能会晕倒。

2、应对方法：一旦出现这些症状，立刻停下所有活动，找个安全的地方坐下或躺下，别紧张、别乱动，尽量保持平静呼吸。如果身边有吸氧设备，可及时吸氧缓解不适。如果这种情况第一次发作，或者发作时已经站不稳、快晕倒，一定要在缓解后尽快去做检查，搞清楚原因，避免再次发作。

3、注意：有高血压、冠心病的人要特别留意，情绪激动、剧烈运动、熬夜后都可能诱发室速，平时要避免这些诱因。

三、第三种：高度房室传导阻滞 —— 心脏 “跳不动”，全身没力气

心脏的 “电信号” 就像 “指挥棒”，指挥心脏规律跳动，高度房室传导阻滞发作时，“指挥信号” 传不下去，心脏跳得特别慢，每分钟可能只有 30-40 次，全身供血不足，严重时会导致晕厥、心脏骤停。

1、发作信号：平时会经常感觉没力气、头晕、眼前发黑，稍微动一下就心慌、气短，发作时会突然晕倒，有的人事先会感觉 “胸口发沉”，心脏像 “跳不动” 一样。

2、应对重点：这种情况多和心脏本身的问题有关，发作时要立刻躺下休息，避免突然起身，防止晕倒摔伤。如果经常出现没力气、眼前发黑的情况，别当成 “老了没劲儿”，要及时去排查心脏问题，必要时通过医疗手段帮助心脏维持正常跳动节奏。

3、提醒：老年人更容易出现高度房室传导阻滞，平时要注意保暖，避免感冒（感冒可能加重心脏负担），别乱吃药（有些药物可能影响心脏传导）。

最后：记住 2 个 “救命原则”

1、别硬扛：不管是哪种恶性心律不齐，发作时都别抱着 “等会儿就好” 的心态，尤其是出现晕倒、胸痛、心跳极端异常（太快或太慢）时，一定要第一时间寻求帮助，别错过黄金抢救期。

2、早预防：平时少熬夜、少喝酒、别抽烟，控制好血压、血糖，定期做身体检查，尤其是有心脏家族史、高血压、糖尿病的人，要多关注心脏健康，别等问题严重了才重视。

心脏是我们身体的 “发动机”，它的 “节奏” 不能乱，记牢这 3 种恶性心律不齐的信号和应对方法，不仅能保护自己，遇到别人发作时，也能帮上大忙！