前言

盛夏酷暑，高温对癌症患者构成特殊挑战。医学观察发现，这类人群比普通人更容易出现中暑问题，原因主要有两方面。

身体更脆弱，高温负担重

癌症本身及其相关治疗，常会影响身体的正常调节能力，使人更容易感到疲劳和虚弱。中暑是身体在持续高温下无法有效散热导致的急症。对于身体基础较弱的人群，高温如同双重压力。当外界热浪不断袭来，体内产热和散热的平衡更容易被打破，体温可能在短时间内快速升高，带来风险。

治疗影响，水分流失需警惕

部分治疗方式可能伴随一些身体反应，如食欲不佳、恶心等。这可能导致患者饮水、进食减少，身体不知不觉处于轻度缺水状态。这种水分和电解质的不明显流失，在高温环境下会被放大，显著增加中暑发生的可能性，需要格外留意。

主动防护，安然度夏有方法

为了安全舒适地度过夏天，癌症患者和照顾者可以关注以下几点：

1.避开高温时段： 烈日当空时（特别是上午10点到下午4点），尽量减少外出。必须外出时，选择阴凉处行走，做好遮阳（戴帽、打伞、防晒衣）。

2.营造凉爽环境： 居家或休息场所保持良好通风。合理使用空调、风扇，将室温维持在26℃左右比较舒适，注意避免室内外温差过大。

3.规律补充水分： 不要等口渴才喝水。养成定时喝水的习惯，温开水或淡茶水都是好选择，少量多次饮用更佳。观察尿液颜色，如果呈现浅黄色，通常表示水分比较充足。

4.饮食宜清淡： 选择容易消化、口味清淡的食物。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免油腻、辛辣食物增加身体负担。

5.留意身体信号： 特别关注是否出现头晕、明显乏力、心跳加快、呼吸急促、异常大量出汗或不出汗、恶心等不适。这些可能是身体发出的预警信号，照顾者也要提高警觉。

6.及时沟通： 在接受治疗期间，主动向医生说明自己在高温环境下的感受，了解正在进行的治疗是否可能增加对热的敏感性，获取针对性的防护建议。

肿瘤科室提醒

癌症患者的康复需要更多细心呵护，对高温的防范尤为重要。了解风险来源，采取简单有效的防护措施，能帮助他们在炎炎夏日更好地守护健康，平稳度过这个季节的考验。