提起痛风，很多人首先想到的是“吃海鲜喝啤酒的中年人”，但在广州华康中医医院风湿科副主任医师杜鹏看来，这一印象并不全面。“高尿酸只是痛风的土壤，而痛风发作，则是这个‘地雷’被踩下的瞬间。”
杜鹏医生介绍，痛风本质上是一种嘌呤代谢异常引发的慢性疾病，主要表现为血尿酸水平升高、关节反复红肿热痛。痛风性关节炎发作剧烈，但往往起源于长期的尿酸堆积。
“许多患者平时没症状，只觉得自己‘尿酸有点高’，并不当回事。”杜鹏指出，痛风最隐蔽的阶段，就是血尿酸已经超标，但体内尚未形成急性炎症反应。这个时期若管理得当，是完全可以延缓或避免痛风发作的。
他特别提醒，以下几类人群应提高警惕：
- 长期饮食偏肉、海鲜，爱喝酒的人；
- 有家族成员患痛风或高尿酸血症；
- 经常夜宵、应酬，作息紊乱；
- 患有代谢综合征、高血压或慢性肾病者。
针对这类群体，杜鹏医生建议从饮食调整、规律生活、适度锻炼三方面入手，辅以定期检测尿酸、肾功能、血脂等指标，构建起初级防线。
“痛风不是一天形成的，但也不会一夜治好。”他强调，痛风的核心是管理而非急救。即便已经发作，控制急性炎症后，更应回归到长期稳定尿酸的策略上。
