作家梁鸿的长篇非虚构作品《要有光》一书聚焦青少年心理健康，一经推出好评如潮。梁鸿强调：“我想寻找到，在不断遭受创伤的过程中，孩子如何自救，家长如何自我反省。”围绕本书，环球网健康推出五篇相关启示文章，这是第四篇，重点谈谈家长的自我修养。

“妈妈，你得继续学习”

《要有光》书中女孩敏敏说：“我妈现在不打我了，最多就是吼两句，我也不是很在意。我觉得现在我们俩之间，我是成熟的那个，她在向我闹脾气，内心依赖我，我让着她。在我心里，我把她看作和我一起住的一个室友。”

梁鸿注意到，一些青少年在自我梳理与调整的过程中，反而开始试着接纳、理解父母的懦弱与不成熟，这些孩子走到了家长的前面。如今这一代青少年走出的路，远远比大人想象得要远。在家长眼里，我们在供养孩子，把孩子当工具人培养，但我们根本不知道，孩子对自身的认知，对情感和对家长的认知，已经在引领我们了，但很多家长对此视而不见、听而不闻，不愿去思考，有的甚至还把孩子简单地看作一个空洞的空心的人。其实，家长才是空心的家长。对于一个家庭来讲，家长是树根，孩子是花朵，如果孩子出了问题，多半是家长的问题在孩子身上开出的“花”。家长搞定孩子的最好方式，就是先把自己搞定。

《要有光》书中少年吴用的一句“妈妈，你得继续学习”，让很多读者感慨，这是孩子的真切呼唤，值得我们用心倾听。作为家长，我们要承认自己需要继续学习，这没有什么可丢人的，没有人天生就是好爸妈，谁不是第一次当爸爸/妈妈？是的，我们需要学习，需要与时代共前行。

天天围着孩子转 反遭孩子嫌弃

有不少父母在亲子关系中疲惫又卑微，他们每天都在牵挂孩子，他穿得暖吗？午饭吃得好吗？作业写完了没？成绩提高了吗？会不会结交不良朋友？会不会早恋？一位妈妈说：“当孩子进入毕业冲刺季，我每天都小心翼翼地。他考好了，我跟着笑，他要是没考好，我大气都不敢出。”

当我们全力付出、榨干自己甚至牺牲自己时，一些孩子却在吐槽：“我妈没什么爱好，她最喜欢的就是做家务。”“我父母很无聊很无趣，成天只盯着我的学习，我们之间根本没什么共同话题。”对此，很多家长一肚子委屈：我每天围着孩子转，反而遭到他们的各种嫌弃，做父母怎么就这么难？

梁鸿指出，每个家庭成员都是独立的生命，我们都需要对自己的人生负责，绝不是谁依附到谁身上，这绝对不是健康的状态。《要有光》书中的心理咨询师兼特殊补习班负责人阿叔说：“家长的成长不只是指你学会如何关注孩子，也包括你个人的成长，你的职业、你的情感、你的人生目标。”父母当然要尽到本分，给孩子应有的关爱和照顾，但如果将自己的人生和孩子完全绑定，就会在“亲子一体化”的关系中失去自我，还难免过度干涉孩子、控制孩子，给孩子带来很大的心理压力。

什么才是对孩子最好的托举？

《要有光》书中女孩雅雅说：“我最难过的时候找妈妈倾诉，她的反应非常情绪化和灾难化。我大哭，她比我哭得还厉害，我沮丧，她比我更沮丧，她生无可恋的绝望神情让我更绝望。妈妈说，她也已经到了癫狂的状态，我要再不去住院，她就要崩溃了。我说，难道不是应该你住院吗?爸爸的表现是爆发式的，有一次甚至跪在地上向我磕头，叫喊着，你快点好，我们都受不了了。”

我们都知道，建房子最重要的不是外观，也不是楼层，而是地基，父母就是孩子成长的“地基”。我们也知道，放风筝时，如果一味盯着风向，拼命拽线，风筝会最终坠地，而稳住线轴，随风调整，风筝才会翱翔天际。教育孩子也是同理，重要的不是“拽线”的动作，而是“稳轴”的智慧。当你稳住生活，稳住情绪，稳住自己，给孩子满满的安全感，才是对孩子最好的托举。

人与人之间都是相互为镜像的，孩子是父母情绪的接收器。你的每一次失控，孩子都会毫无遗漏地接住，还会将你的糟糕情绪内化吸收，演变成性格的各种缺陷。你的过度担心会对孩子形成一种诅咒，削弱孩子生命本来的力量，让孩子变得越发焦虑、紧张、怯懦。当你把所有注意力都放在孩子身上时，孩子内心其实很希望你学着爱自己，有自己的生活，自己去玩、去看书、去逛街。当你不再试图“改造”孩子，而是把更多注意力转到自己身上，勇敢接纳自己、关爱自己、修炼自己、突破自己，让自己舒展起来、愉悦起来、精彩起来、从容起来，你的乐观积极向上会被孩子看在眼里、感受在心里。在父母榜样力量的引领下，在父母稳定、温暖的能量场中，孩子会自然生长出属于自己的力量。

人工智能时代的最大变化

有的父母有时候会这样想：我都一把年纪了，这辈子也就这样了，剩下的就看下一代了。梁鸿强调，当你这样想的时候，对自己的生命是不公平的，对孩子也是不公平的。凭什么？你才40岁50岁，这辈子就完了？如今在一些城市，人均预期寿命已经超过了84岁，活到90甚至100岁，正在从一个祝福逐渐变成一个现象，我们正在进入“百岁人生”时代，你千万不要觉得自己进入60岁就可以不思考新东西了，60岁的你，真正的精彩人生可能才刚刚开始呢！

这是终身学习的时代，是终生成长的时代，年轻人不要把父母固化，做父母的也不要把自己固化，我们一定要勇敢地撕开思维惯性，学会用开放的思维，迎着阳光去重新看待这个世界，重新理解我们的孩子。当父母孩子所有家庭成员都发光，光亮就能汇聚起来。

“天上一天，地上一年”，随着人工智能时代来临，整个社会的深层环境正在发生天翻地覆的变化。以前，一个四岁的孩子能认两千字，能背《三字经》《千字文》，我们就认为他很聪明，我们也常常把知识多误以为有智慧。如今，很多人已经意识到，所谓知识多只不过是往大脑的硬盘里多储存一些数据而已。

工业文明时代，机械化大生产取代了重复的体力劳动，当今时代，人工智能正在取代重复的脑力劳动。以前我们要记住有用的知识，如今我们要忘掉没用的知识。以前我们要做的是善于解答现有的问题，如今我们要做的是善于提出原创性的问题。复制粘贴重复性记忆这套学习模式，还属于农耕或者前工业时代的遗留，十多岁的孩子正是脑力最发达的时候，如果整天逼着他们搞重复记忆，就是在摧毁他们的创造力，摧毁他们的身体。

以前，我们习惯从生存的角度理解家庭教育，总觉得物资是那么有限，要争取优势地位，只能用力卷，在物质产品极大丰富的今天，这代孩子的人生道路不再是狭窄的独木桥，而是宽阔的大旷野，他们的道路已经宽了很多倍。

当家长们的思维还停留在陈旧的叙事，一门心思逼迫孩子硬挤那个千军万马的独木桥，不仅会让卷上加卷，还可能促使孩子躺平甚至陷入虚无，而躺平恰恰是旧叙事失效的反映。如果你将目光稍稍移开独木桥，用心看一眼底下的河床，你可能就会发现河水很浅，有着宽阔的浅滩，孩子可以唱着小曲从从容容走过去。

我们不宜再把孩子固定在同一个轨道上，固定在分数和考试的轨道上，我们要从更高层级的心灵与生命意义上理解教育，培养一个保持求知热情、自我学习、自主教育、自主探索、自我发展，并将学习能力应用于未来人生场景的健全个体。

我们很多家长还在延续过去的经验，一味追求确定性，追求标准的答案、高的分数、好的大学、稳定的工作、漂亮的头衔、可预测的人生。其实，下一代的未来，是很难被家长预测和安排的，在如今知识更新快、技术升级快、行业周期短、新职业不断出现、旧职业不断消失、AI持续迭代的时代里，最稀缺的不是标准化人才，而是能提供独特价值的个性化人才。我们不要在不确定里犹豫不前，我们要接受不确定性，保持主体性的判断，在不确定中找到自己的定位，学着理解并驾驭工具，提升判断与抉择的能力。

这一代青少年的自我意识觉醒

一些人可能纳闷：明明现在的孩子生活在蜜罐里，为什么有那么多抑郁的？与老一代相比，现在的孩子更矫情了吗？为啥现在越来越多的人开始关注心理学？

以前我们注重“物”的力量，如今我们更加注重“心”的力量。物质需求基本满足之后，精神需求凸显，我们正在补上心灵这一课。复旦大学中文系的严锋教授指出，在技术时代、AI时代，文学和心理学是最重要的两个文化领域，二者都是“人学”，都要进入人的内心世界。

老一代人忙于追求物质生活，为了生存忙于奔波，很少有时间思考心灵方面的东西，心理问题往往不太显现。我们那个时候，大学毕业不工作或者说一个人不找工作是不可想象的，因为没工作甚至会活不下去，现在不一样了，我们达到了小康甚至迈进了中等发达国家水平，很多家庭都有些家底儿，很多独生子女暂时没工作可以啃啃老，起码最基本的吃喝住不用愁。现在孩子们的追求早已不只是为了吃饭，不只是为了活下去，而是寻找专注的兴趣和生活的乐趣，寻找活着的意义和价值，在这个心灵探索的过程中，难免出现暂时的纠结和迷茫，表现出一些心理问题甚至症状也就可以理解了。

其实，一个人如果没有那么强烈的自我意识，可能也就不会生病，正是因为一些孩子不愿浑浑噩噩过一生，在他们的自我意识诞生后，才有了剧烈的冲突感，有些心理疾病本身恰恰是自我觉醒的表现，也是现代社会在往前走的表现。因此，如果你的孩子出现了一定的心理问题，当家长的无需过于焦虑。

何为成功？何为失败？

有心理咨询师提及，如今很多孩子想的是“我为什么活着”“怎样活着更有意义”，他们觉得父母就是个工具，天天上班挣钱没啥意义。而父母这一代觉得能获得一定的社会地位就非常满足，他们对孩子的想法嗤之以鼻，会批评孩子的幼稚，完全否定孩子的思想。这是家长和孩子之间的思维鸿沟。

《要有光》一书指出，现在很多家长是学历红利时代出来的，对孩子学习好、考个好大学有一种近乎顽固的追求，总觉得初中学好好学，考个好大学实现阶层跃迁，以后就轻松了。然而，人生永远没有绝对的轻松，我们在窄化成功的概念。

不可否认，有天才型的人，他们一生都可能站在社会结构的金字塔顶，能够游刃有余地做好每一件事，考一流大学，成为科学家，为社会发展做出重大贡献，这些都很正常。但如果我们都把这种情况当做一个人存在的标准，除此之外的孩子都被定义为失败者，那是不是很可怕？其中蕴含的底层逻辑依然是丛林法则，生命本身的价值被贬低，甚至不被赋予价值。如果这样，我们又怎么能做到尊重生命？

实际上，无论哪个社会，最后能够成为精英的都是一小群人，绝大多数都是普通人，做着普通的工作，过着普通的人生，关键在于我们如何接纳这种普通、如何定义幸福。当一个孩子长大后，能够对自己的人生负责，能给周边人带来温暖，即便他在一般的公司，做一般的工作，难道就不好吗？难道就是失败吗？我们为什么不能对这样的存在给予积极的肯定？

让花成为花，让草成为草，哪怕我们的孩子是一抹苔藓，那也很好，只管让他们按照天性本然的样子成长，让他成为他自己，他长大以后的智慧和能力就会最大化，就会成为一个具有内在力量的人。这才是真正觉悟的父母的爱。