目前并没有科学依据表明吃虾可以直接提高性能力。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、微量元素等。

从烹饪方式来看，清蒸虾能最大程度保留其营养成分，口感也较为鲜美。将虾洗净后，放入盘中，淋上少许蒸鱼豉油，铺上姜丝，放入蒸锅中蒸熟即可。这种做法能让虾的原汁原味得以展现，同时避免过多油脂的摄入。

烤虾也是不错的选择，将虾用料酒、盐等腌制片刻，然后放在烤箱中烤制，虾的外皮会变得酥脆，内部肉质鲜嫩。

然而，性能力的提升是一个复杂的生理过程，受到多种因素的综合影响，如生活习惯、心理状态、身体健康等。不能单纯依赖吃虾来改善性能力。如果有相关的健康问题或需求，建议咨询专业的医生或健康专家。

　　中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。 韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚、阳痿等症。

　　蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。