办公健康网 办公健康网

当前位置: 首页 » 健康知识 »

蒲公英如何食用?4 种家常做法千万别错过!

蒲公英是一种常见的野生植物,不仅具有观赏价值,还可食用。以下是 4 种家常的蒲公英吃法:

凉拌蒲公英:将蒲公英洗净焯水后,用凉水冲凉,沥干水分,加入适量蒜末、盐、生抽、醋、香油等调料拌匀,清爽可口。

蒲公英炒蛋:把蒲公英嫩叶切碎,与鸡蛋液搅拌均匀,锅中倒油烧热,倒入蛋液煎至两面金黄,鲜嫩美味。

蒲公英粥:蒲公英洗净切碎,与大米一起煮粥,煮至粥浓稠,可加入少许冰糖调味,营养丰富。

蒲公英茶:将蒲公英晒干,切成小段,用开水冲泡,可根据个人口味加入蜂蜜等,具有清热解毒等功效。

这些做法简单易操作,能让你品尝到蒲公英的独特风味。但需注意,采摘蒲公英时要确保其生长环境无污染,避免误食有毒植物。同时,蒲公英性凉,脾胃虚寒者不宜多食。


  其实蒲公英的吃法有很多,常见的食用方法是用来泡茶,那么蒲公英还有其他哪些做法呢?我们赶紧来了解下。

蒲公英怎么吃 蒲公英的做法有哪些 蒲公英怎么做好吃

  凉拌蒲公英

  材料:蒲公英、油、盐、大蒜、花椒、干辣椒、白糖、生抽、醋。

  做法:1、蒲公英摘洗干净,去掉老叶和老梗;

  2、锅里水煮沸,将蒲公英放进锅里焯烫几分钟,捞出沥干水份;

  3、大蒜剁碎放在蒲公英上;

  4、锅里倒油,将花椒和干辣椒放进去小火煸出香味;

  5、捞起花椒和干辣椒,将油泼在蒜粒与蒲公英上;

  6、再倒上适量的醋、生抽,放上盐和味精拌匀即可。

蒲公英怎么吃 蒲公英的做法有哪些 蒲公英怎么做好吃

  蒲公英煎饼

  材料:蒲公英、面粉、鸡蛋、火腿肠、食用油、五香粉、食盐。

  做法:1、蒲公英摘掉干叶和根部,清洗干净后用热水烫3分钟;

  2、把蒲公英控干水分剁碎末,火腿肠切碎丁,准备面粉,鸡蛋;

  3、准备一个大碗,把所有的材料一次全部放齐,最后加入适量清水;

  4、搅拌均匀成稀稀拉拉的面糊;

  5、电饼铛预热,后下入食用油;

  6、转动电饼铛,锅底均匀的占满食用油后,用勺子取适量面糊,倒入电饼铛,小火慢煎;

  7、一面微黄后翻面继续煎。蒲公英很嫩,稍不留神就会煎糊,一定要小火,翻面后,1分钟左右即可熟透出锅。

  蒲公英饺子

蒲公英怎么吃 蒲公英的做法有哪些 蒲公英怎么做好吃

  材料:蒲公英、猪肉、饺子皮、花生油、食醋、味精、食盐。

  做法:1、猪肉洗净之后切成丁,然后剁碎;

  2、蒲公英洗净,用热水焯一遍,切碎;

  3、把蒲公英与猪肉末搅拌均匀;

  4、馅料里放进花生油、食醋、味精、食盐等,再次搅拌均匀;

  5、把适量的馅料包进饺子皮里;

  6、冷水下锅,煮沸一次,加一次冷水,再次煮沸即可。

  蒜泥蒲公英

  材料:蒲公英、大蒜、植物油、料酒、鸡精、食盐。

  做法:1、新鲜蒲公英拣去杂物,清洗干净;

  2、锅中放水烧开,放入蒲公英焯水1分钟,捞出过凉水沥干;

  3、蒲公英切碎,蒜切末;

  4、锅中放油,放入蒜末爆香;

  5、下入蒲公英翻炒均匀,加入适量盐、料酒、鸡精调味。

  蒲公英的做法其实有很多,上文小编给大家介绍了4种蒲公英的家常做法,如果你喜欢吃蒲公英,那么就不要错过它们了。

未经允许不得转载: 办公健康网 » 蒲公英如何食用?4 种家常做法千万别错过!