低血压患者可以通过合理进补来改善症状，以下是几道食疗方供参考。

红枣当归煲鸡蛋：红枣 10 枚、当归 10 克、鸡蛋 2 枚。将红枣、当归洗净，加水适量煎取汁，再打入鸡蛋煮熟。此食疗方具有补气养血、提升血压的功效，适合气血两虚型低血压患者。

人参莲肉汤：人参 6 克、莲子 15 克、冰糖 30 克。先将人参炖熟，再加入莲子、冰糖炖至莲子熟烂。人参能大补元气，莲子可健脾养心，对于低血压伴有心慌气短、失眠等症状者较为适宜。

枸杞羊骨汤：枸杞 30 克、羊骨 1 根。将羊骨洗净敲碎，与枸杞一起加水炖煮，至羊骨熟烂。枸杞可补肝肾、益精血，羊骨能补肾强骨，此汤适合肝肾阴虚型低血压患者。

低血压患者在进补的同时，要注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪波动，以促进血压的稳定提升。

　　低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话，最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后，再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。

　　推荐食疗方 帮助提升血压

　　1、白木耳炖肉

　　准备15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉，10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮，熟了之后加入鸡精、食盐调味，就可以食用。

　　2、鹿茸蒸蛋

　　准备0.3克的鹿茸粉，生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后，将鹿茸粉放进蛋液里面，蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋，连续食用15天到20天。

　　3、复元汤

　　400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山药，20克肉苁蓉，2个桃仁，10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里，然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节，羊肉洗干净，然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面，放入适量的清水，用大火煮开后转成小火，直到肉煮烂了为止，加入调味品调味后，就可以吃肉喝汤。

　　4、双鞭汤

　　准备10克狗鞭，90克牛鞭，50克母鸡肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟丝子，6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后，然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉，再次煮沸后，改成小火慢慢炖到六成熟的时候，滤去汤里面的花椒和生姜，把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面，继续炖汤，直到肉熟了之后，去掉药包，加入食盐、鸡精调味，就可以食用。

　　低血压患者最好少吃这些食物

　　1、山楂

　　山楂可以开胃、促进消化，同时还有降低血压的作用，因此，低血压的人最好不要吃山楂，会加重低血压的情况。而有高血压的人，就可以多吃山楂，将降血压。

　　2、西瓜

　　西瓜可以清热、利尿、解渴等效果，由于利尿的效果很好，可以起到降低血压的作用，所以患有低血压的人，要少吃西瓜。

　　3、番茄

　　番茄是很常见的食物，但低血压患者要少吃，这是因为番茄会降压，常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。

　　4、蜂王浆

　　蜂王浆虽然滋补效果很不错，但对低血压患者来说，显示是不合适的，因为蜂王浆可以降低血压。

　　除了上面介绍的这三种食物之外，还有荸荠、柿子、香蕉等具有降血压效果的食物，低血压患者要切记不要吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)