“7 种食疗方让你咽炎不再复发”。首先是蜂蜜柠檬茶，蜂蜜的润喉作用与柠檬的维生素 C 相结合，能舒缓咽喉炎症，每日饮用可缓解不适。其次是银耳莲子羹，银耳滋阴润肺，莲子清心安神，二者搭配熬制，对咽炎恢复益处多多。再者是胖大海红枣茶，胖大海可清热利咽，红枣能补中益气，共同发挥作用，减轻咽部症状。还有萝卜蜂蜜汁，萝卜性凉清热，蜂蜜润喉，两者搭配能有效缓解咽炎。再者是绿茶菊花茶，绿茶清热解毒，菊花清肝明目，对于咽炎引发的肿痛等有较好的调理效果。另外，橄榄茶能利咽消肿，枇杷膏则可滋润咽喉，它们都能为预防咽炎复发提供助力。通过这些食疗方的长期食用，从内而外滋养咽喉，让咽炎不再轻易复发，为人们的咽喉健康保驾护航。

　　7种食疗方让你咽炎不再复发

　　蜂蜜茶

　　取适量茶叶置于杯中，用沸水泡茶，等凉后加适量蜂蜜搅匀饮用，每隔半小时喝1次，连用数日即可。

　　枸杞粥

　　选用枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋阴润喉的功效。

　　罗汉果茶

　　取1个罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次，每次1个。

　　荸荠萝卜汁

　　将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日，便可清热利咽，开音化痰。

　　芝麻红糖粥

　　将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

　　胖大海生地茶

　　胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右后饮用。

　　甘蔗萝卜饮

　　用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯，具有滋阴降火的功效。