榴莲，被誉为“水果之王”，虽味道浓郁、营养丰富，但对于孕妇来说却不宜多吃。榴莲性热，食用过多可能导致孕妇体内燥热之气积聚，进而引发口干舌燥、喉咙疼痛等不适症状，尤其在孕期本就容易出现上火情况时，过多食用榴莲会加重这一状况，对孕妇的身体健康不利。此外，榴莲的热量较高，过量摄入可能导致孕妇体重增长过快，增加孕期高血压、糖尿病等并发症的风险，不利于母婴的健康。而且，榴莲的特殊气味可能会引起一些孕妇的不适，甚至可能诱发呕吐等反应，影响孕妇的食欲和营养摄入。所以，孕妇在饮食上应适量食用榴莲，避免因过度食用而给自身和胎儿带来不良影响。

　　榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了，榴莲也进入了百姓家庭，不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，榴莲是否适合用于孕妇进补呢?

　　榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议，但对于喜欢吃的人来说，特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

　　对于孕妇而言，榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　孕妇饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王，孕妇不宜把它作为补品进补。泰国卫生部劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇只能浅尝辄止。