中医认为，吃草莓有诸多功效。其一，草莓能健脾开胃，促进食欲，对于脾胃虚弱、消化不良的人有很好的调理作用。其二，可养肝明目，有助于改善视力疲劳等问题，对肝脏健康有益。其三，能清热解毒，对于上火导致的咽喉肿痛等症状有缓解效果。其四，具有利尿消肿的功效，可帮助排出体内多余水分，减轻水肿。其五，富含维生素 C 等抗氧化物质，能延缓衰老，保持肌肤弹性。其六，有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。其七，可增强人体免疫力，预防感冒等疾病。其八，能调节肠道功能，改善便秘。其九，有一定的安神作用，有助于缓解焦虑、失眠等情况。其十，对贫血也有一定的改善效果，能促进造血功能。总之，草莓在中医养生中具有重要地位，适量食用对身体益处多多。

　　草莓的食疗方例

　　1、治干咳无痰、日久不愈

　　[配方]鲜草莓6克，冰糖30克。

　　[制法]将上两味入锅，一同隔水煮烂。

　　[服法]每天3次分服。

　　2、治肺热咳嗽

　　[配方]鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。

　　[制法]将上4味混合调匀。

　　[服法]分两次服之。