夏季喝花茶养生是一种不错的选择。首先，茉莉花茶是夏季的热门之选，它具有清热解毒、理气安神的功效。将适量的茉莉花放入杯中，用 80℃左右的热水冲泡，静置片刻后即可饮用。其淡雅的香气能让人心情愉悦，缓解夏季的燥热。

金银花茶也是夏季的佳品，能清热解毒、疏散风热。取适量金银花，用沸水冲泡，可加入适量冰糖调味。它对于夏季常见的咽喉肿痛、发热等症状有很好的缓解作用。

菊花茶同样不容错过，尤其是杭白菊，有清肝明目、降火润燥的功效。用热水冲泡菊花，可搭配枸杞一同饮用，既能增添风味，又能增强养生效果。

此外，薰衣草茶能舒缓神经、助眠安神，特别适合夏季因炎热而烦躁不安的人群。将薰衣草放入杯中，用热水冲泡，能让你在夜晚安然入睡。

总之，夏季通过喝不同种类的花茶，可以根据自己的需求调养身体，享受夏日的清凉与健康。

　　越来越多的人喜欢喝茶来养生。但是中医重在辩证，不同的体制的人茶饮养生的方法是不同的。

　　喝茶养生，茶道养心。如今社会压力大，人们没合适的地方和方法排忧，甚是痛苦。然而，你知道吗？茶竟然可以排忧解难，为你抚平内心的浮躁。或许多年后还能成为你生活上排忧养生的好朋友。

　　当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心宽、心安;当疲惫不堪，急火攻心之时候，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤色黄中透红，滋味鲜爽沁人心脾。

　　以茶解忧，可以清心明志，教人明理，遇到过急之事可以避免“怒伤肝、恐伤肺”的情况发生。

　　以茶解忧，还可以引导“心病”患者暂时忘却病痛带来的苦恼，使患者意境开阔、心情舒畅，有利于身体康复。

　　茶之“疗效”贵在使人静心、解惑，转悲为喜，转忧为欢。既能化解心中之淤气，也理疗了心中之伤痛，使心情变得冷静和泰然，将一切烦恼与忧郁置之度外，让心灵复苏，使信心重现，从无望中看到希望。

　　夏季口苦口臭不妨喝点花茶

　　正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。

　　桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

　　此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。