夏季，以下几类人群不宜喝凉茶养生。一是体质虚寒者，这类人群本身就阳气不足，脾胃虚弱，喝凉茶易进一步损伤脾胃阳气，导致出现腹痛、腹泻、胃脘不适等症状，如老年人体质偏虚寒，儿童脾胃功能尚未健全等。二是孕妇，凉茶性凉，孕妇饮用可能影响胎儿的正常发育，尤其孕早期，可能增加流产风险，即使在孕中后期，也应谨慎饮用。三是经期女性，经期女性气血相对不足，喝凉茶可能导致气血凝滞，引起痛经、月经不调等问题。四是患有慢性疾病且处于稳定期的患者，如慢性胃肠炎患者，凉茶可能刺激肠胃，引发旧疾复发或加重病情。总之，在夏季养生时，要根据自身体质和健康状况，谨慎选择是否饮用凉茶。

　　中医指出，夏季有5类人群不宜喝凉茶：

　　1、风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。

　　2、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

　　3、孕妇和新产妇。是药三分毒，为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的妈妈。身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

　　4、经期女性。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

　　5、老年人和孩子。年人体质不比年轻人，消化功能也比较弱，再加上一些常见的老年性疾病，在喝凉茶时必须特别注意。如果凉茶浓度太高，或使用的材料不适合老人身体，很可能会导致肠胃不适，出现呕吐、腹泻等情况。

　　知道了夏季有5类人群不宜喝凉茶，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。