电脑族由于长时间久坐，极易患上八大疾病。首先是颈椎病，长期低头看电脑，颈部肌肉长时间紧张，易引发颈椎疼痛、僵硬甚至椎间盘突出。其次是腰椎病，久坐使腰部负担加重，容易导致腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等问题，引发腰痛。再者是干眼症，盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，会造成眼睛干涩、红肿、视物模糊。此外，还易患上肥胖症，久坐不动消耗热量少，脂肪容易堆积。还可能出现心血管疾病，血液循环不畅，增加心脏负担。肠胃病也会找上门，久坐影响肠胃蠕动，易导致消化不良、便秘等。另外，精神类疾病如神经衰弱、焦虑症等也可能因久坐带来的身体不适和心理压力而产生。最后，久坐还会导致下肢静脉曲张，影响腿部血液循环。电脑族们一定要注意定时起身活动，避免这些疾病的困扰。

　　1、颈椎病

　　电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。

　　2、眼部疾患

　　久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。

　　3、肥胖

　　长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。

　　4、下肢静脉曲张

　　因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。