中医治疗女性痛经的食疗方法多样且效果显著。例如红枣姜茶，红枣性温，能补中益气、养血安神，生姜则有温经散寒的作用。将红枣去核，与生姜一同放入锅中煮水，煮沸后小火慢炖片刻，待水温适宜后饮用，可缓解痛经症状，温暖女性的身体。红糖益母草鸡蛋也很不错，益母草能活血化瘀，红糖可补血散寒，鸡蛋富含蛋白质。将益母草煎水，去渣后打入鸡蛋煮熟，加入红糖调味，食用后能促进血液循环，减轻痛经之苦。此外，玫瑰花茶也值得推荐，玫瑰花性温，具有理气解郁、活血止痛的功效。用玫瑰花泡茶饮用，能舒缓情绪，缓解痛经带来的不适，让女性在经期也能保持愉悦的心情。这些食疗方法简单易行，可长期食用，对女性痛经有一定的调理和治疗作用。

　　一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤

　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克

　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

　　气血虚弱痛经症状：期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。

　　功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。