春节养生有十大禁忌需牢记。其一，忌暴饮暴食，春节期间美食丰盛，过度进食易致肠胃负担过重，引发消化不良等问题。其二，忌过度饮酒，大量饮酒会损伤肝脏，影响身体健康，尤其要避免空腹饮酒。其三，忌熬夜，春节期间娱乐活动多，熬夜会打乱生物钟，导致精神不振、免疫力下降。其四，忌过度劳累，走亲访友、筹备年货等活动易使人疲劳，应适当休息。其五，忌久坐不动，应多活动身体，促进血液循环。其六，忌忽冷忽热，天气变化大，要及时增减衣物，预防感冒。其七，忌情绪波动过大，保持平和心态，避免因琐事生气。其八，忌过度进补，根据自身情况合理进补，避免补过头。其九，忌不注意口腔卫生，春节期间饮食多样，更要注意口腔清洁。其十，忌忽视睡眠质量，保证充足睡眠，才能让身体得到充分休息和恢复。遵循这些禁忌，让春节养生更科学。

　　节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

　　感冒患者忌“聚”

　　春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。

　　胰腺病患者忌“饱”

　　节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

　　肝病患者忌“酒”

　　肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。