健康资讯
不累还能“暴击”内脏脂肪！这种运动方式让“懒人也能瘦”
最近，一种名为“超慢跑”的减脂方法在社交平台火了。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。 你是否曾经立下Flag...
德元升丨中医食疗调心脑：三餐巧搭配，吃出血管好状态
中医食疗调理心脑血管，遵循“药食同源”理念，以温和滋养为原则，通过日常三餐调理气血、疏通脉络、滋养脏腑，既无药物副作用，又能长期坚持，是中老年人心脑血管养生的首...
饺子再次被关注！研究表示：高血糖常吃饺子，半年或有几好处
饺子，作为一种传统的美食，几乎是每个家庭餐桌上的常客，尤其在寒冷的冬季，热气腾腾的饺子总能带来一丝温暖。不仅如此，饺子在许多文化中还有着团圆和吉祥的象征意义。 ...
研究发现：糖尿病可以吃的水果排名，不知道的糖人太亏了！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 五十八岁的李叔，确诊2型糖尿病五年，血糖一直控...
煮鸡蛋要卡着秒数才完美？丨“医”锤定音
□记者 孙倩文 “9分12秒水煮蛋法”爆火，引发公众对鸡蛋烹饪方式的广泛关注。煮鸡蛋真的要卡着秒数才完美？ 图片由AI生成 01 完美水煮蛋并非唯一选择 郑州...
人不会平白无故得乙肝，医生告诫：或有5个隐藏原因，不要忽视
乙型肝炎（乙肝）是一种由乙型肝炎病毒（HBV）感染引起的传染性疾病，这种病毒可以通过不同的传播途径进入人体，进而导致肝脏受损、功能衰竭，甚至引发肝癌。 然而，很...
俄前副国防部长突然去世，与绍伊古是“老搭档”，消息人士：其死于“心脏病”
据报道，俄罗斯前国防部副部长尤里·萨多文科于当地时间12月25日突然去世。知情人士透露，他死于“心脏病”。 ▲有报道称，萨多文科（白圈内）深得绍伊古（左）信任...
从餐桌到身材：甘油二酯油如何成为体重管理“隐形帮手”
世界卫生组织援引《柳叶刀》研究数据显示，2022年全球肥胖人口已突破10亿，占全球总人口的八分之一，其中成年人8.79亿，5至19岁儿童青少年1.59亿。从19...
一个人血液太“稠”了？身体会悄悄发出这5个信号，别再忽视！
在快节奏、高压力的现代生活中，“血液黏稠”这个词越来越频繁地出现在体检报告和医生口中。 很多人以为这只是中老年人的问题，其实不然——久坐不动、饮食油腻、熬夜成瘾...
原创 孙悟空的前世是封神中袁洪么？西游记原著玉帝一个举动说明真相
在中国的神话故事中，猴子是一个非常特殊的存在，尤其是西游记中的孙悟空。他是由女娲的灵石化成的，刚一出生便自带金光，天地震动。瞬间，山崩地裂，海啸滔天，凌霄宝殿都...
南昌第五医院甲状腺科江辉：甲状腺结节癌变时3个症状不会骗人
如今，大众对健康的关注度普遍提升，众多人已养成定期进行身体检查的习惯。体检良好的生活习惯，然而，在体检中，许多人被发现患有甲状腺结节，因此不禁担忧这种病症是否会...
【健康有方】别让肠道 “小尴尬” 拖成癌症“大麻烦”
32 岁的程序员小李，每天久坐办公 10 小时以上，外卖、咖啡是日常，熬夜加班更是常态。半年前他发现便血，以为是 “上火痔疮”，羞于就医便自行买了痔疮膏涂抹。直...
健身蛋白质选购指南：选对食材，让增肌减脂事半功倍
本文作者：食戟社 在健身饮食的三大核心营养素中，蛋白质是肌肉修复与生长的“主力军”，选对蛋白质食材，才能让每一次训练的汗水都转化为实实在在的效果。市面上蛋白质来...
中西医结合：呼吸健康管理的智慧融合
在健康管理，尤其是呼吸健康领域，我们常常面临选择：是信赖西医的立竿见影，还是依托中医的固本培元？然而，最前沿的理念早已超越了这种“二选一”的思维，走向了一条更具...
一种罕见的抗癌植物化合物终于被解码
在自然界的奇妙角落，隐藏着许多尚未被人类完全理解的植物化合物。其中，米特拉菲林（mitraphylline）便是一种引起科学家们高度关注的稀有天然物质。它因其在...
不吃晚饭能减肥吗？很多人瘦不下可能是这些原因→
今年，国家有关部门持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式，“减重”成为高频健康热词。一年来，你对自己的体重管理是否满意？今天，一起全面了解科学减肥的正确方...
西安甲康江勇科普：心慌手抖不一定是甲亢，还有这些原因
“最近总心慌，手还忍不住抖，是不是得了甲亢？”一提到心慌手抖，很多人第一反应就是甲亢，但其实这两种症状并非甲亢的“专属”。压力大、没休息好、低血糖等多种情况，都...
“快男”未必是缺陷？医生指出：超过这个“黄金时长”，满意度不升反降
“亲密互动时间不到10分钟，是不是就是‘快’，算缺陷？”“总觉得时间越长，伴侣越满意，拼命想延长时间却适得其反”——很多男性都陷入“时间焦虑”，把“时长”当成评...
肺结节的人增多，医生劝告：肺结节患者若有这5个症状，马上就医
随着医学影像技术的不断进步，肺结节的发现率越来越高。肺结节，顾名思义，是指肺部组织中出现了一个或多个小的结节，通常通过胸部X光或CT扫描发现。 肺结节的出现并不...
原创 儿科主任王东记：正确认识遗尿症，守护成长不缺位
遗尿症，俗称“尿床”，是指5岁以上儿童在夜间睡眠中无意识排尿，每周发作至少2次，持续3个月以上的一种常见儿科病症。很多家长将其误认为是孩子“不懂事”“懒得起夜”...