健康资讯
原创 明日小寒，记得吃：1菜2根3果4肉，顺应时节调饮食，顺利度过寒冬！
明日小寒，记得吃：1菜2根3果4肉，顺应时节调饮食，顺利度过寒冬！ 随着2026年1月5日小寒节气的到来，标志着一年中最寒冷的时节正式开启。在这个寒气逼人的节...
原创 明日小寒，牢记：1不洗，2不动，吃3样，忌2事，养精蓄锐，平安度过最冷天
节气是气候的时间表，准确地体现着四季的变换。转眼冬季的三分之二已过，迎来小寒节气，这意味着留给我们欣赏冬日美景的时间不多了，同时冬天最冷的时刻也要到了。自冬至起...
高血压别盲目吃药！中医9种证型+对症用药方案，辨证调理更稳当
很多人确诊高血压后，只知道跟着别人吃降压药，结果血压忽高忽低，还总伴随头晕、乏力、失眠等不适；还有人觉得“血压高就是血稠”，盲目吃活血药，反而加重身体负担。其实...
原创 与胡歌分手15年仍单身！47岁薛佳凝笑对出家传闻状态通透
她是不是真的出家了？近几年，47岁的薛佳凝总是因为这个问题登上热搜。作为曾与胡歌有过一段深刻恋情的女演员，她在分手后选择了低调的生活方式，再加上她喜欢盘手串、常...
70 岁以后，胰腺癌为何突然变得更凶？哈佛最新研究揭开真相
胰腺癌向来被称为“癌王”。并不是因为它最常见，而是因为它来得隐秘、进展迅速、难以早期发现，更重要的是： 大多数患者年纪偏大、身体虚弱，无法承受标准治疗，这让本就...
学医后才知道，肺癌最危险的信号，不是咳嗽，而是这5个症状！
肺癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，其高发病率和高致死率使得它成为许多家庭和社会健康的沉重负担。 根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，肺癌的发病率和死亡率一...
不要把刻薄当直率了，“Mean”从来不是时尚单品
你身边是否有这样一类人： 他们说话不带脏字，却能一句话堵得你哑口无言；他们表现得坦坦荡荡，却总让你生理性不适；他们句句玩笑，却字字带刺。 你试图反击，却被一句“...
深夜烧心、餐后反酸？别忍了！这可能是身体在警报——带你认识“不安静”的胃食管反流
你是否曾在夜深人静时，被一股突如其来的酸水呛醒，胸口如同火烧？是否常在饱餐后，感到酸涩感不断上涌，“心窝”处灼痛难忍？又或者，长期咳嗽、咽部异物感困扰着你，看了...
赵睿缺阵孙铭徽里程碑 广厦双杀北京豪取8连胜
【搜狐体育战报】北京时间1月3日CBA常规赛第10轮，主场作战的浙江方兴渡以77-74击败北京北汽，浙江方兴渡取得8连胜。孙铭徽13分2篮板11助攻，助攻总数超...
原创 硒是猪肉7倍，冬天记得多吃，一健脑，二强免疫，三补钙壮骨
最近降温降得厉害，办公室里咳嗽声又多了起来，这时除了多穿衣，咱们的“内功”也得跟上。 这“内功”是什么？就是身体的抵抗力。 今天，分享3样菜市场里不起眼，但营养...
体寒吃辣可以驱寒吗？喝酒可以御寒吗?
体寒吃辣驱寒、喝酒御寒？真相藏着这些误区 很多人体寒怕冷，总爱靠吃辣、喝酒暖身，觉得辛辣刺激能驱散寒气，喝酒后浑身发热更是御寒良方。但从养生和医学角度看，这两种...
静脉曲张“斩杀线”：血流动力学的决堤时刻
温馨提示：本文仅用于提供科普和专业信息，不能替代专业医生的诊断与治疗。建议患者根据自身情况咨询专业医生以获得个性化的治疗建议。如需张强医生集团静脉曲张CHIVA...
男子2年连做4次胃镜，最终还是被查出癌症！医生提醒：打嗝、嗳气这些早期征兆不容忽视
“药吃了几十盒，胃镜也做了好几次，可就是好不了！”坐在浙江省中医院内镜中心主任、主任医师张骏诊室内的王大哥（化名）越说越无奈。近2年来，王大哥被一种奇怪的“打嗝...
医生曾说只有5年，如今她抗癌14年还能跳广场舞
“当时我连走路的力气都没有，现在还能跳广场舞!”2024年，在开封，65岁的郑玉枝甩着一头红发，笑容满面地说道。她不曾忘记2011年那个深秋，自己连稀饭都难以下...
脑梗竟与睡觉有关？医生提醒：再铁的脑袋，睡眠也要注意这3件事
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 凌晨四点，老周又醒了。 他盯着天花板发了会儿...
原创 香港回归当夜，英国在交接仪式上耍小动作，我国旗手如何应对？
在中国的历史中，曾经的闭关锁国让国家与世界完全隔绝，直到侵略者的钢枪与炮火轰开了国门，清政府被迫签订了许多不平等条约，《南京条约》更是让香港被割让给了英国。随着...
一碗鱼胶补血美容，胜过10瓶化妆品，看完你就懂了！
鱼胶是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，因此越来越多的女人懂得食补鱼胶，从内到外滋润肌肤，让脸色红润。为什么说“一碗鱼胶补血美容，胜过10瓶化妆品”，看完你就懂了...
冬天皮肤像“掉雪花”？根源在“燥”！3款茶饮润燥止痒超管用~
立冬过后，气温骤降，空气湿度随之降低，不少人会出现皮肤干痒、脱屑的困扰，甚至一抓就泛红刺痛。从中医角度来看，冬季“燥气当令”，加上人体阳气收敛、阴液相对不足，易...
施宣赫老师谈中医养生 固本培元篇
养生之道，首固脾肾 脾为后天之本，主运化；肾为先天之本，主藏精。脾健则气血生化有源，肾固则精气充足。食宜温软以养脾，节欲固精以养肾，脾肾双固，根基永固。生冷伤脾...
二九天，寒气重，建议少碰寒凉，多吃三样，补气养血，增强免疫力
二九天，凛冽寒气如影随形，人体阳气内藏，抵御外寒能力减弱。此时若贪食寒凉，易损伤脾胃阳气，让身体更易受病邪侵扰。想要安稳度过寒冬，增强免疫力，不妨从饮食入手，多...