“医生，我明天要体检抽血查激素，但最近工作压力大，整晚失眠，这样会影响检查结果吗？”诊室里，一位年轻白领焦急地问道。

许多患者担心情绪波动会导致化验结果“失真”。在日常检测中确实多种激素都会受到情绪的影响。比如以下常见激素：

如何减少情绪对检测结果的干扰？

为确保结果可靠，建议按以下步骤准备：

1.检测前长期准备（数天至一周）

调整身心：避免过度劳累，保证充足睡眠，尝试冥想、深呼吸等方式来管理日常压力。

规律生活：保持正常作息，避免剧烈运动（检测前24小时内）、饮酒及突然改变饮食习惯。

咨询用药：如需定期服药，提前咨询医生检测当日是否需要调整，切勿自行停药。

2.检测当天关键步骤

放松前往：预留充足时间，避免匆忙赶路。到达后静坐休息15分钟以上，让身体从交通等活动中平静下来。

保持镇定：等待时可通过深呼吸帮助放松。如果害怕采血（针头恐惧），一定提前告知采血人员，他们会帮助你。

重要补充提醒

区分“干扰”与“目标”：如果你的检测目的就是为了评估压力水平或肾上腺功能，那么检测时的“紧张”状态本身也是评估内容的一部分，此时无需过度强调放松，遵从医嘱即可。

沟通是关键：如果因焦虑症等疾病导致长期紧张，或正经历重大生活压力，请在看医生时说明情况，这有助于医生更准确地解读你的激素水平。

总之，通过充分的认知准备和规范的操作，可以最大程度地减少情绪对激素检测的干扰，获得一份能真实反映身体状况的可靠报告。

作者：检验科 刘文娟 李琦

图片由AI合成