阳光是生命的重要来源。适度的日晒可以帮助人体合成维生素 D，维持骨骼健康、改善情绪，还与免疫调节有关。然而，凡事过犹不及。过量紫外线照射不仅会让皮肤晒红、疼痛、脱皮，更与皮肤癌的发生密切相关。

2025 年 11 月，《自然通讯》（Nature Communications）刊登了一项来自芝加哥大学的最新研究，揭示了晒伤与皮肤癌之间的重要“桥梁”——一种名为 YTHDF2的关键蛋白。研究首次发现：

紫外线会破坏皮肤细胞中的 YTHDF2，从而导致炎症失控，加速正常皮肤细胞向癌变方向转变。

这一机制的发现，为未来开发预防皮肤癌的新策略打开了大门。

一、晒伤不是“小事”：炎症才是隐藏的危险

每年，美国约有 540 万人被诊断为皮肤癌，其中超过 90%与过度紫外线暴露有关。中国虽然整体发病率较欧美低，但随着户外运动、旅游增加，皮肤癌也呈逐年上升趋势。我们熟悉的晒伤，其实是一种急性炎症反应。紫外线会导致：DNA 损伤（皮肤癌的关键起点），氧化应激增加，细胞死亡和炎症因子释放

表面上看，是发红、热痛、水泡，实际上，皮肤内部正在上演一场细胞损伤与修复的拉锯战。长期或反复晒伤，使皮肤长期处于炎症状态，会增加癌变几率。但科学家长期疑问：紫外线是如何让炎症“失控”，最终推动癌变的？最新研究找到了答案。

二、关键发现：UV 会破坏 YTHDF2，决定细胞是否癌变

YTHDF2 是一种 RNA 结合蛋白，通常存在于正常皮肤细胞中。它像一个守门人，保持细胞稳态，防止错误的 RNA 被过度表达，进而阻止细胞走向癌变。芝加哥大学的研究团队发现：

1. 长时间 UV 照射会导致 YTHDF2 被快速降解。

紫外线损伤 DNA 的同时，也破坏了维持细胞稳态的蛋白质结构，YTHDF2 是被影响最严重的之一。

2. YTHDF2 降解后，皮肤细胞的炎症反应被“放大”。

大量炎症因子如 IL-6、IL-1β 被过量释放，导致皮肤发红肿痛的同时，也产生强大的细胞压力。

3. YTHDF2 缺失会让细胞更容易进入癌变通路。

研究者发现，当 YTHDF2 被破坏后：DNA 修复效率下降，异常 RNA 难以被清除，促癌信号通路被激活。这意味着，UV 除了直接损伤 DNA，还会从“RNA 层面”制造混乱，让皮肤细胞更容易癌变。

三、RNA 也能推动癌变？关键在非编码 RNA

我们熟悉的 DNA → RNA → 蛋白质，是基因表达的基本模式。但近年来，科学家发现有一类“非编码 RNA”（ncRNA），并不生成蛋白，而是负责调控基因表达、维持细胞稳定。它们像“基因调音师”，保持身体的正常运作。而 YTHDF2 的作用之一，就是调控这些非编码 RNA。在 UV 强烈照射下：

• YTHDF2 被破坏

• 非编码 RNA 的平衡被打破

• 某些促炎、促癌的 RNA 过度表达

最终导致炎症失控 → 基因修复失败 → 皮肤细胞逐渐发生癌变。这是首次从“RNA 稳态”的角度解释紫外线如何驱动皮肤癌发生。

四、研究的重要性：控制炎症可能成为预防皮肤癌的新方向

该研究最大的启示是：

晒伤本身并不可怕，真正危险的是“无序的炎症”和“RNA 代谢失控”。

这意味着：未来可能开发“保护 YTHDF2 的护肤品”。如抗 UV 氧化剂、修复 RNA 稳态的外用成分。控制炎症也许能降低皮肤癌风险

• 含烟酰胺的护肤品

• 抗炎外用药物（医生指导下）

• 抗氧化剂（维 C、维 E 等）可能在晒后修复中扮演更重要的角色。

五、如何保护自己？医生给出的 4 条建议

结合最新研究结论，专家建议公众做到以下几点：

1. 严格避免晒伤是第一原则

• 上午 10 点至下午 4 点减少暴晒

• 海边、高原等强 UV 环境尤其注意

2. 防晒霜必须“量足 + 及时补”

• SPF ≥ 30

• 每 2 小时补涂一次

• 户外活动、出汗、游泳后需立即补涂

3. 晒后立刻抗炎与修复

• 冷敷

• 使用含烟酰胺、尿囊素、积雪草的镇静修复产品

• 必要时在医生指导下使用外用抗炎药。因为越早控制炎症，对保护 YTHDF2、减少细胞损伤越有利。

4. 有严重晒伤史的人，应做皮肤癌筛查

• 白皮肤

• 有家族史

• 长期户外工作

• 经常晒伤的青少年或年轻人。每年一次皮肤科检查非常有必要。

六、结语：修复晒伤，不止是美容，更关乎预防癌症

这项研究之所以重要，是因为它告诉我们：晒伤 → 炎症 → YTHDF2 被破坏 → RNA 代谢失控 → 癌变这是一条过去被忽视的致癌路径。

未来，当我们在夏天提醒彼此“别晒伤”时，背后不仅是皮肤变黑的问题，而是守护身体的细胞稳态和防癌机制。