网上有传言：

心情不好时

喝杯可乐或者其他带气的饮料

能是心情愉悦

这是真的吗？

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噗嗤一声，开盖。

而后入口，当气泡在舌尖轻轻炸开

能让人瞬间愉悦！

但这种愉悦感，

真的是这个“气”带来的吗？

一起来涨知识！

气泡的"爽"从何而来？

可乐等碳酸饮料中充入的二氧化碳，在接触口腔时会受热逸出，形成细腻的气泡。

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这些气泡进入口腔后受热，气泡从液体中快速脱离带走热量，就形成了“杀口感”。

二氧化碳对神经末梢的刺激，以及打嗝的过程会给身体带来轻微的舒适感，但这本身并不会带来愉悦的心情。

真正的"快乐密码"

饮料中的糖分才是激活大脑奖赏系统的关键。

当我们尝到甜味时，大脑会释放多巴胺，这是一种与愉悦感密切相关的神经递质。同时，可乐中含有的咖啡因作为中枢神经兴奋剂，能暂时驱走困意，提升注意力和精神状态。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，让人感到兴奋和精神焕发，它能够暂时的驱走睡意，并恢复精力，是人变得更为敏锐。

这其实也是为啥喝奶茶会越喝越上头的原因。

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理性看待碳酸饮料

需要提醒的是，过量摄入糖分可能增加健康负担，而依赖咖啡因提神也可能影响正常作息。而且很多碳酸饮料中会添加磷酸来增加风味，延长保存时间，比如可乐。但过量摄入磷酸会影响钙的吸收，导致骨骼中的钙流失，增加骨质疏松的风险。

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偶尔享用一杯碳酸饮料无可厚非，但若将其作为调节情绪的手段则不够理性。其实，真正的愉悦来自于均衡饮食、适度运动和良好作息。

当你想要提振心情时，不妨试试听首喜欢的歌、出门散个步，到公园晒晒太阳，或者与朋友聊聊天……这些才是更健康、更持久的心情调节方式。

你平时会用什么方法

来让自己开心起来呢？

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