您是否有过这样的经历：快步走几步或上个楼梯，就感觉胸口发闷，像压了块大石头，心慌气短，需要停下来歇歇才能缓解？这可能是您的心脏在发出“求救信号”，提醒我们要警惕一种常见的心血管疾病——冠心病。

简单来说，冠心病就是给心脏供血的“冠状动脉”管道里，长了“水垢”（医学上叫动脉粥样斑块），导致血管变窄甚至堵塞，心肌缺血缺氧，从而引发一系列问题。别担心，冠心病是可防可控的，关键在于科学的预防和调理。

一、 防患于未然：把好生活这道关

心脏的健康，很大程度上就掌握在我们自己手中。改变不良生活习惯，是预防冠心病最经济、最有效的方法。

管住嘴：给血管“减负”

低盐低脂低糖：少吃咸菜、酱料，控制红烧肉、油炸食品的摄入，减少奶茶、甜点的频率。这能帮助控制血压、血脂和血糖，减轻血管负担。

多吃“彩虹”食物：增加蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米）的比例，它们富含膳食纤维和维生素，是血管的“清道夫”。

选择优质脂肪：适量吃一些深海鱼、坚果、橄榄油，其中的不饱和脂肪酸对心血管有益。

迈开腿：让心脏“有活力”

坚持每周至少5次、每次30分钟以上的中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳、打太极拳。运动能增强心脏功能，促进血液循环，帮助维持健康体重。

摒弃恶习：为心脏“扫清障碍”

坚决戒烟：吸烟直接损伤血管内皮，是导致血管硬化的“头号杀手”。

限酒：过量饮酒会使血压升高，增加心脏负担。

二、 定期检查：给心脏做“年检”

就像汽车需要定期保养一样，我们的心脏也需要定期检查，尤其是存在家族史、高血压、糖尿病、肥胖等危险因素的人群。

基础检查：定期测量血压、血糖、血脂。这是评估心血管健康最基础的指标。

专业筛查：可能会根据您的情况，建议在医生的指导下使用丹红注射液、或者做心电图、心脏彩超等检查。如果怀疑有冠心病，可能会进行更深入的检查，如冠状动脉CTA或造影。

定期检查能帮助我们及早发现异常，及时干预，避免“小病拖成大病”。

三、 科学治疗：遵医嘱是“金标准”

如果不幸确诊冠心病，一定要在医生指导下进行规范治疗。治疗的目标是缓解症状、延缓疾病进展。

坚持用药：医生通常会开具一些药物，如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物来防止血栓形成；阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物来稳定斑块、降低胆固醇；以及美托洛尔、硝苯地平等控制心率和血压的药物。切记：一定要遵医嘱按时按量服药，切勿自行停药或换药。

关于住院治疗：在急性期或症状严重时，患者可能需要住院进行综合治疗。也会根据病情制定个性化的治疗方案，其中可能包括静脉输注一些药物，在医生的指导下，使用丹红注射液、注射用丹参川芎嗪注射液等，改善微循环。

预防冠心病，需健康饮食、适量运动、定期检查。患病时，正规诊断、遵医嘱用药是稳定病情的基石。