随着天气转凉，流感病毒也悄然活跃起来。流感并非普通感冒，它是一种急性呼吸道传染病，可导致高热、咳嗽、全身酸痛等症状，对老年人、儿童、慢性病患者等人群构成健康威胁，甚至可能引发肺炎等严重并发症。那么，我们该如何科学地为自己和家人筑起健康防线呢？答案就是——接种流感疫苗。世界卫生组织（WHO）多次强调，这是预防流感及其严重后果的最有效手段。

为什么流感疫苗要年年打？

很多人会问：“去年打了，今年为什么还要打？”WHO给出了科学解答：

病毒在“变脸”：流感病毒极其“狡猾”，容易发生变异。每年全球流行的病毒株可能都不同。因此，WHO每年都会根据全球监测数据，推荐新的疫苗组分，确保疫苗能精准应对当年的主要流行毒株。去年的疫苗对今年的新病毒保护力会大打折扣。

免疫力会“衰减”：接种后6—8个月，体内的抗体水平会逐渐下降。为了在流感高发季获得最佳保护，每年接种一次是必要的。所以，将接种流感疫苗看作一项“年度健康投资”，是保护自己和家人的明智之选。

哪些人最需要疫苗保护？

WHO和我国发布的相关文件均明确建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。优先推荐以下人群及时接种：

老年人（60岁及以上）：免疫力较低，常伴有基础病，感染后易发展为重症，住院和死亡风险更高。

儿童（6个月至5岁）：免疫系统尚未发育完全，是流感高发人群，易引发肺炎、中耳炎等并发症。

慢性病患者：患有心血管疾病、糖尿病、哮喘等慢性基础疾病的人群，感染流感会加重原有病情，风险极高。

医务人员：作为一线人员，感染风险高，接种疫苗是保护自己和他人的重要措施。

婴幼儿家庭成员及看护人员：接种疫苗可以有效形成“家庭保护圈”，间接保护无法接种疫苗的6月龄以下婴儿。

托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

北京市的惠民政策：

重点人群免费接种，便捷高效

为保障市民健康，北京市持续实施流感疫苗接种惠民政策。具有北京市居民身份/社保证明且年龄在60周岁及以上的老年人，在校中小学生，以及养老机构、中小学校等重点行业一线工作人员可免费接种。其他人群可自愿自费接种。接种工作通常在每年9月至11月底集中开展。市民可前往居住地所属的社区卫生服务中心接种，或就近选择接种点预约接种。建议符合条件的老年人提前关注社区通知，及时接种疫苗。

常见疑问解答

Q

接种流感疫苗安全吗？会有副作用吗？

安全。流感疫苗在全球已使用数十年，安全性得到充分验证。最常见反应是接种部位红肿、疼痛或低热、乏力，通常1-2天内可自行缓解。严重不良反应极为罕见。

A

Q

打了疫苗还会得流感吗？

疫苗不能百分之百预防感染，但能显著降低发病率和重症风险。即使接种后再感染，症状通常更轻，病程更短。

A

Q

除了打疫苗，还有哪些预防措施？

接种疫苗是核心，但仍需保持良好卫生习惯，包括勤洗手、科学佩戴口罩、保持室内通风、均衡饮食、适量运动。出现症状后，要居家休息，及时就医。

流感季虽然年年如期而至，但我们并非无计可施。主动接种流感疫苗，是您和家人抵御流感侵袭最科学、最经济、最有效的“金钟罩”。让我们积极响应北京市的惠民政策，行动起来，共同构建免疫屏障，健康、平安地度过这个冬天！

A

供稿：市疾控中心免疫预防所吕敏

编辑：Suki