年轻人发生房颤相对少见，有一定的特殊性，可能与以下生活方式问题有关。

首先是有一种类型的房颤，叫迷走神经介导的房颤，在年轻患者中较为常见。这种类型房颤多发作于夜间或大餐后，常由迷走神经活动增加引发。触发因素可能包括咳嗽、打喷嚏、用力或弯腰等。在无结构性心脏病的年轻人中多见，少数病例会进展为持续性房颤。

其次，大量饮酒，可通过改变自主神经系统和电生理变化诱发或加重房颤。

第三，过度高强度运动增加房颤风险。而适度规律体育活动有助于降低房颤风险，

第四，肥胖通过促发慢性炎症，导致心房和心室的结构重塑，增加房颤风险。

第五，高血压和阻塞性睡眠呼吸暂停可导致心房重塑和自主神经功能障碍，增加房颤风险。

因此，对于青年房颤，应注意生活方式，重点包括控制体重、戒酒戒烟、避免高强度剧烈运动，避免诱发迷走神经的触发因素，如夜间疲劳过度、吃大餐、健康饮食、定期体检，做好睡眠管理，以控制相关疾病，有效预防房颤发生和复发。

来源：JACC