立秋已至,民间素有“贴秋膘”的传统习俗,大家都想趁着这个时节吃些好的,为身体补充能量,增强免疫力,以更好地应对即将到来的秋冬季节。以下这3种,它们不仅补钙,还富含高蛋白,能有效增强我们的免疫力。
一、青椒酿虾滑
二、清蒸鲈鱼
三、干煸牛肉
立秋时节,不妨多吃这三种肉,让身体在这个黄金滋补期得到充分的调养,以健康的体魄迎接新的季节。
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