母婴分离（如宝宝早产）是许多新生儿父母不愿面对却又可能遭遇的情况。此时，母乳不仅是宝宝的最佳营养来源，更是建立亲子情感联结的纽带。

科学研究表明，即使在母婴分离期间，通过正确的母乳喂养支持措施，妈妈仍能为宝宝提供珍贵的初乳和持续的营养供给。下面为大家奉上这份全攻略，助力妈妈守护宝宝的成长。

初乳：不可替代的“液态黄金”

初乳是产后最初几天分泌的少量黏稠乳汁，呈淡黄色或透明状，富含免疫活性物质和生长因子，堪称新生儿的第一剂“天然疫苗”。

对早期不能经口进食的早产儿，在出生后头几天，用亲母母乳涂抹口咽黏膜，可以促进开奶、促进生长、提高免疫，尽早达到全肠内喂养。

尽早开奶：建立泌乳的关键期

产后72小时是泌乳启动的黄金窗口期，即使母婴分离，妈妈也需通过科学刺激启动泌乳机制；即产后半小时内，最迟不超过6小时，早期以手挤奶优先，也可用吸奶器（建议电动、双侧），刺激乳腺，促进催乳素分泌。

正确挤奶/吸奶：

高效操作指南

（一）手工挤奶方法

1

洗手，母亲选择舒适的体位，尽量坐位，保持上身直立，身体前倾。

2

将拇指和食指分别放在距离乳头根部的2~3厘米处。

3

二指相对，其他手指托住乳房。

4

另一只手拿着盛放乳汁的容器，拇指和食指要先往胸壁的方向轻轻的下压，避免手指在乳房上滑动，损伤乳腺管。

5

反复挤压转动，一挤一放，不断更换方向，将乳房内每个乳腺管的乳汁都挤出来。

6

挤奶过程中，无需过分用力。

7

每侧乳房挤 3~5 分钟，两侧乳房交替进行，总时长不超过30分钟。

（二）吸乳器吸奶方法

1

吸乳前洗手、清洁吸乳配件、奶瓶，刺激喷乳反射（或利用吸乳器刺激泌乳模式）。

2

使用合适尺寸的吸乳护罩，使乳头在护罩中央保持其密闭，并确保乳房不受挤压。

3

选择最大舒适压力(逐渐调大吸力至略感不适再调低一档，能够耐受并感觉舒服的最大吸力)，直至两侧乳房吸空，没有硬块。

4

吸奶时间15-20分钟。

乳汁收集、储存与运送：

守护每一滴营养

（一）收集乳汁

01

收集容器

使用专用的储奶袋或储奶瓶，确保其材质安全，且密封良好。储奶袋轻便、不占空间，适合大量储存；储奶瓶则更方便短期存放和直接喂哺。储奶前，务必将容器彻底清洗并消毒。

02

收集注意事项

收集时母乳量不可超过容器容量的四分之三，以免冰冻后，体积增加损害储存容器。每次采集分开储存。不要将新鲜母乳加入到已冰冻的母乳中。根据宝宝的喂养量选择相应容量的容器进行储存，可以减少母乳解冻后的浪费。

03

密封与标记

封口前排出袋内空气，捏紧封条，并标注吸奶日期、时间及奶量，便于后续管理。

（二）储存方法

刚吸出的乳汁冷却至室温后

再放入冰箱

冷藏保存

冷藏温度设置在 2 - 4℃，可保存 24 小时。

冷冻保存

冷冻温度在 -18℃以下，可保存 3 - 6 个月。

同时，母乳需与冰箱里的其他物品分区存放，有条件者可单独使用一个冷冻格，避免交叉污染。

（三）运送乳汁

运送乳汁时建议使用绝缘性好的冰包放入冷凝袋进行运送。转运乳汁期间保持冰包盖紧密封，不要中途打开容器。运送时间超过18h，建议使用干冰。

维持泌乳量：

科学策略与心理支持

母婴分离期间

泌乳量易受

情绪、吸奶频率等因素影响

需多维度干预

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01

规律吸奶

每2-3小时吸奶一次（夜间至少1次），24小时8-12次。每次吸奶时，保证两侧乳房排空，避免乳汁淤积。

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02

营养支持

多摄入富含蛋白质的食物和水分、多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

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03

心理调适

通过冥想、听音乐、看宝宝照片或视频缓解焦虑，保持心情愉悦，建立信心。

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04

合理休息

保证充足睡眠，避免过度劳累。

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05

家庭与医护的协作

家人协助记录吸奶时间、奶量，给予情感支持；医护给予泌乳指导。

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母婴分离是暂时的，但母乳喂养的付出将成为宝宝一生的健康基石。每一滴乳汁都承载着母亲的爱与坚持，请记住，您不是独自在战斗——医护人员、泌乳顾问和家人都将为您提供支持。科学喂养，静待花开！

来源 | 新生儿监护病房护理组

文章 | 王皓月

责任编辑 美编排版 | 宣传中心

审核 | 王月娇 韩冬野