癌症突袭？其实早有 “预告”

“怎么可能？我前阵子体检还好好的，怎么突然就成癌症了？”35 岁的张先生拿着手中的癌症确诊报告，双手忍不住地颤抖，声音里满是难以置信。就在上个月，他还活力满满地和朋友们打篮球，只是偶尔觉得胃部有些隐隐作痛，以为是工作压力大，饮食不规律导致的小毛病，吃点胃药就好了。可谁能想到，一次常规体检，竟如晴天霹雳，将他的生活彻底打乱。

其实，张先生并非毫无征兆。在确诊前的大半年里，他就时常感到胃胀、胃痛，尤其是在加班熬夜、暴饮暴食之后，症状愈发明显。有时候，吃下去的食物就像堵在胸口，怎么也消化不了。这些症状反复出现，可他总觉得自己年轻，扛一扛就过去了，从未想过要去医院做个全面检查。直到这次体检，胃镜检查发现他的胃部有一处明显的溃疡，病理活检结果显示为胃癌。

像张先生这样，被癌症突然 “击中” 的案例并不少见。很多人在得知自己患癌时，第一反应都是震惊与不解：为何身体一直没有明显异样，癌症却突然找上门来？其实，癌症并非一蹴而就，在真正爆发之前，身体往往早已发出了 “预警信号”，而这个信号，就是我们常说的癌前病变。

癌症的 “前奏曲”：癌前病变大揭秘

（一）癌前病变的定义

在医学领域，癌前病变就像是癌症的 “先遣部队”，它并非真正的癌症，却有着向癌症转变的潜在可能。简单来说，人体的正常细胞在长期受到各种致癌因素的刺激后，细胞的形态和功能会逐渐发生改变。一开始，细胞只是单纯地数量增多，形态还保持正常，这被称为 “单纯性增生”。随着时间的推移，细胞不仅数量持续增加，形态也开始与正常细胞产生差异，也就是出现了 “异型性”，但此时还未达到癌症的程度，这个阶段就是癌前病变。它处于正常组织与癌症之间，是一个特殊的过渡阶段，提醒着我们身体已经出现了异常，需要引起重视。

（二）常见癌前病变类型及举例

萎缩性胃炎：萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，也是胃癌的癌前病变之一。患者通常会感到上腹部疼痛，这种疼痛可能是隐痛、胀痛或灼痛，没有明显的规律，有时进食后会加重，有时又会减轻。还会出现消化不良的症状，比如食欲不振，看到平时喜欢的食物也提不起兴趣；恶心、呕吐，吃进去的食物感觉堵在胃里，难受得直想呕吐；嗳气，不停地打嗝，胃里的气体往上涌；腹胀，即使只吃了一点东西，也感觉胃部胀满，好像不消化一样。严重的患者可能会因为长期的食欲减退和营养吸收不良，导致体重下降，面色苍白、头晕、乏力等贫血症状也可能随之出现。

乳腺囊性增生：这是一种常见于女性的乳腺疾病，主要症状是乳房出现周期性的胀痛，与月经周期密切相关。在月经来临前，胀痛感会明显加重，仿佛乳房里有一股力量在往外撑，让人感到不适；而月经结束后，疼痛会逐渐缓解，乳房也慢慢恢复到相对轻松的状态。患者还能摸到乳房内有大小不等的结节，质地较韧，就像摸到了一块稍硬的橡皮，这些结节与周围乳腺组织分界不太清晰，有时会让人误以为是乳房里长了硬块。少数患者还会出现乳头溢液的情况，溢液多为浆液性或浆液血性液体，这更会让患者感到担忧和不安。

大肠腺瘤：大肠腺瘤是起源于大肠黏膜腺上皮细胞的良性肿瘤，但它与大肠癌关系密切，大部分大肠癌由其发展而来。很多患者早期没有明显症状，常在肠镜检查时偶然发现。随着腺瘤的发展，可能会出现便血，血液颜色与腺瘤位置有关，靠近肛门的腺瘤，便血颜色鲜红；位置较高的，血液颜色偏暗或呈暗红色血块。还会有肠道刺激症状，表现为腹泻或大便次数增多，总感觉有便意，却又排不干净。较大的腺瘤还可能引起肠梗阻或肠套叠，导致腹痛、腹胀，腹部仿佛被紧紧勒住，疼痛难忍，肛门停止排气排便，给患者带来极大的痛苦。

（三）癌前病变不一定会发展成癌

虽然癌前病变听起来很可怕，但大家也不必过于恐慌。实际上，大部分癌前病变都有稳定或消退的可能性，就像一个人站在岔路口，虽然有走向癌症的那条路，但也有很大机会选择稳定或恢复健康的道路 。只有一小部分癌前病变会在致癌因素持续作用、身体免疫力下降等多种不利因素的影响下，继续发展，最终演变为癌症。所以，当发现自己有癌前病变时，既不能掉以轻心，忽视它的存在，也不要过度焦虑，被恐惧笼罩。正确的做法是重视起来，积极配合医生的检查和治疗建议，定期复查，密切关注病变的发展情况，通过调整生活方式、治疗基础疾病等措施，将癌症的风险降到最低。

癌症是如何 “炼成” 的

（一）不良生活习惯的 “助攻”

在如今快节奏的现代生活中，不良生活习惯如同一把把隐藏的 “利刃”，悄然地增加着我们患癌的风险。就拿吸烟来说，这是一个与癌症紧密相关的不良习惯。数据显示，长期吸烟的人患肺癌的风险是普通人的 10 - 30 倍，每 4 名因癌症死亡的患者中，就有 1 人是由于吸烟引起的。每天吸烟一包，持续一年，就会导致原本正常的肺部细胞发生 150 个基因突变。这些突变就像在身体里埋下了一颗颗 “定时炸弹”，随着时间的推移，逐渐增加患癌的可能性。

酗酒也是癌症的 “帮凶” 之一。《柳叶刀・肿瘤学》2021 年发表的数据显示，仅在 2020 年约有 74 万人患癌与饮酒相关，因饮酒所致的食管癌新增病例数达到了 18.97 万例、肝癌新增了 15.47 万例。酒精进入体内后，大部分需要通过肝脏进行代谢，在乙醇脱氢酶的作用下转换成乙醛。乙醛具有很强的毒性，会直接破坏细胞 DNA 结构，还会破坏 DNA 合成与修复，导致细胞的正常功能受到很大影响，进而促使肿瘤的发生。

熬夜对身体健康的危害也不容小觑。经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫系统功能。我们的身体就像一台精密的仪器，各个器官和系统都按照一定的节律运行。而熬夜就像是强行打乱了这台仪器的正常运转，导致内分泌失调，激素分泌紊乱。长期熬夜还会使免疫系统的 “战斗力” 下降，无法及时有效地识别和清除体内发生突变的细胞，让癌细胞有了可乘之机。

不健康的饮食也是引发癌症的重要因素。高油、高盐、高糖的食物，如油炸食品、腌制食品、甜品等，长期食用会导致肥胖，而肥胖与多种癌症的发生密切相关。像油炸食品在高温油炸过程中会产生苯并芘等致癌物质，这些物质进入人体后，会对细胞的 DNA 造成损伤，增加患癌风险。

（二）遗传因素的影响

癌症的发生在一定程度上受到遗传因素的影响。家族中有癌症病史的人，其遗传物质中可能存在某些基因突变，这些突变可能会增加他们患癌症的风险。例如，乳腺癌的遗传风险主要与 BRCA1 和 BRCA2 基因突变相关。有一级亲属患病者，其风险是普通人群的 2 - 3 倍。卵巢癌也有明显的遗传倾向，有卵巢癌家族史的人群，尤其是家族中有多个成员患有卵巢癌的情况下，遗传易感性更加显著。

再如结直肠癌，5% - 10% 的结直肠癌是遗传性的，如家族性腺瘤性息肉病和林奇综合征，直系亲属患病者，其患癌风险显著增加。虽然遗传因素无法改变，但有癌症家族史的人可以通过定期体检、基因检测等方式，提前了解自己的身体状况，采取相应的预防措施，如调整生活方式、加强癌症筛查等，尽可能降低患癌风险。

（三）环境因素的 “威胁”

环境污染、化学物质接触、辐射等环境因素也是癌症发生的重要 “威胁”。环境污染所引起的癌症死亡率占总癌症死亡率的 20% 左右。大气污染与肺癌密切相关，国内许多研究一致认为，肺癌的发病率城市高于农村，城域越大肺癌的发病率越高。汽车尾气、工业废气等污染物中含有大量的致癌物质，如苯、甲醛、多环芳烃等，长期吸入这些污染物，会对肺部细胞造成损伤，引发基因突变，增加患肺癌的风险。

化学物质接触也是一个不容忽视的问题。在工作和生活中，我们可能会接触到各种化学物质，如石棉、苯、甲醛、镉等。石棉是一种被广泛应用于建筑、工业等领域的材料，但长期接触石棉会增加患肺癌、间皮瘤等癌症的风险 。甲醛常用于装修材料中，新装修的房屋如果甲醛超标，长期居住在这样的环境中，会刺激呼吸道和皮肤，导致咳嗽、呼吸困难、皮肤过敏等症状，还可能诱发白血病等癌症。

辐射也是一种致癌的环境因素，包括电离辐射和非电离辐射。电离辐射如 X 射线、γ 射线等，具有较高的能量，能够直接破坏细胞的 DNA，导致基因突变。医疗检查中的 X 射线、CT 扫描等，如果频繁进行，就会增加人体接受电离辐射的剂量，从而增加患癌风险。非电离辐射如紫外线、手机辐射、电脑辐射等，虽然能量相对较低，但长期暴露在这些辐射下，也可能对身体造成一定的损害，增加患皮肤癌等癌症的风险。所以，我们要关注生活环境健康，尽量减少接触这些致癌的环境因素，保护自己的身体健康。

中医调理：为健康 “保驾护航”

（一）南阳滋养堂中医馆简介

南阳滋养堂中医馆，坐落于仲景之乡、医圣故里——河南南阳，这里中医文化源远流长，名医辈出。滋养堂中医馆承载着深厚的中医文化底蕴，是中医世家传承的典范 ，更是非物质文化遗产项目的守护者。

馆内汇聚了众多位名老中医，其中包括三甲中医、民间中医和离退休的老中医，他们来自不同的中医流派，各有所长，将丰富的临床经验和独特的诊疗方法带到滋养堂。这些名老中医组成了强大的名医团队，联合成立了全国抗肿瘤名医联盟，致力于为患者提供专业、有效的中医抗瘤服务。

南阳滋养堂中医馆秉持着 “传承中医文化，弘扬国医精粹” 的理念，坚持诚信经营，发挥中医中药 “简、便、廉、验” 的优势，让患者能够用更少的钱获得有效的治疗。每位患者在就诊过程中都能享受不低于 20 分钟的把脉接诊时间，确保医生能够全面、细致地了解患者的病情。同时，中医馆制定了 “一医一患一诊室一中医” 的特色服务，根据患者的病情，安排具有专长的老中医亲自进行诊断和辨证，为患者量身定制个性化的治疗方案。凭借着专业的医疗团队、优质的服务和良好的口碑，南阳滋养堂中医馆在中医领域树立了良好的形象，成为众多患者信赖的中医诊疗机构。

（二）中医调理癌前病变的原理

中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互关联、相互影响。癌前病变的发生，主要是由于人体内部阴阳失衡、气血运行不畅、脏腑功能失调，导致机体的抵抗力下降，无法抵御外界致病因素的侵袭，从而使体内的细胞发生异常变化。

中医调理癌前病变，主要是通过调整人体的阴阳平衡、气血运行和脏腑功能，来增强人体自身的抵抗力和修复能力。中医强调 “治未病”，在癌前病变阶段，通过中医的调理方法，及时纠正人体的失衡状态，消除致癌因素的影响，阻断癌前病变向癌症的发展。例如，通过中药的调理，可以调节人体的内分泌系统，平衡激素水平，改善身体的内环境，使癌细胞难以生长和繁殖；通过针灸、推拿等手段，可以疏通经络，促进气血运行，增强机体的新陈代谢，提高免疫力；通过饮食调理和生活方式的改变，可以为身体提供充足的营养，减轻身体的负担，增强体质，从而预防癌前病变发展成癌症。

（三）中医调理方法介绍

中药调理：中药调理是中医治疗癌前病变的重要手段之一。中医会根据患者的具体症状、体征、舌象、脉象等综合信息，进行辨证论治，制定个性化的中药方剂。例如，对于萎缩性胃炎患者，常用的中药方剂有半夏泻心汤、香砂六君子汤等。半夏泻心汤具有寒热平调、消痞散结的功效，适用于脾胃虚弱、寒热错杂型的萎缩性胃炎，能够缓解胃脘部的胀满、疼痛、嗳气、反酸等症状；香砂六君子汤则具有益气健脾、和胃化痰的作用，对于脾胃气虚、痰湿内阻型的患者较为适用，可改善食欲不振、腹胀、便溏等症状。

对于乳腺囊性增生患者，常使用逍遥散、小金丸等。逍遥散能疏肝解郁、养血健脾，对于肝郁气滞、气血不畅引起的乳腺胀痛、结节等症状有很好的调理作用；小金丸则具有散结消肿、化瘀止痛的功效，可用于治疗痰气凝滞所致的乳腺增生，帮助消散结节，减轻疼痛。

在治疗大肠腺瘤时，常用的中药有乌梅、僵蚕、薏苡仁、白花蛇舌草等。乌梅酸涩，能敛肺涩肠、生津安蛔，同时具有一定的抗癌作用；僵蚕咸辛平，可息风止痉、祛风止痛、化痰散结，有助于消除肠道内的异常增生；薏苡仁利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结，能调节肠道功能，改善肠道内环境；白花蛇舌草清热解毒、利湿通淋，有较强的抗癌活性，可抑制腺瘤细胞的生长。这些中药相互配伍，共同发挥作用，达到调理身体、预防大肠腺瘤恶变的目的。

饮食调理：饮食调理对于癌前病变患者也非常重要。首先，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，这些食物富含维生素 C、维生素 E、β - 胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，降低患癌风险。

对于萎缩性胃炎患者，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免刺激胃黏膜，加重病情。可以多吃一些具有养胃作用的食物，如小米粥、南瓜粥、山药、面条等。

乳腺囊性增生患者应减少高脂肪、高雌激素食物的摄入，如动物内脏、蜂王浆等。因为高脂肪饮食会促进体内雌激素的合成，而雌激素水平过高可能会刺激乳腺组织，加重乳腺增生的症状。可以适当多吃一些具有疏肝理气、软坚散结作用的食物，如海带、紫菜、玫瑰花茶等。

大肠腺瘤患者要增加膳食纤维的摄入，多吃粗粮、蔬菜、水果等，如玉米、燕麦、芹菜、香蕉等。膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低肠道对致癌物质的吸收，从而预防大肠腺瘤的发生和发展。同时，要避免食用过多的红肉和加工肉类，如猪肉、牛肉、香肠、腊肉等，这些食物含有较高的脂肪和胆固醇，且在加工过程中可能会产生致癌物质，增加患肠癌的风险。

生活方式建议：保持规律的作息时间对于身体健康至关重要。每晚尽量保证 7 - 8 小时的睡眠时间，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫系统功能，长期熬夜会使身体处于一种应激状态，导致内分泌失调，激素分泌紊乱，从而增加患癌的风险。每天应保证适量的运动，如散步、慢跑、太极拳、健身气功等。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力，还可以帮助调节情绪，缓解压力 。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，或 75 分钟的高强度有氧运动。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。

情绪调节也不容忽视。长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响人体的神经内分泌系统，导致身体的免疫力下降，从而增加患癌的风险。患者要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、看电影、旅游、与朋友聊天等方式来放松心情，缓解压力。此外，还可以尝试一些打坐、深呼吸等放松技巧，帮助自己平静下来，减轻焦虑和紧张情绪。通过调整生活方式，养成良好的生活习惯，有助于增强体质，预防癌前病变发展成癌症。

早发现早干预，别让癌症 “得逞”

（一）定期体检的重要性

定期体检就像是我们身体健康的 “侦察兵”，能够帮助我们及时发现身体里潜在的问题，尤其是对于癌前病变和早期癌症的发现，起着至关重要的作用。很多癌前病变和早期癌症在初期并没有明显的症状，或者症状非常轻微，很容易被我们忽视。而通过定期体检，就可以借助专业的医疗设备和技术，对身体进行全面的检查，发现那些隐藏在身体深处的异常情况。

不同人群适合的体检项目和频率也有所不同。一般来说，健康成年人建议每年进行一次全面体检，包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图等常规项目。这些项目可以帮助我们了解身体的基本状况，及时发现一些常见的疾病和潜在的健康风险。

对于年龄在 40 岁以上的人群，除了常规体检项目外，还建议增加一些针对性的癌症筛查项目。比如，男性可以进行前列腺特异性抗原（PSA）检测，用于筛查前列腺癌；女性可以进行乳腺钼靶检查和宫颈癌筛查，乳腺钼靶检查对于早期发现乳腺癌具有重要意义，而宫颈癌筛查则可以帮助早期发现宫颈癌及癌前病变。此外，还可以根据个人的家族病史、生活习惯等因素，选择进行肺癌、结直肠癌等癌症的筛查。

有慢性疾病的人群，如高血压、糖尿病、慢性肝炎等，由于他们的身体状况相对较差，患癌风险也可能会增加，因此建议每 3 - 6 个月进行一次相关的体检，以便及时监测病情进展，调整治疗方案。比如，慢性肝炎患者需要定期检查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、甲胎蛋白（AFP）等指标，以及时发现肝脏的病变，预防肝癌的发生。

家族中有遗传病史的人群，更是要高度重视体检。建议根据家族遗传病的类型和发病年龄，定期进行相关的体检。比如，家族中有乳腺癌患者的女性，除了每年进行乳腺钼靶检查外，还可以考虑进行基因检测，了解自己是否携带 BRCA1 和 BRCA2 等基因突变，以便采取更有针对性的预防措施。如果检测出携带相关基因突变，可以在医生的指导下，提前进行预防性的治疗，或者加强癌症筛查的频率和项目。总之，定期体检是早期发现癌前病变和癌症的重要手段，我们要根据自己的年龄、健康状况和家族病史等因素，选择适合自己的体检项目和频率，做到早发现、早诊断、早治疗。

（二）身体发出的 “求救信号”

身体就像一个敏感的 “报警器”，当出现癌前病变或早期癌症时，往往会发出一些 “求救信号”，提醒我们要关注自己的健康。

在消化系统方面，如果经常出现消化不良、胃痛、胃胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，且持续时间较长，经过一般的治疗后没有明显改善，就需要警惕是否存在胃部、肠道或其他消化系统的疾病，如萎缩性胃炎、胃溃疡、大肠腺瘤等，这些都可能是癌前病变的表现。

在乳腺方面，女性如果发现乳房出现肿块、胀痛、乳头溢液、皮肤凹陷或橘皮样改变等症状，要及时就医检查，排除乳腺囊性增生、乳腺癌等疾病的可能。尤其是乳腺肿块，质地较硬、边界不清、活动度差的肿块，更要高度重视，因为这可能是乳腺癌的早期表现。

在生殖系统方面，女性如果出现阴道不规则出血、白带增多且伴有异味、性交疼痛等症状，可能与宫颈癌、子宫内膜癌等有关。男性如果出现尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等症状，可能与前列腺癌、膀胱癌等有关。

在皮肤方面，如果皮肤上出现黑痣突然增大、颜色加深、形状改变、表面破溃出血、瘙痒等症状，要警惕黑色素瘤的可能。

在呼吸系统方面，长期咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等症状，可能与肺癌有关。尤其是长期吸烟的人群，或者经常接触有害物质的人群，如果出现这些症状，更要及时进行肺部检查。

我们要时刻关注身体的这些变化，一旦发现异常，不要掉以轻心，应及时前往医院进行详细的检查，以便早期发现问题，采取有效的治疗措施。早期癌症的治疗效果往往比中晚期要好得多，很多早期癌症甚至可以通过治疗达到治愈的目的。所以，重视身体发出的 “求救信号”，就是在为自己的健康争取更多的机会。

（三）积极心态的力量

积极的心态在疾病的治疗和康复过程中，就像一束明亮的光，能够照亮患者前行的道路，给予他们战胜疾病的勇气和力量。研究表明，积极心态对疾病治疗和康复有着诸多积极影响。

积极心态能够增强患者的信心，让他们相信自己有能力战胜疾病。当患者保持积极乐观的心态时，他们会更加积极主动地配合医生的治疗方案，严格按照医嘱进行服药、治疗和康复训练。这种积极的态度能够提高治疗的依从性，使治疗效果得到更好的发挥。

积极心态还能通过神经内分泌机制促进身体的修复过程，激活身体的自愈能力。当人处于积极的情绪状态时，大脑会分泌一些有益的神经递质，如多巴胺、内啡肽等。这些神经递质不仅能够让人感到愉悦和放松，还能够调节身体的免疫系统和内分泌系统，增强身体的抵抗力，促进细胞的修复和再生。比如，一些研究发现，具有积极心态的癌症患者，其体内的免疫细胞活性更高，能够更好地识别和清除癌细胞，从而提高治疗效果，延长生存期。

此外，积极心态还能帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力和生活变化。患病后，患者往往会面临身体上的痛苦、经济上的压力、生活方式的改变等诸多问题，这些都可能给患者带来沉重的心理负担。而积极乐观的心态能够让患者以更加平和、从容的态度面对这些困难，保持良好的心理状态，避免陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。例如，患者可以通过听音乐、看电影、阅读书籍、与家人朋友聊天等方式来放松心情，缓解压力，让自己的生活更加充实和有意义。所以，无论面对何种疾病，我们都要保持乐观的心态，勇敢地面对疾病，相信自己一定能够战胜病魔，恢复健康。

行动起来，为健康负责

癌前病变，这个癌症的 “预警信号”，不容忽视。它提醒着我们，健康并非理所当然，需要我们用心去守护。南阳滋养堂中医馆的中医调理方法，就像是为我们的健康，筑起了一道坚固的防线，从调整身体的内部平衡出发，增强我们自身的抵抗力，帮助我们抵御癌症的侵袭。

但中医调理只是我们预防癌症的一部分，更重要的是我们要养成良好的生活习惯，这是健康的基石。我们还要戒烟忌酒，让肺部和肝脏远离有害物质的侵害；规律作息，让身体的各个器官在该休息的时候得到充分的休息；合理饮食，为身体提供均衡的营养；适度运动，让身体充满活力，增强免疫力。同时，定期体检也必不可少，它能帮助我们及时发现身体的异常，为早期治疗争取宝贵的时间。

癌症虽然可怕，但只要我们重视癌前病变，积极采取预防措施，保持良好的生活习惯和乐观的心态，就能够降低患癌风险，守护好自己和家人的健康。让我们从现在开始，行动起来，为自己的健康负责，让生命绽放出更加绚烂的光彩。