痛风发作源头探究

痛风发作很多人第一反应就是检测血尿酸水平。当检测报告显示尿酸值“正常”时，患者往往充满困惑：尿酸不高，为什么还会痛风？实际上，痛风发作的“导火索”并非单纯是高尿酸血症，核心在于关节内尿酸盐结晶的形成及其引发的剧烈炎症反应。

尿酸正常，痛风发作原因

一、关节已存在尿酸结晶

痛风是尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引发的炎症性疾病。即使当前血尿酸值不高，如果既往长期存在高尿酸血症，关节内可能已经沉积了大量尿酸盐结晶。在某些诱因下，结晶表面剥落或释放，触发剧烈的炎症，导致急性痛风发作。

二、尿酸“过山车式”波动

血尿酸水平短时间内剧烈波动是诱发痛风发作的关键因素。无论是尿酸值快速升高，还是快速下降，都容易打破关节内尿酸盐结晶与周围液体之间的脆弱平衡，致结晶松动、脱落或新结晶形成，诱发急性炎症。

三、检测时尿酸障眼法

急性痛风发作时，身体会有一系列应激和炎症反应。这些可能导致：

1、血容量相对增加

炎症反应可能引起血管扩张和渗出，相对稀释了血液中的尿酸浓度。

2、肾脏排泄增加

应激激素分泌增加，可能短暂性促进肾脏排泄尿酸。

3、尿酸“转移”到炎症部位

大量白细胞涌向发炎的关节吞噬尿酸盐结晶，使血液中测得的尿酸值暂时性降低。在发作期抽血检测的尿酸值，可能并不能真实反映发作前或平时体内的尿酸水平及关节内的结晶负荷。

4、炎症反应“个体敏感度”

每个人的免疫系统对尿酸盐结晶的“警惕性”不同。有些人即使关节内存在少量结晶，免疫系统也会反应过度，释放大量炎症因子，引发剧烈的红肿热痛。其他伴随的代谢问题（如肥胖、胰岛素抵抗）或慢性炎症状态，都可能影响这种敏感性。

远离痛风发作，建立两道防线

一、严控“引爆点”—避免诱因

1、饮食

少吃高嘌食物（动物内脏、部分海鲜/浓肉汤），限果糖和过量酒精。

2、饮水

保证每日充足饮水（>2000ml，心肾功能正常者），促尿酸排泄。

3、关节保护

避免关节受伤、过度劳累、受凉。

二、管理“其他疾病”—关注整体代谢健康

1、控制体重

肥胖是痛风的重要风险因素，减重有助于降低尿酸水平和发作频率。

2、治疗合并症

积极控制高血压、高血脂、糖尿病、慢性肾病等伴随疾病，这些疾病本身与高尿酸/痛风密切相关，且可能影响治疗选择。

3、健康生活方式

规律作息，适度运动（避免剧烈运动和关节损伤），戒烟。

痛风科学用药，缓解剧痛急救步骤

一、立即抗炎治疗，分秒必争

确认是痛风急性发作（通常根据典型症状和病史，医生可快速判断），立即使用抗炎止痛药物。越早用药，效果越好。非甾体抗炎药 (NSAIDs)，如依托考昔、萘普生、吲哚美辛等。是常用一线选择。

注意

有活动性消化道溃疡/出血、严重心衰、肾功能不全者需慎用或禁用。

1、糖皮质激素

当 NSAIDs 和秋水仙碱不耐受、无效或存在禁忌（如严重肾功能不全）时选用。口服如泼尼松（强的松），起始剂量通常为 30-35mg/天，服用3-5 天后逐渐减量停用，总疗程 7-10 天。

2、关节腔内注射

如果发作局限于 1-2 个大关节（如膝关节、踝关节），可直接在关节腔内注射糖皮质激素（如复方倍他米松、曲安奈德），起效迅速，全身副作用小。

二、牢记禁忌与慎用

避免使用阿司匹林！急性发作期，通常不建议开始或调整降尿酸药物的剂量。若已在使用降尿酸药，应继续维持当前剂量服用，不要自行停药。突然停药可能导致尿酸反跳，诱发或延长发作。

1、对于正在规律服用降尿酸药物的患者

急性发作期应继续服用当前剂量的降尿酸药！ ✅

千万不要自行停药！ ❌

2、对于尚未开始服用降尿酸药物的患者

通常不建议在急性痛风发作期开始启动降尿酸药物治疗！ ❌

应首先控制急性炎症，待发作缓解（2-4周后）再降尿酸治疗。 ✅

三、辅助治疗与休息

1、休息、抬高患肢

应充分休息，避活动和负重，可抬高患肢减轻肿胀。

2、局部冷敷

在疼痛剧烈的前24-48小时，可对患处进行短暂冷敷（每次15-20分钟，用毛巾包裹冰袋，避免冻伤），有助减轻炎症和疼痛。禁止热敷！

四、及时就医，明确诊断

尤其对于首次发作、症状不典型、或发作异常严重、伴发热的患者，务必及时就医。需要通过问诊、查体，必要时结合关节液检查（找到尿酸盐结晶是金标准）、血液检查（血尿酸、炎症指标如CRP）或影像学检查来明确诊断，排除感染（如化脓性关节炎）、其他晶体性关节炎（如假性痛风）或其他疾病，并制定最合适的治疗方案。