从生理角度出发，女性在进入到49岁后，月经基本上就会自然停止，这一现象也被称为绝经。女性的绝经年龄通常在45-55岁之间，受个人营养以及体质等多方面因素的影响，最早的绝经年龄可能在40岁，最晚的则可能在57岁，女性在绝经后，通常就不再具备生育能力了。

在古代医书中，有着这样的说法，即：“女子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”简而言之，女性七七绝经之时，是非常重要的一个生理转折周期，此时，女性的身体会逐渐衰弱，天癸将竭，冲任虚衰，脏腑的功能也会有所失调，以至于机体处于失衡状态。

对于正处于绝经期前后的女性来说，往往会有月经紊乱的症状，并伴有潮热出汗、烦躁易怒、眩晕耳鸣、心悸失眠、腰背酸痛等诸多症状，这在临床上也被称为绝经前后诸症。大家在日常生活中也可以自行观察一下，如果出现了以下这3个症状，那么就说明即将开始绝经。

1.月经周期紊乱

月经周期紊乱的主要表现，就是月经的周期长短不一致，时而月经量多，时而月经量少，同时经期的持续时间也有所不同，没有规律性，或还伴随子宫异常出血等诸多症状。女性在此阶段，由于卵巢排卵不规律，所以怀孕的可能性比较低，那也不排除在夫妻生活后，会有成功受孕的可能。

2.潮热出汗

潮热出汗的症状，大多数从前胸部位开始，向上延伸到头颈，甚至全身都会有表现，严重情况下，一天会有无数次头热出汗的症状。潮热出汗的频率过高时，会导致个人的睡眠质量受到影响，在此情况下女性还会感到疲劳、肢体疼痛、注意力难以集中，以及存在焦虑、抑郁等诸多不良体质，这不仅会使女性的生活质量大大下降，还会影响正常的学习工作效率。

3.运动系统退化

当女性进入围绝经期时，由于体内的卵巢功能会明显衰退，且雌激素分泌水平大大下降，所以会促使成骨细胞以及破骨细胞的平衡性被打破，如此一来，就容易出现骨质疏松，甚至是骨折现象。

当绝经前后诸多症状出现时，大家一定要及时采取措施进行相应的缓解和调理。一方面要进行自我调节，要意识到绝经是每个女性一生中都必须经历的一个生理变化，要学会以更加积极乐观的心态，面临自身身体出现的诸多改变，出现不适症状时，要及时就医进行调整治疗。

另一方面，要学会重视调畅情志，现如今，由于工作强度较大、社会要求过高以及家庭压力过大等因素存在，很容易使女性的身心健康受到创伤，尤其是在绝经前后这一特殊时期，更应该重点观察女性心理以及生理方面的改变。

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