生活中， 不少父母常常

不停地催促孩子

希望孩子能更加积极主动

却往往适得其反

其实，想要唤醒孩子的自驱力

父母做好这3件事就够了

1

从 “催促” 到 “放手”

给孩子试错的空间

想要让孩子拥有内驱力，本质上是要让孩子主动选择自身的行为。然而父母不停地催促，恰恰在削弱孩子的自主意愿。

比如，看到孩子磨磨蹭蹭不肯关电视，有些家长就会说：“再不去写作业，你以后别想看了！”这种“威胁”或许能让孩子听话，但是孩子写作业本身的主动意愿在无形中被剥夺了。因为这件事是由大人决定的，而不是他们自己。当孩子感觉自己是在父母的要求下做事情，积极性自然会大打折扣。

作为家长，有时候很容易认为孩子的感受和决定是幼稚的、思考不周的。他们喜欢的衣服不好看、爱吃的食物不健康、平时的爱好对学习毫无用处……于是，在孩子做选择的时候，下意识地否定，并没有真正地支持过孩子的自主决策。

事实上，孩子需要先练习作出决定，随后才能做出正确的决定。 家长需要倾听和回应孩子的需求、尊重他们的感受，并邀请孩子参与生活里的种种决定。家长还可以为孩子安排一些兴趣时间，让他们自己来安排。

例如这个不愿意关电视的孩子，他需要的不是父母的催促，而是和家长达成有关时间分配的共识。如果孩子没做到，也不妨让他承担相应的后果，然后再和孩子一起复盘下一次要如何做好时间管理。

2

从 “命令” 到 “引导”

激发孩子的内在动力

命令式的教育方式容易引起孩子的反感和抵触情绪，而引导式的教育能让孩子感受到尊重，激发他们内心的动力，主动去探索和学习。

小宇的妈妈总是命令他去学习，“赶紧去写作业，别磨蹭！”“不许玩了，快去看书！” 小宇对学习越来越抵触，成绩也不理想。

后来，妈妈改变了方式，当小宇不想写作业时，妈妈会问他：“你觉得先完成作业，再去玩，是不是会玩得更开心呢？” 在学习数学遇到困难时，妈妈引导他：“我们一起来看看这道题，你先说说你的想法，我们再一起想办法。” 小宇逐渐对学习产生了兴趣，学习成绩也有所提高。

“授人以鱼不如授人以渔”，引导孩子自己思考和解决问题，能让他们的内在动力源源不断。当孩子面临选择时，父母不要直接替他们做决定，而是提供一些建议和信息，让孩子自己权衡利弊，让孩子根据自己的兴趣做出选择，孩子的内驱力就会越来越强。

3

从 “批评” 到 “鼓励”

激发孩子的“胜任感”

“胜任感”，就是“我相信我的能力，我有能力做到”。有内驱力的人，往往是因为他们拥有自信，经常能够成功。

很多孩子之所以常常拖延，有个很重要的原因，就是信心不足——他不是不想做， 而是担心自己做不好。如果家长总是批评孩子，孩子一直获得的是消极的反馈，他们自信心就会不足，内驱力也会不足。

那么，如何培养孩子的“胜任感”呢？

首先，多鼓励孩子。这种鼓励并非空洞的、频繁的、夸大其词的赞美，而是对孩子努力和进步的具体肯定，以及对他们内在品质的真诚认可。

其次，给予孩子成长的空间。比如，让孩子参与简单的家务劳动，从这些日常小事中，孩子能积累成功的经验，逐步增强“胜任感”。当他们能够出色地完成一些难度适中的任务，自信心就得以提升，胜任感得到满足。这种“胜任感”，不仅保护了孩子的自尊心，还让他们养成了“我能做好”的积极思维习惯。

最后，当孩子面临难度较大的任务时，帮助他们分解目标，设定一个“跳一跳就能够得着”的任务难度。拿学习来说，满分的目标对孩子的挑战太大，你可以先鼓励孩子下次考试争取及格，慢慢调整目标。挑战一个合理的目标，孩子才能真正地产生“我可以做好”的感觉。

“鼓励是孩子成长的阳光雨露”。父母多给孩子一些鼓励，他们就能在自信中茁壮成长。

来源/人民日报夜读，综合钱志亮工作室、优秀孩子养成记等

编辑/赵蕊