红茶虽美味，但饮用时需谨记 6 个禁忌。其一，忌空腹饮，空腹时胃黏膜缺少保护，红茶的茶多酚等成分会对胃产生刺激，易引发不适。其二，忌冲泡过浓，过浓的红茶会使咖啡因等成分含量过高，可能导致心跳加快、失眠等症状。其三，忌冷饮，冷饮会使肠胃受寒，尤其对肠胃较弱的人，可能引发胃痛、腹泻等问题。其四，忌饭后立即饮，会影响消化，降低肠胃对食物的消化吸收能力。其五，忌用保温杯泡，高温长时间浸泡会使红茶中的茶多酚等营养成分过度氧化，降低红茶的营养价值。其六，忌与药物同服，某些药物可能会与红茶中的成分发生反应，影响药效或产生不良反应。只有遵守这些禁忌，才能更好地享受红茶带来的美味与健康。

　　有朋友说，夏季适合喝绿茶，但是中医认为，红茶更适合体虚的人喝，所以今天小编就来给大家讲讲怎么正确喝红茶。

　　喝红茶有6个禁忌

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、发烧不宜喝茶

　　茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

　　3、肠胃不好忌喝

　　茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

　　4、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

　　5、先洗茶再品茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　6、特殊时期不宜喝红茶

　　女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

　　这些人不适合喝红茶

　　1、孕期女性

　　红茶中含有咖啡碱，孕期女性少量喝红茶有助于祛除疲劳，但是过量之后，会影响孕妇肝、胃、肾等重要器官的健康，增加孕妇心、肾的负荷，造成孕妇的不适，进而不利于胎儿的健康成长。

　　2、哺乳期女性

　　哺乳期女性需要大量的乳汁喂养婴儿，所以吃喝方面都不要摄入对身体都刺激性的成分。红茶中含有少量的鞣酸，影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，进而影响哺乳质量。所以在哺乳期的女性，要尽量少喝茶。

　　3、正在服药的人

　　服药是为了保证我们生病的身体快速恢复健康，为了保证药物起到相应的作用，我们要避免摄入抑制药效发挥的食物。包括红茶在内的各类茶叶，富含很多生物成分，若是正在服药的人，药物中的成分与茶叶中的一些成分发生系列反应，会降低药效，不仅延缓身体的康复进度，还浪费更多的银子。

　　4、有贫血的、有精神衰弱的人

　　有贫血的、有精神衰弱的人，精神倦怠、情绪波动较大，常常伴有失眠症状。这类人群不适宜喝茶，茶叶中的咖啡碱，可以刺激大脑皮质兴奋神经中枢，具有兴奋作用。这种提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　5、口臭者、易生痘者、双目赤红的人

　　口臭者、易生痘者、双目赤红的人有部分原因是因为体内过热，滋生细菌生长造成。所以在喝的方面，就要避免摄入含有大量热量的元素。红茶是温性茶，趁温热慢慢饮用，有暖胃暖体的作用，所以这种“热性”的茶，不太适合口臭者、易生痘者、双目赤红的人品饮。