决明子是一种常见的中药材，喝决明子具有诸多好处。

首先，它能清肝明目，对于经常用眼、眼睛疲劳的人来说，可缓解眼部不适，改善视力。其次，具有润肠通便的功效，能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和宿便，预防和改善便秘问题。再者，有助于降低血脂，对高血脂症有一定的辅助治疗作用，可减少心血管疾病的发生风险。

同时，决明子还能清热泻火，可缓解因体内热邪引起的烦躁、口渴等症状。此外，它具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老。还有，喝决明子对调节血压有一定帮助，尤其适合血压偏高的人群。最后，决明子能改善睡眠质量，让人们在夜晚能更好地进入睡眠状态，提升整体的精神状态。总之，适量饮用决明子对身体健康有诸多益处。

　　喝决明子有什么好处

　　治便秘

　　决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

　　清肝明目

　　决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

　　降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

　　降血压

　　决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

　　预防热伤风

　　决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

　　抗菌作用

　　决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

　　减肥功效

　　决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

　　阅读完本文，相信你对决明子茶的功效与作用有了更进一步的了解，决明子茶不仅可以养肝明目还是通便的好帮手，如果你经常便秘，那不如多喝几杯决明子茶，相信它会给你带来惊喜。