男人在夏天容易上火，这主要是因为夏季天气炎热，人体阳气外浮，加上男人往往运动量较大、饮酒和吃辛辣食物较多等因素，导致体内热量积聚，进而引发上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。

而补肾对于改善夏天易上火的状况有一定帮助。肾为先天之本，主水液代谢。当肾脏功能正常时，能更好地调节体内水液的平衡，促进尿液的生成和排泄，从而将体内的热量和毒素排出体外。补肾可以通过饮食调理，如食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等；也可以通过中医养生方法，如按摩穴位、艾灸等，来激发肾脏的活力，增强其功能。所以，男人夏天易上火时，适当补补肾，有助于调节身体的阴阳平衡，缓解上火症状，让身体保持健康状态。