陈皮茯苓茶，其功效着实令人惊叹。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能有效调节脾胃功能，促进湿气的排出。茯苓则能健脾渗湿，帮助身体运化水湿，防止湿气积聚。

当二者结合成茶，祛湿功效更是显著。湿气是导致肥胖的常见因素之一，陈皮茯苓茶通过促进湿气的代谢，减轻身体的湿气负担，从而达到祛湿减肥的效果。它不像某些减肥方法那样给身体带来过度负担或副作用，而是以温和的方式调理身体，让祛湿减肥变得简单而自然。

在日常生活中，饮用陈皮茯苓茶，能让脾胃功能更加顺畅，湿气得以逐渐清除，身体逐渐恢复轻盈状态。无论是久坐办公的上班族，还是容易受湿气困扰的人群，都可以通过饮用陈皮茯苓茶，轻松开启祛湿减肥之旅，感受健康与美丽的双重收获。

　　陈皮茯苓茶可以健脾利湿，化痰减肥，适用于青春痕患者。

　　陈皮茯苓茶的做法

　　【食材】

　　陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。

　　【做法】

　　1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。

　　2.准备好茯苓。

　　3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。

　　4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。

　　5.浸泡5分钟，倒出即可食用。

　　陈皮茯苓茶的功效

　　茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。

　　苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

　　陈皮是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。

　　陈皮用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。该品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。