清肺润肠，多喝罗汉果泡茶是一种简单有效的方法。罗汉果，因其独特的功效而备受青睐。

将罗汉果洗净，切成小块，放入茶壶中。注入适量的沸水，让罗汉果在水中充分浸泡。随着水温的降低，罗汉果的味道逐渐散发出来，那淡淡的甜味萦绕在鼻尖，令人心旷神怡。

罗汉果具有清肺热的作用，能帮助清除肺部的燥热和污浊之气，使呼吸更加顺畅。同时，它还能润肠通便，促进肠道蠕动，缓解便秘问题，改善肠道环境。

每天适量饮用罗汉果泡茶，犹如给肺部和肠道进行一次清洁护理。在忙碌的生活中，停下脚步，泡上一杯罗汉果茶，让那清新的味道滋润身心，既能清肺热又能润肠道，为健康加分。无论是在清晨唤醒沉睡的肠胃，还是在午后舒缓燥热的肺部，罗汉果泡茶都是一个不错的选择，让你在不知不觉中收获健康与舒适。

　　如果出现了咽喉肿痛、肺热咳嗽、肠燥便秘的情况，可以多喝一下罗汉果泡茶，因为罗汉果茶可以清肺、止咳、润肠、消肿和止血，效果很不错。下面推荐五道罗汉果茶。

　　推荐罗汉果泡茶方法

　　1、罗汉果茶

　　准备2个罗汉果，然后去掉外壳，捣碎或者是切成小片都可以，然后用开水煮1分钟左右就可以服用了。

　　功效作用：这刀叉可以清肺、润肠和利便。适合各种原因引起的便秘、咽喉炎、喉咙失声发痒、暑热等症状。

　　2、罗汉无花果茶

　　准备20克的罗汉果、20克的无花果，一起切成片之后在沸水里煮10分钟左右，就可以饮用了。

　　功效作用：可以清肺止咳，润肠和利便，对于风热引起的声音嘶哑也有比较好的效果。

　　3、罗汉夏枯茶

　　准备1个罗汉果，15克的夏枯草。把罗汉果和夏枯草一起煎水，然后取汁，这样反复煮三次，取三次药汁，把药汁放在一起，然后加入适量的红糖，搅拌均匀后就可以饮用。

　　功效作用：可以清肺喝润肠，还能化痰止咳。对于治疗急性、慢性喉炎，以及急性、慢性支气管炎的效果很好。

　　4、罗汉乌梅茶

　　准备5克乌梅，，3克甘草15克的罗汉果，5克的五味子。罗汉果和乌梅分别洗干净后，然后碾碎，接下来把这四种原料一起放进沙锅里，用水煎煮好后饮用。

　　功效作用：这道茶，可以补中气和清肺热，对于咽喉有很不错的效果。经常喝的话，治疗慢性支气管炎、咽喉炎、喉咙疼痛、声音嘶哑、急慢性扁桃体炎等，效果都很不错。

　　5、罗汉果薄荷茶

　　需要5克甘草，40克罗汉果，7克的青果，20克薄荷。先把罗汉果切成片状，青果碾碎，然后把这四种原料用水煎煮后，就可以饮用。

　　功效作用：这道茶可以生津润草，对喉咙有很大的益处，能够治疗失声、咽喉炎、咳嗽、暑热、小便发黄等一些症状，具有比较好的疗效作用。

　　提醒

　　罗汉果虽然有比较好的润肺、止咳等其他功效，但是在服用方面，也要多加注意。例如体质比较敏感和身体寒凉的人，小孩子或者是肠胃功能不好的人，这几类人都要注意，不建议服用太多，适当或者少吃。如果一直长期在饮用罗汉果茶，肠胃功能就会受到影响，到时候就得不偿失了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)