秋季吃柚子有诸多好处。其一，柚子富含维生素 C，能增强免疫力，抵御秋季病菌侵袭，让身体保持健康状态。其二，其含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道通畅。其三，柚子具有润肺止咳的功效，尤其适合秋季干燥引起的咳嗽，能缓解喉咙不适。其四，柚子中的柚皮苷等成分有抗氧化作用，可延缓细胞衰老，让肌肤更有活力。其五，能帮助降低胆固醇，对心血管健康有益。其六，柚子的热量低，适合秋季控制体重，满足味蕾的同时不用担心发胖。其七，柚子中的柚皮素能调节血糖，有助于糖尿病患者的血糖控制。其八，具有清热降火的效果，减轻秋季燥热带来的不适。其九，柚子的清香能提神醒脑，改善秋季的沉闷氛围，让人心情愉悦。总之，秋季吃柚子益处多多。

　　秋季吃柚子的9个好处

　　1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣、北芪12克、猪肺50克同煮汤，（捞去北芪）饮汤吃肺每日2次。

　　2、治胃气不和、气逆食积：将袖子连皮煎汤加糖调味服。

　　3、治胃阴虚、心烦口渴、或饮酒过度：适量食柚肉即可。

　　4、治糖尿病、肥胖病：新鲜柚子1个绞汁饮服每日1次。

　　5、治原发性支气管肺癌气喘、寒咳：柚子2个、雄鸡1只（约1000克）、米酒、生姜、葱、味精、食盐各适量。将柚子肉放入杀后去肠杂的光鸡腹内放入搪瓷锅中，加葱、姜、米酒、盐、清水等隔水炖熟即成。每周服1次连服3周。

　　6、治肺燥干咳、口渴：柚肉100克、白菜干40克、北芪20克、猪瘦肉50克同煮汤服食每日1-2次。

　　7、润肺止咳：柚肉、白菜干、北芪、猪瘦肉适量同煮汤服食，亦治肺燥咳嗽。

　　8、治燥湿化痰：蜜饯柚肉、鲜柚肉500克去核切块，白酒适量同放于瓷罐中密封浸泡一夜，倒入铝锅中煎至水干时加入蜂蜜250克拌匀即可食用，每次3克每日三次。

　　9、味苦辛性温：吃柚子的好处之散寒理气、消食宽中、燥湿化痰。适用于喉痒痰多、风寒咳嗽、咯吐白痰、肠胃胀气。

　　吃柚子的3个禁忌要了解

　　1、身体虚寒的人不宜多吃

　　柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　2、服避孕药的女性应忌食

　　美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称，如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。

　　3、不能与药同服

　　临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

　　一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

　　与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。