红糖姜水具有诸多好处。首先，红糖富含多种矿物质和维生素，如铁、锌等，能补充身体所需营养，尤其对缺铁性贫血有一定改善作用，让面色变得红润有光泽。其次，生姜性温，具有驱寒保暖的功效，在寒冷的季节或身体受寒后，喝上一杯红糖姜水，可迅速驱散体内寒气，缓解因受寒而导致的头痛、鼻塞、流涕等不适症状，让身体感觉温暖舒适。再者，红糖姜水还能促进血液循环，加快新陈代谢，有助于排出体内毒素，对女性经期不适也有缓解作用，如减轻痛经、舒缓经期烦躁等。此外，它具有一定的健脾暖胃功效，对于脾胃虚寒导致的消化不良、胃痛等问题能起到一定的调理效果，是一种简单易制且对身体有益的饮品。

 　　生姜归肺、脾、胃三经，有发汗解表，温中止呕等功效。红糖含多种单糖和多糖，可以加速皮肤细胞的代谢。红糖姜水的功效与作用结合了二者的长处，具有祛寒解表、止腹泻、调月经等功效。红糖姜水独具风味，是适合北方严寒、南方雨湿之季的饮料。接下来我们就一起来看看红糖姜水的功效与作用具体都有哪些吧!

　　红糖姜水的好处

　　1、治疗腹泻

　　有网友曾经患有经常腹泻的毛病，但在化验时各项指标都很正常。于是，该网友听从母亲的建议，在腹泻比较严重的时候便尝试喝红糖姜水，收到了很好的止泻效果。

　　方法：用大约20克的红糖，用开水将红糖化开后，将切成细末的生姜放入红糖水中，趁热喝下。

　　2、治疗痛经

　　痛经是一种慢性妇科病，目前并没有特别的根治方法。而红糖姜水是能够缓解痛经现象的。红糖姜水的制作方法为，每月经期来临的前后三天，每天取生姜2克(捣碎)，红糖50克，混合后置于药罐中，加适量水，先用旺火煮沸，继而改用文火小煎一刻钟左右即可，待姜糖汁微冷即可服用。之所以红糖姜水有这样的功效与作用，这是因为生姜具有解毒祛邪，红糖具有养血、活血碉经的妙用。

　　3、治疗因吃螃蟹引起的呕吐

　　螃蟹因其美味营养而受到许多朋友的喜爱。但是有些人在吃蟹后仍然会出现呕吐等不适症状。如果吃蟹时喝些红糖姜水，可能就不会有上述症状了。生姜与具有暖胃、驱寒作用的红糖搭配，对于治疗呕吐的效果会很好。首先，将姜皮去掉(姜皮性凉，不去会降低红糖姜水的药用价值)，切成极细的丝，加水大火烧开，然后再加入红糖，改以文火煨，待姜汁溶入糖水中便可。一定要趁热喝下，发一身汗。